图书介绍
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- 束路西，董树元主编 著
- 出版社： 合肥：安徽大学出版社
- ISBN：7810528408
- 出版时间：2005
- 标注页数：267页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：277页
- 主题词：体育－职业教育－教材；健康教育－职业教育－教材
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图书目录
基本知识篇1
第一章 体育基本知识1
学习目标1
第一节 中高职学校体育教学的目的和任务1
第二节 科学运动与健身3
第三节 运动会知识12
思考题17
第二章 运动竞赛规则18
学习目标18
第一节 田径竞赛规则18
第二节 篮球竞赛规则23
第三节 排球竞赛规则25
第四节 足球竞赛规则29
思考题35
第三章 健康保健知识36
学习目标36
第一节 人体与健康36
第二节 自然力锻炼40
第三节 吸烟、酗酒对人体健康的影响43
第四节 运动保健与按摩46
第五节 体格检查55
第六节 学生体质健康标准58
思考题67
发展运动能力篇68
第四章 短跑68
学习目标68
第一节 快速跑68
第二节 接力跑73
思考题76
第五章 中长跑和障碍跑77
学习目标77
第一节 耐力跑、越野跑77
第二节 障碍跑79
思考题83
第六章 跳跃84
学习目标84
第一节 跳高84
第二节 跳远94
第三节 三级跳远97
思考题99
第七章 投掷100
学习目标100
第一节 铅球100
第二节 铁饼105
第三节 标枪107
思考题110
第八章 球类111
学习目标111
第一节 篮球111
第二节 排球136
第三节 软式排球146
第四节 足球148
思考题157
第九章 体操158
学习目标158
第一节 技巧运动158
第二节 单杠161
第三节 双杠163
第四节 支撑跳跃167
思考题168
第十章 游泳与救护169
学习目标169
第一节 熟习水性169
第二节 蛙泳171
第三节 水中救护176
第四节 岸上急救178
思考题179
第十一章 武术运动180
学习目标180
第一节 武术基本功180
第二节 二十四式简化太极拳187
第三节 初级长拳第一路198
第四节 防身自卫术209
思考题212
第十二章 健美操与体育舞蹈213
学习目标213
第一节 健美操213
第二节 体育舞蹈221
思考题227
第十三章 休闲体育228
学习目标228
第一节 小球运动228
第二节 棋类运动242
第三节 桥牌入门247
第四节 定向运动253
第五节 攀爬255
思考题257
附录258