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第一篇 孕前准备2

第一章 心理准备2

一、怀孕前后心理准备必不可少2

二、心理准备应注意哪些2

三、不可忽视情感上的准备3

第二章 生理准备5

一、新婚性生活应注意的问题5

二、女性如何维护生育能力5

三、男性如何维护生育能力6

第三章 怀孕的最佳时机7

一、如何选择怀孕的最佳时机7

二、如何推算“易孕期”7

第四章 了解怎样怀孕10

一、受孕的过程是怎样的10

二、受孕成功的条件10

第五章 怎样优生12

一、什么是“优生”12

二、环境因素对优生的影响12

三、怎样避免缺陷儿的出生13

四、如何生一个聪明的孩子14

五、孕前不宜食用棉籽油15

六、生物节律与受孕15

七、优孕备忘录16

第六章 影响怀孕的疾病和行为17

一、可以影响怀孕的疾病17

二、妇科炎症对妊娠的影响18

三、孕前为何不可饮酒19

四、减肥不当影响生育吗20

五、怀孕前为什么要戒烟20

第七章 生男生女的秘密21

一、决定孩子性别的秘密21

二、决定生男生女的因素21

三、生男生女其实也有技巧22

四、通过饮食增加生男或生女的可能性23

第八章 遗传对孩子的影响24

一、遗传对孩子的影响24

二、容貌与遗传24

三、身高与遗传24

四、性格与遗传25

五、智力高低与遗传25

六、近视与遗传26

七、受孕前有必要进行遗传咨询吗26

第九章 孕前身体调养28

一、怎样调养孕前身体28

二、孕前要做好哪些营养准备29

第二篇 孕期护理32

第一章 确诊怀孕32

一、怎样知道自己怀孕了32

二、如何计算预产期32

三、什么时间用早孕试纸能测出怀孕33

第二章 孕妇的心理特点34

一、女性孕期的心理特点34

二、孕期如何放松心情35

三、孕期如何保持良好的心态36

第三章 妊娠期的检查37

一、孕期应该做哪些化验检查37

二、谁需做早孕绒毛检查37

三、B超检查会伤害宝宝吗38

四、孕后拒绝医生的盆腔检查对吗38

五、做X光检查会不会伤害宝宝39

第四章 孕期饮食营养40

一、孕期的营养原则二、孕妇不宜多吃哪些食品40

三、孕妇该补充哪些维生素42

四、孕妇别用瓷杯喝热饮43

五、孕期为什么要慎用补品44

六、孕妇的营养对产后的影响44

七、准妈妈科学吃酸有利于胎儿健康45

八、孕妇早餐不能缺少谷物46

九、咖啡等饮品对孕妇的危害46

十、孕妇吃海鱼可减少抑郁吗47

十一、孕妇饮水大有讲究47

十二、孕妇宜多吃玉米48

十三、孕妇应多吃的水果48

十四、孕妇多吃莴苣有助于胎儿脊椎发育49

十五、孕妇忌全吃素食50

十六、孕妇应该多吃豆类食品50

十七、孕妇营养四大误区51

十八、孕妇忌缺碘52

十九、孕妇宜常食苹果52

二十、孕妇应多吃红薯和糙米53

二十一、孕妇忌食人造食品53

二十二、孕妇忌食霉变食品53

二十三、孕妇忌吃饭太精54

二十四、孕妇忌多吃油条54

二十五、孕妇忌多吃菠菜55

二十六、孕妇忌多吃土豆55

二十七、孕妇不宜食用田鸡56

第五章 孕妇营养食谱57

一、富含蛋白质的食谱57

二、富含钙的食谱59

三、富含维生素A的食谱61

四、富含维生素B的食谱63

五、富含维生素C的食谱64

第六章 孕期的疾病与防治67

一、妊娠合并流感67

二、妊娠合并心脏病68

三、妊娠合并贫血69

四、妊娠高血压疾病70

五、妊娠合并糖尿病70

六、妊娠期泌尿系统感染73

七、宫外孕73

八、妊娠水肿74

九、孕期便秘和痔疮75

十、妊娠剧吐76

十一、孕期的口腔疾病77

十二、多胎妊娠78

十三、葡萄胎79

十四、妊娠期瘙痒81

十五、妊娠期晕厥82

十六、妊娠期阑尾炎83

十七、妊娠期鼻出血84

第七章 孕期的运动保健85

一、孕期运动的意义及注意事项85

二、孕妇参加体育运动的具体要求86

三、怀孕各时期的运动86

四、孕晚期体操88

五、孕妇呼吸操89

六、孕妇保健操89

第八章孕期胎儿保健94

一、宫内胎儿怕什么94

二、智能迟缓可以在孕期预防吗95

三、正常胎动是怎样的95

四、妊娠各时期胎儿的发育状况96

第九章 科学胎教98

一、近代胎教的新进展98

二、胎教为什么能使孩子聪明99

三、胎教分类概述99

四、音乐胎教108

五、抚摸胎教119

六、语言胎教121

七、光照胎教129

八、情绪胎教130

九、美育胎教140

十、智慧胎教142

十一、品格胎教144

第十章 妊娠期性生活146

一、了解妊娠期的性心理146

二、怀孕期间性生活应注意什么146

三、性生活会对胎儿有影响吗148

第十一章 孕期用药常识149

一、对胎儿有害的药物149

二、孕期用药原则150

三、孕期免疫接种应注意什么150

四、孕妇忌服的一些中药151

五、孕妇吃错药了怎么办151

六、孕期感冒用药152

七、保胎药的使用153

八、孕妇应慎用止咳药153

第十二章 孕期日常问题及料理154

一、准妈妈的九大反常现象154

二、妊娠末期什么时候开始休息好156

三、妊娠早期为何“烧心”156

四、什么时候开始穿孕妇装157

五、妊娠斑和妊娠纹能否消失157

六、怀孕后禁用哪些化妆品157

七、准妈妈可以进美容院吗158

八、准妈妈家务料理要注意159

九、丈夫可以为怀孕的妻子做些什么160

十、孕期怎样坐、立、行161

十一、怀孕后乳房会发生的变化162

十二、十招可以避免孕妇的晨吐163

十三、孕期洗澡和平时有什么不同163

十四、电磁辐射对孕妇有害吗164

十五、孕期理想体重166

十六、孕期阴道出血一定是流产吗166

十七、孕期为什么要做好口腔护理保健167

十八、妊娠期外阴瘙痒是何原因167

十九、准妈妈出门在外的合理安全计划168

二十、孕妇为何不宜养猫和养狗169

二十一、为什么孕妇不宜戴隐形眼镜170

二十二、写字楼里的准妈妈应该注意什么170

二十三、孕妇如何避免蚊虫叮咬171

二十四、准妈妈不宜久坐沙发171

二十五、准妈妈要重视脚保健172

二十六、孕妇睡不好怎么办172

二十七、孕期为何不宜打麻将173

二十八、驾驶会招致流产吗174

二十九、孕妇可以睡电热毯吗175

三十、孕妇卧室不宜摆放花草175

三十一、孕妇宜警惕噪音175

三十二、孕妇穿戴宜忌176

三十三、孕妇中晚期忌睡席梦思床177

三十四、孕妇忌去拥挤的场所177

三十五、孕妇忌长时间吹风扇177

三十六、孕妇忌长时间吹空调178

三十七、孕妇切莫进舞厅178

三十八、孕期不宜过度静养179

三十九、孕妇忌不晒太阳180

四十、什么温度和湿度最适合孕妇180

四十一、农妇妇女怀孕宜格外注意哪些问题181

四十二、孕妇切勿盲目减肥182

四十三、关爱送给上班族孕妇182

第一章 分娩前的准备184

一、产前应做好怎样的心理准备184

二、医院的选择185

三、确定住院分娩时间185

四、住院期必备物品186

五、临产前的征兆186

六、怎样辨别真假分娩187

七、临产前的注意事项188

第二章 分娩方式一、分娩方式189

二、剖宫产与自然分娩哪个好189

三、什么是会阴切开术191

四、什么是无痛分娩191

第三章 分娩技巧192

一、分娩技巧早掌握二、分娩中的镇痛方法192

三、分娩前应做的准备运动193

第四章 分娩过程195

一、分娩过程是怎样的195

二、第一产程是怎样的195

三、第一产程中可采取的姿势196

四、第二产程是怎样的197

五、第二产程中可采取的姿势197

六、第三产程是怎样的198

七、分娩过程中子宫颈的变化198

八、新生儿娩出后的处理199

第五章 分娩中应注意的事项200

一、分娩中如何保护会阴200

二、胎盘为什么迟迟不能娩出200

三、分娩时切会阴影响性生活吗201

四、分娩时需要应用镇痛麻醉药的情况有哪些201

第六章 异常分娩202

一、什么是流产202

二、什么是早产203

三、难产发生的原因204

四、怎样预防难产205

五、如何处理急产205

六、何谓脐带脱垂206

第四篇 产后护理与保健208

第一章 产后日常保健208

一、产妇应走出哪些误区208

二、产后一周如何健康护理209

三、剖宫产术后如何自我护理210

四、产后为什么会多汗211

五、怎样搞好产后卫生211

六、产后乳房的护理212

七、促进子宫复旧的方法213

八、产褥期为何易出现腹胀和便秘214

九、制服六种常见产后疼痛的对策214

十、为何分娩后产妇常会有些不适或疼痛216

十一、产后卧床姿势指导216

十二、产妇睡觉不宜开灯217

十三、产后1月内能看书织毛衣吗217

十四、产后排尿困难怎么办217

十五、为什么说产妇过早过度减肥有害218

十六、子宫脱垂如何治疗218

十七、产后腰痛自我按摩219

十八、产后腕关节痛如何自我按摩219

十九、产后颈肩部劳损自我按摩保健220

二十、产后发生耻骨联合分离怎么办220

二十一、产妇发生尾骨骨折怎么办220

二十二、产后奶胀怎么办221

第二章 产后饮食222

一、产后的饮食要注意什么222

二、月子里该怎么吃223

三、产妇在月子里常吃的食物224

四、产妇应吃哪些水果225

五、产后瘦身饮食七大误区226

六、产妇不宜急于服用人参226

七、过食生冷食物有碍乳汁分泌吗226

第三章 产妇营养食谱227

一、养血食谱227

二、哺乳食谱231

第四章 产后用药常识235

一、哺乳期的妇女忌用哪些药物235

二、使用抗生素有哪些讲究236

三、产妇应慎用哪些中药236

第五章 产后精神保健237

一、初为人母者为何情绪低落237

二、如何帮助新妈妈摆脱忧郁238

三、怎样才能使新妈妈精力充沛239

四、产后抑郁有哪些表现240

五、如何预防和控制产后抑郁症240

第六章 产后健美241

一、产后何时开始运动241

二、产后锻炼注意事项241

三、产后如何恢复体形和活力242

四、产后健美操怎么做242

第七章产后性保健244

一、产后怎样“亲密接触”244

二、产后为何会意外怀孕及怎样避孕246

第五篇婴幼儿养护与早教248

第一章 生长发育248

一、0～6岁婴幼儿各年龄段的划分248

二、新生儿体格发育指标248

三、新生儿感觉能力发育指标249

四、婴幼儿动作发育特点249

五、婴幼儿感觉发育特点249

六、婴幼儿语言发育特点251

七、婴幼儿语言能力的训练252

第二章 科学喂养253

一、为什么最好要母乳喂养253

二、为什么要强调吃“初乳”253

三、关于母乳喂养你应该知道什么254

四、如何正确挤奶254

五、母乳喂养的禁忌255

六、母乳不足时怎样采用人工喂养来解决255

七、乳头破损后宜采取哪些喂养方法256

八、关于人工喂奶你应该怎么做256

九、人工喂养可选择哪些母乳替代品257

十、为什么不能用炼乳喂养婴儿257

十一、能在牛奶中添加米汤、稀饭吗258

十二、牛奶越浓越好吗258

十三、人工喂养的婴儿对牛奶过敏怎么办258

十四、怎样防止婴儿厌食牛奶259

十五、如何喂养足月双胞胎260

十六、如何喂养体重过大儿260

十七、为什么不可给少食儿硬性加大奶量261

十八、什么是混合喂养261

十九、混合喂养的注意事项262

二十、为什么不能只用米粉喂养婴儿262

二十一、添加辅食时应注意什么262

二十二、怎样按月龄为婴儿添加辅食263

二十三、妈妈细心、耐心宝宝换乳不难263

二十四、为什么婴儿忌冷食264

二十五、婴儿与父母同桌进餐有何好处265

二十六、婴儿吃多了爱吃的食物会有危险吗265

二十七、怎样给宝宝喂点心266

二十八、婴儿忌多食西瓜266

二十九、怎样喂养咽喉过敏的婴儿266

三十、怎样喂养便秘的婴儿267

三十一、年轻妈妈生气时不宜喂奶267

三十二、婴儿生病也应坚持母乳喂养吗268

三十三、婴儿饭菜内不宜加味精269

三十四、喂养婴儿安全须知269

三十五、怎样培养小儿良好的饮食习惯270

三十六、宝宝的牙齿需要营养吗271

三十七、婴儿需要哪几种微量元素271

三十八、不适合宝宝吃的食物272

三十九、能用水果代替宝宝要吃的蔬菜吗272

四十、幼儿常吃汤泡饭对生长不利273

四十一、断奶需要注意的问题273

四十二、三种水果宝宝别贪吃274

四十三、科学喂养宝宝四注意275

四十四、我国儿童营养六误区275

四十五、养出健壮宝宝八大招277

四十六、让钙多一点的十二法278

四十七、勿给婴幼儿饮茶279

四十八、宝宝吃米饭也要按年龄区分280

四十九、就餐方式影响孩子心理健康280

五十、食物对智能提升的影响281

五十一、理想的儿童健脑食物282

五十二、让孩子少吃损脑食品283

五十三、宝宝厌食怎么办283

五十四、儿童不宜使用什么样的餐具285

五十五、怎样走出小儿饮水的误区285

五十六、怎样防止幼儿积食286

五十七、零食与加餐对宝宝都重要吗287

五十八、哪些食物能使儿童出现性早熟288

五十九、不可给幼儿盲目实行低脂饮食288

六十、如何保证孩子早餐的质与量288

六十一、小儿不宜多吃肥肉289

六十二、小儿饮用果汁要适度289

六十三、小儿宜多吃食用菌290

六十四、怎样安排多动症儿童的饮食290

六十五、过敏的孩子要不要忌食海鲜291

第三章 婴幼儿营养食谱292

一、宝宝断奶食谱292

二、1岁宝宝多钙食谱293

三、1岁宝宝多铁食谱294

四、宝宝爱吃的四则餐点294

五、五款宝宝营养粥295

六、三款宝宝聪明菜296

第四章 照料护理297

一、妈妈需要为宝宝准备哪些必备物品297

二、新生儿的心理护理要点是什么298

三、给新生儿拍照应注意什么298

四、怎样保护新生儿的视力299

五、有些刚出生的小宝宝为何对眼299

六、怎样去除新生儿头垢299

七、如何给新生儿称体重300

八、如何给新生儿量身长300

九、新生儿不舒服时有哪些表现301

十、如何给宝宝挑衣服301

十一、怎样给宝宝换衣服302

十二、怎样给宝宝测体温303

十三、怎样给宝宝洗澡304

十四、宝宝多抱会惯坏吗305

十五、带宝宝出游你需要做哪些准备306

十六、宝宝为何总漾奶307

十七、宝宝的耳朵堵了吗307

十八、宝宝的嘴角怎么总是湿湿的307

十九、宝宝鼻子怎么总是黏黏的308

二十、宝宝眼睛怎么擦不干净308

二十一、怎样保护宝宝的牙齿309

二十二、如何护理宝宝柔嫩的皮肤310

二十三、脐带该如何护理310

二十四、孩子为何经常打喷嚏312

二十五、如何预防臀红312

二十六、如何护理新生儿的小屁股312

二十七、囟门是否可以碰312

二十八、新生儿睡眠中的特殊反应313

二十九、怎样让宝宝睡得香313

三十、哄宝宝睡觉的误区314

三十一、宝宝爱爬出小床怎么办315

三十二、刚出生的小宝宝该用枕头吗316

三十三、可以为满月的婴儿剃头吗316

三十四、宝宝学步需要做哪些安全措施316

三十五、应该怎样护理特殊婴儿318

三十六、宝宝的武器——哭318

三十七、妈妈护理孩子要仔细322

三十八、怎样给宝宝剪指甲322

三十九、护理不当与宝宝窒息323

四十、正确对待宝宝吃手323

四十一、破译宝宝多汗的秘密324

四十二、夏天使用尿布五忌326

四十三、怎样让宝宝不缺锌326

四十四、怎样预防奶瓶龋327

四十五、如何防止婴儿早期肥胖328

四十六、婴幼儿卧室不宜放花草329

四十七、消除噪声有益于小儿成长329

第五章 疾病防治与意外急救330

一、什么是新生儿窒息330

二、新生女婴为什么会阴道出血330

三、小儿水痘的病症330

四、麻疹的病症331

五、猩红热的常识331

六、破伤风的常识332

七、关于百日咳的常识332

八、小儿感冒高烧怎么办333

九、小儿流感的症状334

十、关于鹅口疮的常识334

十一、结膜炎的症状334

十二、斜视的表现334

十三、疖子的病症335

十四、小儿泌尿系统感染是怎么回事335

十五、什么是小儿遗尿症336

十六、学步小儿需防牵拉肘336

十七、扁桃腺炎的治疗336

十八、防治小儿痱子和痱毒338

十九、昆虫叮咬后的症状339

二十、婴幼儿腹泻的常识339

二十一、蛔虫病的常识340

二十二、怎样判断小儿便秘340

二十三、小儿急性阑尾炎的症状341

二十四、常见小儿意外事故341

二十五、宝宝吃错药的急救342

二十六、小儿食物中毒如何急救343

二十七、孩子被宠物咬伤怎么办343

二十八、孩子被小朋友咬伤怎么办343

二十九、小儿异物紧急救护法344

三十、小儿急腹痛如何急救346

三十一、小儿烧伤、烫伤的处理346

三十二、小儿发生出血现象如何急救346

三十三、小儿发生煤气中毒如何急救347

第六章 用药常识348

一、小儿常用药有哪些不良反应348

二、儿童服药怎样选349

三、怎样选用小儿中成药349

四、为什么婴幼儿鼻塞禁用“鼻眼净”350

五、小儿药箱内该准备哪几类药350

六、哪些儿童不宜打防疫针351

七、如何给小儿选择退烧药352

八、儿童用药的禁忌353

九、儿童用药误区354

十、怎样给宝宝喂药354

第七章 早期教育355

一、如何制订0～3个月婴儿训练方案355

二、如何制订4～6个月婴儿训练方案357

三、如何制订7～9个月婴儿训练方案359

四、如何制订10～12个月婴儿训练方案361

五、如何制订1～1岁半婴儿训练方案363

六、如何制订1岁半～2岁小儿训练方案365

七、如何制订2～2岁半小儿训练方案367

八、如何制订2岁半～3岁小儿训练方案369

九、早期教育的禁忌372

十、如何发现婴儿的天赋372

十一、与宝宝沟通的技巧373

十二、鼓励孩子把话说出来376

十三、教宝宝认识长短的技巧376

十四、教宝宝学“认”字377

十五、父母怎样指导宝宝绘画378

十六、跟宝宝一起交卡通朋友380

十七、宝宝耍脾气时家长要“冷处理”381

十八、孩子需要安全感382

十九、帮助孩子克服恐惧心理382

二十、为宝宝创造早期阅读环境383

二十一、教孩子自己洗手384

二十二、规范孩子对“不”的理解384

二十三、引导孩子用恰当的方式吸引人384

二十四、睡前故事——听出聪明宝宝385

二十五、正确引导宝宝的嫉妒心理386

二十六、保护好奇心，认真回答提问386

二十七、引导孩子关心和理解人387

二十八、指导孩子向成人求助387

二十九、指导孩子向别人表示友好388

三十、孩子愤怒的原因是什么388

三十一、儿童智力发育的评价标准389

三十二、提升孩子智力的方法391

三十三、营养与儿童智力发育有何关系391

三十四、正确对待宝宝的独占行为392

三十五、2～3岁孩子的行为准则393

三十六、怎样培养孩子的思维能力394

三十七、2～3岁幼儿语段、短文训练395

三十八、如何分析2～3岁幼儿自我服务能力397

三十九、教孩子“一心两用”398

四十、幼儿观察力的培养方法399

四十一、孩子说谎怎么办399

四十二、理解孩子的泛灵心理400

四十三、孩子有自己的是非观401

四十四、怎样培养幼儿的人际智力403

四十五、培养智力品质的方法405

四十六、怎样培养儿童的书面语言能力406

四十七、情商教育要从5岁开始407

四十八、3～4岁孩子的情绪特点408

四十九、3～4岁的孩子怎样理解“好”与“坏”411

五十、如何选择有特长的训练项目411

五十一、如何通过表演，培养孩子的自尊心412

五十二、让孩子尽情宣泄不良情绪412

五十三、你的女儿恋父吗413

五十四、家庭教育中惩罚的实施414

五十五、优化记忆，四岁幼儿巧学英语414

五十六、根据智力类型培养更具针对性415

五十七、咬人的孩子怎么管416

五十八、培养孩子独立思考417

五十九、玩具与孩子的性格418