图书介绍
30几岁也可以生出健康聪明的孩子PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （韩）郑智行著 著
- 出版社： 海口：南海出版公司
- ISBN：9787544240727
- 出版时间：2009
- 标注页数：287页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：291页
- 主题词：女性－美容－基本知识
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图书目录
Part 1 妊娠之前先做好心理准备10
为了成为健康的妈妈检查自己的饮食习惯和生活习惯解开对自己身体的误解10
为了健康地生产从妊娠准备开始做起14
用头脑和身体去理解避孕和不孕19
和丈夫一起为高龄妊娠做准备22
结婚前请确认双方的健康诊断书28
用心收集关于避孕和不孕的信息33
确认好月经周期和排卵期40
努力创造适合妊娠的柔软盆骨45
营造出孩子喜欢的温暖的子宫环境50
拥有一定可以怀孕的坚定信心58
为了妊娠给身体升级62
Part 2 改变体质才能加快妊娠速度68
顺利妊娠的所有诀窍68
创造适合妊娠的体质68
避免朝不孕体质发展72
可以吃中药时就吃吧76
想提前妊娠要先排毒84
不要放任容易肿的体质不管90
有妊娠中止经历的人要给身体双倍的呵护93
流产后先为自己的身体着想98
根据酸碱性可以选择生儿子或女儿？104
通过服用维生素调节身体的均衡状态108
摆脱导致不孕的肥胖体质114
Part 3 有苗条身段的女性容易怀孕120
从怀孕的那一瞬间开始到生产结束期间需要注意和准备的所有事项创造出适合妊娠的身体120
孕育健康的新生命，男人也责无旁贷130
充分利用可以维持妊娠的中药134
生活中要养成能防止流产的饮食习惯138
working mom要成为自私的产妇146
给胚胎着床创造最好的环境152
高兴地接受害喜现象160
妊娠前期，开发些孩子喜欢的运动166
妊娠中期，妈妈和孩子一起创造让人愉快的身体175
妊娠后期，通过做分娩体操和吃中药来补充体力184
产后通过减肥恢复自己的完美体型190
Part 4 有好的精神才能孕育出健康的孩子从分娩到对新生儿的照顾，三个孩子的母亲郑智行都有自己的特别秘方胎梦预见的不是孩子的性别而是孩子的性情200
了解并实践中西医胎教法202
告诉丈夫：父亲的一日胎教可比母亲的十月胎教211
为了和孩子相见的喜悦，分娩的痛苦也欣然接受217
产后调理要像对待皇后一样对待自己228
谨慎挑选产后调理院241
产后脱发，请选好对策245
产后注意皮肤管理，死角地带也不放过254
注意保护导致大婶体型的“主犯”——盆骨263
要从遗传角度保护孩子不患现代人容易患的现代病269
给孩子喂养有疫苗作用的新型母乳275
断奶时也要充分表现出母爱283