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必须重视对情商的开发和培养（代序言）1

情商：花季男女成才之源第一节 EQ：走向成功的红地毯3

1．掀起情商的盖头来3

绕不开的话题3

打开一扇希望之门4

揭开情商的神秘面纱5

2．情商：成功和快乐的源泉6

不可忽视的一个事实7

情商的魅力7

为成功作准备9

情商的标尺化9

搭脉：你的情商有几许第二节 给自己透个视13

1．全面透视13

身体秘密13

心理秘密14

2．烦恼多多15

交际烦恼16

两性困惑16

FANS困惑17

学习烦恼18

家庭烦恼18

3．点亮一盏灯19

洞察自己20

照亮前程21

情商的思维技能第三节 平衡心灵的心灵体操25

1．当情绪的舵手25

放纵情绪如纵火26

为情绪的火山找个宣泄口28

2．自己说服自己32

敢于放弃 善于放松32

疗治精神创伤35

第四节 不为懒惰找借口39

1．认识意志的重要性39

兴趣、责任感与意志39

水滴才能石穿41

2．磨练自己的意志43

战胜惰性44

尝试挑战极限46

第五节 人生有波澜 世路有曲折49

1．理义之怒不可无49

勇气可以征服一切49

害怕的或许正是有潜能的51

2．勇气，你有吗54

学会对怯懦喊一声“停”54

学会对别人说一声“不”57

第六节 尽可能地延缓自己的满足欲59

1．收获与付出59

种瓜能得豆？59

你能承受吗？61

2．莫嚼涩涩的青苹果63

拒绝诱惑63

自我激励66

情商的社会技能第七节 良心不能“凉”73

1．人是要有所畏惧的73

神圣的道德感73

负面道德情感的作用76

2．不能没有你——爱心78

人心易碎79

诚实和正直83

第八节 轻松幽默过一生86

1．乐观与悲观86

旋转心理魔方87

快乐指数能提升90

2．学会幽默，勇于自嘲93

幽默——人际交往的金钥匙93

你会自嘲吗？96

第九节 HAPPY去做分内事98

1．责任心是人生试金石98

克服逃避心理99

承担责任101

2．尊重自己103

死要面子活受罪，值吗？103

保护隐私105

第十节 心灵碰碰车107

1．交际技巧你会吗？108

如何沟通108

不吝惜自己的赞美111

2．宽容和拒绝114

宽容是美德114

拒绝，一样美丽117

第十一节 像水一样融入大海119

1．争取团体的接纳119

巧妙地推开这扇门120

爱你等于爱自己122

2．品尝协作的甜头125

合作提升人的境界125

协作助你成功126

看看我们的周遭第十二节 教育者：给我世界给我爱131

1．做高情商的父母131

“残忍”的双亲131

亲子沟通134

2．学校教育缺什么137

学校误区137

高智商的老师缺什么139

第十三节 教育环境：想说爱你不容易141

1．那些人都怎么了142

社会对情商教育有促进作用142

情商教育的整体性缺失144

2．电脑是把双刃剑145

利用电脑培训情商145

网络成了电子海洛因148

提升EQ的处方第十四节 都是成长惹的祸153

团队的弃儿153

不堪其爱154

交际乏术155

两难处境156

考试地狱156

家庭烦恼157

叛逆少年158

偶像的倾倒159

朦胧的折磨160

体貌烦恼161

习惯难改161

荣誉不再162

呼唤爱心163

附录：情商测试165

后记168