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第一节 心理咨询的涵义1

一、心理咨询的定义1

第一章 心理咨询概述1

二、心理咨询的特征2

三、心理咨询的对象4

四、心理咨询的任务5

第二节 心理咨询的发展9

一、心理咨询的发展9

二、心理咨询的范围和内容11

第三节 心理咨询的基本原则14

一、保密原则14

二、来访自愿原则15

三、价值中立原则15

五、感情限定原则16

四、时间限定原则16

第四节 心理咨询人员的资格及素质17

一、咨询人员的任职资格17

二、咨询人员的素质20

第二章 心理咨询的理论23

第一节 精神分析疗法的理论与方法23

一、基本理论观点23

二、精神分析疗法的技术30

三、精神分析疗法的评价31

第二节 行为疗法的理论与方法31

一、基本理论观点31

二、行为疗法的技术32

三、行为疗法的评价42

一、基本理论观点43

第三节 个人中心疗法的理论与方法43

二、个人中心疗法的技术45

三、对个人中心疗法的评价49

第四节 合理情绪疗法的理论与方法49

一、基本理论观点50

二、合理情绪疗法的技术54

三、评价61

第五节 森田疗法的理论与方法61

一、基本理论观点62

二、森田疗法的治疗原则63

三、森田疗法的治疗方法68

四、评价72

第一节 心理咨询的基本步骤73

一、建立咨询关系73

第三章 心理咨询的技术73

二、收集资料74

三、分析诊断74

四、咨询与治疗76

五、结束咨询78

第二节 心理咨询技法的基本因素79

一、指示的、支持的咨询方法79

二、训练的方法82

三、表现的方法82

四、洞察的方法83

第三节 建立良好的咨访关系86

一、同感88

二、真诚93

三、尊重97

一、咨询会谈的性质和要求100

第四节 咨询会谈技术100

二、了解来访者的技术101

三、影响来访者的技术106

第五节 咨询会谈中的非言语技巧109

一、面部表情109

二、身体姿势110

三、声音特征111

四、空间距离112

五、沉默113

第四章 心理诊断的方法115

第一节 心理诊断的内涵与方法115

一、心理诊断的内涵与特点115

二、心理诊断的方法119

一、偏执型人格障碍128

第二节 人格障碍的识别及干预128

二、分裂型人格障碍130

三、反社会型人格障碍132

四、强迫型人格障碍134

五、依赖型人格障碍135

六、回避型人格障碍137

七、攻击型人格障碍139

八、自恋型人格障碍141

九、癔病型人格障碍142

十、怎样塑造健康人格144

第三节 神经症的识别与干预146

一、神经衰弱146

二、焦虑症148

三、恐怖症150

四、强迫症152

五、疑病症154

六、抑郁症155

第四节 精神性疾病的识别及干预157

一、精神分裂症157

二、情感性精神障碍160

三、偏执性精神障碍161

第五章 大学生环境适应心理咨询163

第一节 大学生心理适应的误区163

一、孤独与抑郁164

二、失落与沮丧164

三、自卑与退缩164

四、恐惧与逃避164

八、空虚与倦怠165

七、愤怒与冲动165

六、紧张与焦虑165

五、浮躁与烦恼165

第二节 学会适应，把握成功166

一、正确地评价自我166

二、重新明确奋斗目标167

三、接受现实，正视现实168

四、建立和谐的人际关系169

五、正确使用心理自卫机制169

六、提高应对挫折的能力170

七、坚定信心，迎接挑战171

第三节 大学生环境适应心理障碍及其超越171

一、不必为城乡差异而自卑171

二、我为什么总是留恋中学时代？173

三、尽快适应大学生活175

一、大学生学习活动的基本结构177

第六章 大学生学习心理咨询177

第一节 大学生学习活动的结构及特点177

二、大学生学习活动的特点178

第二节 大学生学习心理的误区180

一、学习的动机障碍180

二、学习焦虑181

三、学习疲劳183

第三节 大学生学习心理障碍及其超越184

一、产生厌学情绪怎么办185

二、一个女大学生的考试焦虑187

三、学习“没劲”，根源何在？190

第一节 影响人际吸引的因素193

一、距离因素193

第七章 大学生人际交往心理咨询193

二、相似因素194

三、互补因素195

四、才能因素195

五、仪表因素196

六、个性因素197

七、晕轮效应198

八、刻板效应199

九、首因效应200

十、近因效应200

第二节 人际交往的基本原则201

一、不要批评、指责、抱怨201

四、微笑202

五、叫出别人的名字202

三、对别人表示出真正的兴趣202

二、表现出诚实的、真心的欣赏和感激202

六、做一个好听众203

七、承认错误203

八、适当的距离产生美203

九、不苛求别人204

十、忍让是一种大家风范204

第三节 大学生人际交往心理障碍及其超越205

一、交往恐惧205

二、嫉妒心理及其调适207

三、疑神疑鬼，提心吊胆——多疑209

第八章 大学生自我意识心理咨询212

第一节 自我意识概述212

一、自我意识及其发生、发展213

二、大学生自我意识的特点216

第二节 大学生自我意识发展的误区220

一、过度的自我接受与过度的自我拒绝221

二、过强的自尊心与过强的自卑感222

三、自我中心和从众心理223

四、过分的独立意向与过分的逆反心理224

第三节 大学生自我意识心理障碍及其超越225

一、与自己过不去——自我厌恶225

二、身不由己——自我失控228

第九章 大学生情绪心理咨询231

第一节 大学生情绪的特点231

一、情绪体验丰富多彩232

二、情绪波动较大232

三、情绪体验强烈并易冲动232

四、情绪表现隐蔽化233

第二节 大学生情绪的自我调节233

一、理智分析法234

二、宣泄法235

三、放松法237

四、音乐调节238

第三节 大学生情绪心理障碍及其超越239

一、孤独感和寂寞感239

二、情感抑郁242

三、感情脆弱与易激惹性243

第十章 大学生恋爱心理咨询247

第一节 大学生恋爱心理分析247

一、大学生恋爱的特征247

二、大学生对恋爱的态度247

三、大学生恋爱的动机和目的248

四、大学生选择恋爱对象的要求249

一、择偶标准不实际250

第二节 大学生恋爱心理的误区250

二、恋爱动机不端正251

三、爱情表达方式上缺乏修养251

四、不能正确对待恋爱挫折252

第三节 培养健康的恋爱心理与行为252

一、培养恋爱道德意识252

二、恋爱行为的健康与文明253

三、要有迎接爱和拒绝爱的能力254

第四节 大学生恋爱心理障碍及其超越256

一、失恋256

二、单恋259

三、三角恋261

第一节 大学生性心理的误区263

一、性认知偏差与性冲动困扰263

第十一章 大学生性心理咨询263

二、遗精恐惧与月经期烦恼267

三、性特征过虑与性行为失当268

第二节 怎样保持健康的性心理270

一、加强大学生性教育势在必行270

二、大学生自身的主动调节272

第三节 大学生性心理障碍及其超越275

一、迷恋异性物品的性满足——恋物癖275

二、暴露性器官而不知羞耻——露阴癖277

三、摩擦癖279

第十二章 大学生择业心理咨询281

第一节 大学生择业心理特征281

一、以获取经济利益为重281

三、追求个人发展和社会发展的统一282

二、价值取向由重地位、名誉转为重实惠282

四、专业意识淡薄283

五、智能超前于感性经验283

六、具有强烈的自我意识284

第二节 影响大学生择业的心理因素284

一、主观因素284

二、客观原因285

第三节 培育良好的择业心态286

一、掌握正确的认知标准286

二、端正择业心态290

第四节 大学生择业心理障碍及其超越292

一、择业焦虑292

二、择业缺乏主见294

三、择业急躁盲动296

参考书目299