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第1章 运动疗法基础1

第一节 运动疗法的目的、作用和分类1

一、运动疗法的目的1

二、运动疗法的作用5

三、运动疗法的分类5

第二节 运动疗法的运动学基础8

一、作用于人体的力8

二、人体杠杆9

三、其他运动学概念11

四、组织生物力学特性13

五、躯干与四肢肌肉及其功能16

六、肢体功能位20

第三节 运动疗法的生理学基础21

一、骨骼肌21

二、运动生理和训练效应24

一、运动疗法的程序设计31

第四节 运动疗法的程序设计与实施31

二、运动疗法的实施39

第2章 关节活动度训练43

第一节 基本知识43

一、关节活动度定义及其障碍的原因43

二、关节活动度训练的基本原理和原则44

三、关节活动度训练分类及基本要求45

一、概述47

第二节 被动关节活动度训练47

二、适应证和禁忌证48

三、操作程序48

四、应用示例49

第三节 主动—辅助关节活动度训练57

一、概述57

二、适应证和禁忌证58

三、操作程序58

四、应用示例59

一、概述64

二、适应证和禁忌证64

第四节 主动关节活动度训练64

三、操作程序65

四、应用示例65

第五节 连续被动运动（CPM）66

一、概述66

二、适应证和禁忌证68

三、操作程序68

四、应用示例71

二、适应证和禁忌证76

第六节 四肢关节功能牵引76

一、概述76

三、操作程序77

四、应用示例78

第3章 肌力训练和肌耐力训练80

第一节 基本知识80

一、基本概念80

二、肌力训练的基本原理和原则84

三、肌力训练分类及基本要求86

四、肌力训练方法选择的原则88

五、肌力训练的潜在问题及其预防90

第二节 徒手抗阻训练94

一、概述94

二、适应证和禁忌证95

三、操作程序95

四、应用示例97

二、适应证和禁忌证103

一、概述103

第三节 机械抗阻训练103

三、操作程序104

第四节 等长训练108

一、概述108

二、适应证和禁忌证109

三、操作程序110

四、应用示例112

第五节 等张训练113

一、概述113

三、操作程序114

二、适应证和禁忌证114

第六节 等速训练118

一、概述118

二、适应证和禁忌证120

三、操作程序121

第七节 特殊的肌力训练125

一、闭运动链训练125

二、超等长收缩训练128

三、离心收缩训练130

第八节 肌耐力训练132

一、概述132

二、适应证和禁忌证133

三、操作程序133

四、应用示例135

第4章 牵张训练和矫正训练137

第一节 基本知识137

一、软组织的柔韧性和灵活性137

二、影响拉长的软组织特征139

三、牵张训练的分类141

四、牵张训练的目的及在康复医学和运动医学中的应用142

第二节 被动牵张训练143

一、概述143

二、适应证和禁忌证145

三、操作程序146

四、应用示例149

一、概述161

第三节 主动抑制161

二、适应证和禁忌证162

三、操作程序163

四、应用示例164

第四节 自我牵张训练165

一、概述165

二、适应证和禁忌证165

三、操作程序165

四、应用示例166

一、概述167

第五节 矫正训练167

二、适应证和禁忌证168

三、操作程序168

四、应用示例169

第5章 平衡训练和协调训练171

第一节 平衡训练171

一、概述171

二、适应证和禁忌证175

三、操作程序176

四、应用示例179

第二节 协调训练185

一、概述185

二、适应证和禁忌证189

三、操作程序189

四、应用示例190

第6章 移行训练192

第一节 转移动作训练192

一、概述192

二、适应证和禁忌证194

三、操作程序195

第二节 站立训练201

一、概述201

二、适应证和禁忌证201

三、操作程序201

第三节 步行训练204

一、概述204

三、操作程序209

二、适应证和禁忌证209

第7章 有氧训练215

第一节 基本知识215

一、概念215

二、能量系统、能量消耗和功效218

三、有氧运动的生理反应221

四、有氧训练后发生的生理改变222

第二节 运动处方与原则224

一、概述224

二、运动处方的内容226

三、运动程序230

四、注意事项232

第三节 有氧训练的实施234

一、概述234

二、适应证和禁忌证234

三、操作程序235

四、应用示例242

第一节 基本知识247

一、呼吸系统运动疗法解剖、生理依据247

第8章 呼吸训练及呼吸系统其他运动疗法247

二、呼吸系统运动疗法的目的和分类249

第二节 呼吸训练250

一、概述250

二、适应证和禁忌证251

三、操作程序252

四、应用示例254

第三节 呼吸系统其他运动疗法260

一、胸壁活动训练260

二、咳嗽训练261

三、体位引流264

第9章 放松训练270

第一节 肌肉放松训练270

一、概述270

二、适应证和禁忌证271

三、操作程序271

四、应用示例276

二、适应证和禁忌证277

一、概述277

第二节 全身放松训练277

三、操作程序278

第10章 水中运动280

第一节 基本知识280

一、水的物理特征280

二、水中运动概念及分类282

三、水中运动的生理效应283

一、概述284

第二节 改善活动度的训练284

四、水中运动与陆地训练之间的关系284

二、适应证和禁忌证285

三、操作程序285

四、应用示例288

第三节 改善肌肉行为和全身耐力的训练289

一、概述289

二、适应证和禁忌证289

三、操作程序289

四、应用示例291

第四节 改善平衡、协调功能的训练292

一、概述292

二、适应证和禁忌证292

三、操作程序292

四、应用示例293

二、适应证和禁忌证294

三、操作程序294

一、概述294

第五节 水中步行训练294

第11章 脊柱牵引296

第一节 基本知识296

一、基本概念296

二、脊柱牵引的生理效应及其影响因素296

三、脊柱牵引的分类300

四、牵引方法的选择306

一、概述307

第二节 颈椎机械牵引307

二、适应证和禁忌证310

三、操作程序310

第三节 腰椎机械牵引320

一、概述320

二、适应证和禁忌证323

三、操作程序323

第四节 其他颈椎牵引技术330

一、徒手牵引330

二、位置牵引331

三、家庭牵引332

四、自我牵引334

五、单侧牵引335

第五节 其他腰椎牵引技术335

一、徒手牵引335

二、位置牵引336

三、家庭牵引338

四、自我牵引340

五、单侧腰椎牵引340

六、腰椎踝部牵引341

七、特殊的腰椎牵引方法342

第12章 关节松动术和按摩343

第一节 关节松动术343

一、概述343

二、适应证和禁忌证347

三、操作程序347

四、应用示例354

第二节 按摩375

一、概述375

三、操作程序376

二、适应证和禁忌证376

第一节 Brunnstrum技术379

一、概述379

第13章 神经肌肉促进技术379

二、适应证和禁忌证380

三、操作程序380

四、应用示例383

第二节 Rood技术384

一、概述384

三、操作程序385

二、适应证和禁忌证385

四、应用示例386

第三节 Bobath技术387

一、概述387

二、适应证和禁忌证388

三、操作程序389

四、应用示例392

一、概述393

第四节 本体感觉神经肌肉促进技术（PNF技术）393

三、操作程序396

二、适应证和禁忌证396

四、应用示例408

第五节 运动再学习技术412

一、概述412

二、适应证和禁忌证414

三、操作程序414

四、应用示例415

一、概述425

第14章 McKenzie技术425

第一节 McKenzie腰痛治疗技术425

二、McKenzie技术的腰痛诊断436

三、适应证和禁忌证446

四、McKenzie技术的腰痛治疗447

第二节 McKenzie颈痛治疗技术454

一、概述454

二、McKenzie技术的颈痛诊断455

四、McKenzie技术的颈椎疾病治疗460

三、适应证和禁忌证460

五、预防474

第15章 常见疾病的运动疗法476

第一节 骨科疾病476

一、骨科常见问题476

二、脊椎伤病478

三、四肢骨关节伤病480

四、人工关节置换术后486

五、软组织伤病490

六、其他非特异性骨关节病498

七、运动系统畸形502

第二节 神经系统疾病505

一、中枢神经损伤性疾病505

二、周围神经损伤性疾病518

第三节 其他外科、内科疾病522

一、外科疾病522

二、内科疾病526