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一、如何选择新婚庆典的时间3

二、怎样做好婚前的心理准备3

目录3

第一篇 新婚3

婚前应注意的问题3

三、为什么说应该做婚前检查4

四、不宜结婚的疾病有哪些5

六、怎样做个优雅动人的新娘7

五、哪些人不宜接吻7

七、如何选择婚礼花束9

婚前应掌握的性知识10

一、女性生殖系统由哪几部分组成11

二、男性生殖系统由哪几部分组成13

三、男女性生活各阶段的生理变化是什么16

四、男女性反应的周期怎样20

五、何谓性欲21

六、何谓性感22

七、何谓性快感23

八、何谓性饥饿24

一、性和谐的意义有哪些25

新婚性和谐25

三、如何注意性生活中的天时、地利、人和26

二、如何做好走进洞房前的准备26

五、怎样营造良好的做爱环境30

四、怎样合理避孕30

六、为什么说做爱时妻子最好要主动32

七、怎样注意夫妻间性生活的“前奏曲”33

八、怎样增加夫妻间的情爱34

九、为什么蜜月期间抚摩多一些好35

十、初夜宜采取哪些保健措施36

十二、新婚之夜哮喘病的原因有哪些38

十一、为什么性生活后男性不宜立即休息38

十三、“春药”可以保青春吗39

十四、性生活有模式固定吗40

新婚性保健41

十五、少夫老妻怎样过性生活41

一、为什么说节欲保精可以长寿42

二、哪些饮食对性生活不宜43

三、哪些食物可以增强性功能44

四、有益于性功能的食物主要有哪些45

五、有益于性功能的药膳主要有哪些54

六、外国人过蜜月的饮食主要有哪些65

七、为什么说男子汉要注意补锌66

八、哪些维生素有益于性功能67

十、性交时发生包皮嵌顿怎么办68

九、哪些药物对性功能有不良影响68

十四、夫妻对性生活厌倦时怎么办69

十三、性交粗暴可致女方损伤吗69

十一、对避孕套过敏怎么办69

十二、如何避免急性尿路感染69

十六、“性欲偏离”时怎么办70

十五、房事强合有害吗70

十八、如何正确处理性交后出血71

十七、怎样防治龟头红肿71

二十、性猝死的原因和预防措施有哪些72

十九、白带异常与性生活有关吗72

二十三、吸烟对性功能有哪些影响73

二十二、气味会影响性爱吗73

二十一、吸毒对性功能的损害有哪些73

二十五、如何避免性紧张74

二十四、忍精不射对身体有好处吗74

二十七、怎样合理使用避孕套75

二十六、避孕套破裂后应采取哪些措施75

三十、女性会发生房事过度症吗76

二十九、性生活出汗症的原因与治疗措施有哪些76

二十八、坦诚沟通对夫妻生活重要吗76

三十一、哪些药不宜与避孕药同服77

三十二、紧急避孕宜采取哪些措施78

三十四、为什么性生活宜注意顺应四时79

三十三、阴茎弯曲是否会影响性生活79

三十五、何谓“七损八益”80

三十六、怎样避免“房劳”的发生82

一、青年人的性心理是怎样的83

如何加深夫妻感情83

二、如何自我测试性心理健康84

三、做丈夫的学问有哪些86

五、如何掌握与妻子谈话的艺术88

四、为什么说要学会欣赏自己的妻子88

六、怎样了解爱人的内心90

七、怎样做个合格的性伴侣91

八、怎样使丈夫更恋家92

十、夫妻之间捶背的益处与方法有哪些93

九、哪些女性不受男性欢迎93

十二、维持美满婚姻的要诀有哪些94

十一、夫妻间产生危机前有哪些迹象94

十三、使家庭更融洽的方法有哪些95

十四、为什么说学会吃“醋”好96

二、治疗早泄的方法主要有哪些97

一、早泄的病因是什么97

性障功能碍的防治97

四、性欲低下的原因是什么101

三、如何预防早泄的发生101

五、治疗性欲低下的方法主要有哪些102

七、夫妻敌意会导致性冷淡吗105

六、如何预防性欲低下105

八、夫妻同患性功能障碍宜采取什么样的治疗方法107

九、妻子性冷淡的原因有哪几方面108

一、什么是性病109

性病的防治109

二、性病的症状及传播途径有哪些110

三、性病的危害有哪些111

四、什么是性病恐怖症112

五、如何区分似是而非的性病113

六、预防性病应采取哪些方法114

七、防治尖锐湿疣宜采取哪些措施115

八、防治梅毒宜采取哪些措施116

九、性病性淋巴肉芽肿的症状与治疗措施有哪些119

十、感染性病的信号有哪些120

十二、为什么不要讳疾忌医122

十一、怎样从白带的变化发现性病122

十四、防治淋病宜采取哪些措施123

十三、包皮过长易患淋病吗123

十五、淋病患者治疗的误区是什么124

十七、使用尼龙搓澡巾会引起传染性软疣吗126

十六、游泳池能传播淋病吗126

十八、何谓艾滋病的病原体127

十九、艾滋病的传播方式有哪些128

二十一、艾滋病病人的临床表现有哪些方面129

二十、怎样知道自己是否感染了艾滋病病毒129

二十二、艾滋病的治疗有哪些方案130

二十三、艾滋病的预防有哪些措施131

二十四、新婚夫妇如何预防艾滋病132

二、什么是遗传代谢病137

一、什么是优生与优生学137

第二篇 孕前137

孕前应注意的问题137

四、不会生男孩的原因是什么139

三、优生的五要素是什么139

六、丈夫在优生中要负哪些责任140

五、环境污染对胎儿的发育有影响吗140

七、妇女摄入不足会影响生育能力吗141

十、一次射精必须有多少精子142

九、精子和卵子是怎样相遇的142

八、什么是排卵142

十三、“人体三节律”对优生有影响吗143

十二、为什么人工流产后过早怀孕不利优生143

十一、什么时候性交最容易受孕143

十五、“醉以入房”对优生有害吗144

十四、什么是“择优而生”144

十七、多次人工流产有哪些害处145

十六、为什么育龄妇女不宜太胖145

十八、优生的“天时、地利、人和”指什么146

十九、性和谐与孕育的关系怎样147

二十、哪些遗传病人不宜生育148

二十一、为什么说不宜当未婚妈妈149

二十二、未婚少女发生性行为的心理及危害有哪些151

二十三、做父亲的最佳年龄是多少152

二十四、为什么孕前宜服维生素B154

二十六、为什么孕前男性宜防腮腺炎155

二十五、为什么不宜在蜜月旅游中受孕155

二十七、维生素E对生育有帮助吗156

三十、女性最佳生育年龄是多少157

二十九、为什么停服避孕药后不宜急于受孕157

二十八、维生素C对精子可以起到保护作用吗157

三十一、哪个季节最适宜怀孕158

三十四、为什么性生活不宜用于赏罚159

三十三、性感异常适宜怀孕吗159

三十二、为什么男子应慎洗桑拿浴159

三十六、疲劳会影响优生吗160

三十五、为什么适宜的性生活有益于女性160

三十七、过量饮酒对优生有何影响161

孕前宜养肾163

一、如何运动健肾164

二、为什么要重视七损八益165

三、情志和肾的关系怎样166

四、如何调摄情志养肾168

五、冬季日常起居如何保养肾脏172

六、冬季锻炼保肾的方法有哪些173

七、冬季怎样进行药物补肾174

八、饮食养肾应注意什么175

一、孕前保养精神宜采取哪些方法176

孕前养生方法176

二、怎样保持开朗乐观的情绪179

三、孕前夫妻之间怎样学会宽容186

四、睡眠的方位与姿势有哪些讲究187

五、怎样选择适宜的卧具188

六、应选择什么样的睡眠环境192

七、失眠时宜采取哪些措施194

八、为什么说人类将面临“断子绝孙”的危险195

九、“城市化”污染对生殖的影响有哪些196

十、为什么孕前忌到大型商场197

十一、孕前对居住环境的选择要注意哪些方面198

十二、为什么孕前不要住新房200

十三、为什么孕前使用空调要注意通风201

十四、孕前防止电脑的危害应注意哪几点202

十五、孕前是否适宜养宠物203

十七、为什么孕前要注意清洁自身的污染205

十六、为什么孕前不宜在静止的车内开空调205

十八、为什么孕前住宅宜选择依山傍水206

十九、“空气负离子”对人体有哪些帮助207

二十、阴虚体质宜采取哪些养生法208

二十一、阳虚体质宜采取哪些养生法209

二十二、血虚体质宜采取哪些养生法210

二十三、气虚体质宜采取哪些养生法211

二十四、孕前宜选择哪些运动项目212

二十五、孕前运动的注意事项有哪些217

二十六、孕前春季养生应注意哪些方面218

二十七、孕前夏季养生应注意哪些方面220

二十八、怎样做到“长夏防湿”221

二十九、孕前秋季养生应注意哪些方面223

三十、孕前冬季养生应注意哪些方面225

三十一、肌肤有哪些特点和性质227

三十二、怎样保养并维持肌肤的自然美230

三十三、为什么心理美容不可缺231

三十四、如何增加仪态美233

三十五、美容化妆要注意什么234

三十六、什么样的洗脸方法最科学235

三十七、如何进行面部运动美容法236

三十八、如何自制面膜………………………………………………（237 ）三十九、女性曲线美的标准是什么237

四十一、哪些人需要减肥239

四十、早餐对美容的影响如何239

四十二、使用香水的学问有哪些240

四十三、怎样选择适合自己的香皂242

四十四、怎样正确使用磨砂膏和去死皮膏243

四十五、怎样掌握旅游中的美容技巧244

四十七、应当从何时起加强孕前营养245

四十六、为什么说健康是美容的基础245

四十八、孕前宜饮矿泉水吗246

四十九、为什么孕前应多喝水248

五十、夏季孕前的保健饮料是什么249

五十二、为什么孕前宜多食“绿色食品”250

五十一、孕前吃甜食好吗250

五十三、什么是“饮食回归自然”253

五十四、孕前宜常食的佳肴有哪些254

五十五、固精益血的药膳有哪些271

五十六、女性防衰老宜从何时起295

五十八、女性怎样预防泌尿道感染298

五十七、女性生理“顺畅”宜采取什么饮食法298

五十九、怎样预防家庭中的无形杀手299

六十、为什么孕前要加强月经期卫生300

六十二、纵欲对人体有哪些影响301

六十一、为什么说优生要注意节欲301

六十三、哪些食物对性功能有损302

六十四、哪些食物对性功能有益303

六十五、为什么说羞涩宜讲分寸304

六十六、夫妻之间的性沟通包括哪些内容305

六十七、夫妻性和谐的标准是什么306

六十八、性交持续多少时间为宜308

六十九、什么时间过性生活最佳309

七十一、防治阴道痉挛宜采取什么措施310

七十、防治性交阴痛宜采取什么措施310

七十二、防治性冷淡和性高潮缺乏宜采取什么措施311

七十三、造成无性婚姻的原因是什么315

七十四、哪些情况夫妻不宜同房316

七十五、女性为何不宜饭后马上同房317

七十六、怎样预防房事挤压综合征318

七十七、新娘的“洞房急症”宜采取哪些措施319

七十九、性交头痛症的病因与治疗方法有哪些320

七十八、怎样保持性器官的清洁320

八十一、为什么劳伤过度对性功能不宜321

八十、上环或取环后的性生活怎样过321

八十三、心脏早搏者孕前性生活应注意什么322

八十二、为什么优生宜选择在性高潮时322

八十五、残疾人孕前性生活应注意什么323

八十四、乳癌手术后孕前性生活应注意什么323

八十七、高血压患者孕前性生活应注意什么324

八十六、霉菌性阴道炎孕前性生活应注意什么324

八十九、乙肝患者孕前性生活应注意什么325

八十八、肥胖病患者孕前性生活应注意什么325

一、高血压病患者孕前宜采取的康复方法有哪些326

孕前宜去疾病保健康326

二、糖尿病患者宜采取的康复方法有哪些328

三、冠心病患者宜采取的康复方法有哪些329

四、肝炎的分类有哪些331

五、肝炎的治疗方法有哪些332

七、孕前患肺结核病宜采取的康复方法有哪些333

六、肝炎的预防应注意哪些方面333

八、孕前精神病患者宜采取的治疗方法有哪些335

九、孕前甲亢患者宜采取的康复方法有哪些336

十、急性肾炎如何治疗与康复337

十一、慢性肾炎如何治疗与康复339

十二、红斑狼疮患者适宜怀孕吗340

十三、妊娠期的生理特点及应注意的问题有哪些341

十四、怎样在孕前预防孕产妇耻离症342

十五、育龄妇女怎样预防卵巢癌344

二、牙病是否会导致男子不育345

一、为什么孕前不宜使用化妆品345

孕前不孕症防治宜采取的保健措施345

四、为什么孕前不宜食用棉籽油346

三、为什么前列腺病易导致不育346

六、咖啡因饮料对新婚男子有好处吗347

五、咖啡因饮料对育龄妇女有好处吗347

八、精索静脉曲张能导致不育吗348

七、人工流产术后宜在多长时间后怀孕348

九、什么是宫外孕349

十、解脲支原体感染是否可致男性不育350

十一、哪些药物对男性生育不宜351

十二、神经精神因素不佳为什么可致不孕352

十三、为什么焦虑会导致不孕353

十五、怎样确定排卵期355

十四、孕前宜注意哪些性生活习惯355

十六、哪些精液异常会导致不孕356

十七、防治不孕症宜采取哪些措施357

十八、免疫性不孕症的康复有哪些方法360

十九、精液异常宜采取的食疗药膳有哪些361

二十、子宫发育不良所致不孕症如何调养362

二十二、宫颈黏液对受孕有何影响363

二十一、子宫后倾宜采取的怀孕法有哪些363

二十三、男性不育怎样做性交后试验364

二十四、男性不育宜采取哪些措施365

二十五、不孕症宜采用哪些先进生殖技术367

一、受孕应具备的基本条件有哪些371

受孕须知371

第三篇 孕期371

二、怎样确定自己是否怀孕372

四、孕妇为什么发胖、懒动、体重增加374

三、胃肠道激素与怀孕有关吗374

六、妊娠时心血管系统有哪些变化375

五、妊娠时自身生殖系统有哪些变化375

九、妊娠时泌尿系统有哪些变化376

八、妊娠时消化系统有哪些变化376

七、妊娠时呼吸系统有哪些变化376

十四、妊娠时自身新陈代谢有哪些变化377

十三、妊娠时骨骼有哪些变化377

十、妊娠时神经系统有哪些变化377

十一、妊娠时内分泌系统有哪些变化377

十二、妊娠时皮肤有哪些变化377

十五、妊娠初期的生理特点是什么378

十七、妊娠后期的生理特点是什么379

十六、妊娠中期的生理特点是什么379

十八、妊娠一月时胎儿的发育情况怎样380

二十一、妊娠四月时胎儿的发育情况怎样381

二十、妊娠三月时胎儿的发育情况怎样381

十九、妊娠二月时胎儿的发育情况怎样381

二十四、妊娠七月时胎儿的生长发育情况怎样382

二十三、妊娠六月时胎儿的生长发育情况怎样382

二十二、妊娠五月时胎儿的生长发育情况怎样382

二十六、妊娠九月时胎儿的生长发育情况怎样383

二十五、妊娠八月时胎儿的生长发育情况怎样383

二十八、妊娠一月时母体有哪些变化384

二十七、妊娠十月时胎儿的生长发育情况怎样384

三十一、妊娠四月时母体有哪些变化385

三十、妊娠三月时母体有哪些变化385

二十九、妊娠二月时母体有哪些变化385

三十三、妊娠六月时母体有哪些变化386

三十二、妊娠五月时母体有哪些变化386

三十四、妊娠七月时母体有哪些变化387

三十七、妊娠十月时母体有哪些变化388

三十六、妊娠九月时母体有哪些变化388

三十五、妊娠八月时母体有哪些变化388

一、职业因素对女性生殖机能有何影响389

孕期优生保健389

二、为什么孕期避免与狗接触390

四、哪些孕妇宜做产前染色体检查391

三、为什么孕妇不宜多做B超391

五、怎样写妊娠日记392

七、为什么孕妇不宜久居厨房394

六、怎样防止室内甲醛危害394

八、怎样使胎儿安全度过“畸胎危险期”395

九、孕妇怎样预防电磁辐射396

十、VDT对妊娠妇女的影响及预防措施有哪些398

十一、孕早期照了X线后宜采取什么保健措施399

十二、为什么孕妇宜调离半导体生产线400

十四、为什么孕妇患乙肝时宜终止妊娠401

十三、为什么孕妇婴儿居室忌放花草401

十五、肥胖孕妇宜采取哪些保健措施402

十六、血小板减少性紫癜患者怀孕后宜采取哪些措施403

十七、农村妇女怀孕宜格外注意哪些问题404

十八、为什么孕妇宜少接触铅405

二十、丈夫怎样学听胎心406

十九、为什么孕妇宜避免噪音的侵扰406

二十二、为什么初孕者做人工流产手术易影响今后的生育407

二十一、为什么初孕者做人工流产易出现子宫穿孔407

二十三、为什么多次人工流产会促发乳腺癌409

二、孕期怎样保持好情绪410

一、为什么孕妇心理受创易致畸胎410

妊娠心理保健410

三、孕妇怎样进行胎教412

四、音乐胎教宜采用什么方法415

五、怎样进行语言胎教418

七、孕早期心理保健的措施有哪些420

六、丈夫的妊娠心理反应有哪些420

一、为什么孕妇也宜穿时装422

孕妇日常保健中应注意的问题422

二、为什么在妊娠晚期不宜仰卧423

四、为什么孕妇不宜穿高跟鞋424

三、孕妇哪种睡姿好424

六、孕期打扮是胎教吗425

五、孕妇怎样着衣穿鞋425

八、怎样做妊娠体操426

七、孕妇看电影、电视应注意什么426

九、为什么孕妇不宜迷恋麻将428

十一、为什么孕妇宜劳逸结合429

十、为什么孕妇稍微多卧益胎儿429

十二、为什么孕妇宜走出小圈子430

十三、气象变化和环境因素对优生影响有哪些431

十四、孕妇变丑时宜采取哪些措施432

十七、为什么孕妇水浴时温度不宜过高433

十六、为什么孕妇不宜坐浴433

十五、为什么孕妇忌玩猫433

十九、孕妇宜佩戴胸罩吗434

十八、孕期保护胎儿牙胚宜采取哪些措施434

二十一、为什么妊娠中期性生活宜用避孕套435

二十、保护乳房宜从何时开始435

二十三、妊娠五月日常保健宜掌握哪些要点436

二十二、妊娠五月运动保健应注意什么436

二十四、妊娠六月日常保健宜注意哪些方面437

二十六、宜何时开始练习辅助动作438

二十五、妊娠八月行动时应注意什么438

二十八、妊娠时体重怎样增加439

二十七、妊娠十月时应注意什么439

一、为什么孕妇忌盲目进补440

孕妇药物保健440

二、孕妇宜接种疫苗吗441

三、用药对胎儿有哪些影响442

五、易致胎儿畸形的药物有哪些443

四、服避孕药时怀孕宜采取什么措施443

六、孕妇忌服的中草药有哪些444

七、孕产妇服用阿胶宜掌握什么方法445

一、孕妇营养宜采取哪些基本措施446

妊娠饮食保健446

三、孕中期宜采用的营养保健法有哪些448

二、孕早期宜采用的营养方法有哪些448

五、孕期如何采用“逐月养胎法”449

四、孕晚期宜采用的营养保健法有哪些449

六、孕妇临产时宜选用的营养法有哪些450

八、为什么妊娠不宜烟酒451

七、为什么孕妇宜注意饮食多样化451

九、为什么孕妇忌吃火锅452

十、为什么孕期更宜“吃粗”453

十二、为什么孕妇优生不宜节食454

十一、为什么孕早期不宜多吃水果罐头454

十三、孕期宜多食哪些营养物质455

十五、为什么孕妇不宜乱吃酸456

十四、为什么顺利分娩宜补锌456

十六、为使胎儿聪明孕妇宜采取哪些饮食方法457

十八、为什么胎儿不宜缺铜458

十七、为什么孕中妇女宜补碘458

十九、为什么孕妇宜注意摄入锰459

二十一、为什么孕妇忌偏食460

二十、为什么孕妇不宜多吃酒心糖460

二十三、盛夏孕妇宜吃什么461

二十二、为什么孕妇要忌不正之食461

二十五、为什么怀孕不要忘了补叶酸462

二十四、为什么防流产宜多吃绿叶蔬菜462

二十八、为什么孕妇更宜补锌463

二十七、为什么孕期多吃植物油463

二十六、为什么孕妇宜多吃嫩玉米463

二十九、为什么孕期忌贪食464

三十二、孕期营养过剩会出现糖尿吗466

三十一、为什么孕妇不宜吃桂圆466

三十、为什么孕妇忌多吃冷饮466

三十三、为什么孕妇不宜过多服鱼肝油467

三十四、为什么咖啡因饮料孕妇不宜468

三十六、为什么克服早孕反应忌滥服维生素B6469

三十五、为什么动物肝脏孕期不宜多食469

三十九、为什么孕妇忌吃久存土豆470

三十八、为什么孕妇忌食田鸡470

三十七、为什么茶垢对孕妇不利470

四十、妊娠一月宜常食哪些佳肴471

四十一、妊娠二月宜常食哪些佳肴478

四十二、妊娠三月宜常吃哪些佳肴486

四十三、妊娠四月宜常食哪些佳肴493

四十四、妊娠五月宜常吃哪些佳肴501

四十五、妊娠六月宜常食哪些佳肴507

四十六、妊娠七月宜常吃哪些佳肴512

四十七、妊娠八月宜常吃哪些佳肴518

四十八、妊娠九月宜常吃哪些佳肴525

四十九、妊娠十月宜常吃哪些佳肴531

二、临产前宜为新生儿做好哪些准备539

一、过期妊娠怎么办539

孕妇临产时应注意的问题539

三、临产前后宜做好哪四件事541

四、临产有哪八忌542

五、子宫收缩乏力的常见因素有哪些543

八、胎儿发育异常所致难产宜采取什么方法544

七、骨盆狭窄所致难产宜采取什么方法544

六、子宫收缩过强所致难产宜采用什么方法544

九、临产前有哪些迹象545

十、正常分娩的决定因素有哪些546

十一、分娩对孕妇有哪些影响547

十三、第一产程的经过和处理是怎样的548

十二、分娩对胎儿有哪些影响548

十四、第二产程的经过和处理是怎样的549

十六、胎位不正宜采取哪些保健措施550

十五、第三产程的经过和处理是怎样的550

十七、乳头凹陷宜如何矫正551

十九、为什么助产宜食巧克力552

十八、为什么产前忌过食生冷552

二十一、怎样预防早产553

二十、为什么采用坐式分娩好553

二十二、怎样知道胎儿宫内死亡554

二十三、早破水宜采取哪些治疗措施555

二十四、胎儿脑积水时宜采取什么保健治疗方法556

二、怎样在妊娠中预防佝偻病557

一、什么是宫外孕557

孕妇防病保健557

三、为什么孕期宜警惕糖尿病558

四、为什么预防流产宜用叶酸559

五、习惯性流产宜怎样治疗560

六、预防流产的药膳主要有哪些561

七、为什么不宜盲目保胎562

九、妊娠反应宜采取哪些保健治疗措施564

八、妊娠期患尿结石时宜采取什么保健措施564

十、孕妇如何防感冒566

十一、孕妇怎样预防春季风疹567

十二、息甲亢时妊娠宜采取哪些措施568

十三、妊娠期缺铁性贫血宜采取哪些保健治疗措施569

十四、妊娠期心脏病宜采取哪些治疗保健措施570

十六、腰背痛宜采取哪些预防措施571

十五、妊娠晚期阴道出血的原因是什么571

十八、为什么不宜自用流产药物572

十七、发生手足抽搐时宜采取什么方法572

十九、精神因素对产后出血有影响吗573

二十一、妊娠水肿应采取哪些饮食疗法574

二十、孕妇患尿路感染宜采取什么保健措施574

二十二、为什么忌忽视孕妇体痒575

二十三、孕妇患恶性肿瘤宜采取什么措施576

二十四、孕妇外阴静脉曲张宜采取哪些措施577

二十五、妊娠期乳汁自出宜采用哪些食疗方法578

二十六、妊娠高血压综合征发生的原因与预防措施是什么579

二十八、羊水过多宜采取什么保健医疗措施580

二十七、怎样预防妊娠便秘580

一、产后生殖器官的复旧情况怎样585

产褥期各主要系统的生理变化585

第四篇 产后585

五、产后呼吸、消化系统有何变化586

四、产后泌尿系统有何变化586

二、产后月经与排卵的恢复情况怎样586

三、产后乳房有何变化586

产后饮食保健587

七、产后腹壁有何变化587

六、产后血液循环系统有何变化587

一、产后营养宜达到哪些基本要求588

四、为什么产后宜进食鸡蛋与鸡肉589

三、为什么忌过多嗜红糖589

二、为什么“坐月子”不宜忌果蔬589

六、为什么哺乳妇女宜补碘590

五、产后月子里应否忌盐590

七、产后哺乳宜注意什么591

八、乳儿宜补充哪些营养物质592

九、产褥期宜常食的营养食物有哪些593

产后精神保健604

一、怎样避免刺激605

二、怎样预防抑郁606

四、精神愉快有哪些好处607

三、怎样做到清心寡欲607

二、产后对休息环境有何要求608

一、为什么产后忌不洗澡608

产后日常保健608

三、产妇怎样做到起居有常609

四、剖宫产后保健应注意哪些问题614

产后性保健615

一、产后多长时间性交为宜616

三、产后阴道松弛宜采取哪些纠正措施618

二、会阴切开者何时才能过性生活618

五、产后避孕宜采取哪些措施619

四、避孕采用延长哺乳期可行吗619

六、为什么产后避孕宜上环620

一、产后即服人参好吗621

产后药物保健621

三、哺乳期的母亲如何服药622

二、产后即服鹿茸好吗622

一、母乳喂养的优点是什么623

哺乳期保健623

二、科学的母乳喂养方法是什么624

三、母乳喂养的误区有哪些625

四、为什么早吸吮才能乳汁多626

五、什么是按需哺喂母乳628

七、母乳喂养的婴儿需再喂果汁吗629

六、母乳喂养的婴儿用再喂水吗629

九、为什么含药母乳不能喂食婴儿630

八、怎样预防奶瓶龋630

十二、何时开始给婴儿添辅食632

十、为什么不能用炼乳喂食婴儿………………………………（631 ）十一、为什么不能用酸牛奶喂养婴儿632

十三、哪些果羹适宜喂婴儿633

十四、人工喂养婴儿应注意哪些问题634

十五、婴儿从何时应开始注意补铁635

十六、为什么婴儿忌冷食636

十七、为什么忌婴幼儿营养过多637

十八、为什么小儿忌缺脂肪638

二十、牛奶越浓越好吗639

十九、为什么不宜嚼食喂小儿639

二十一、牛奶加糖越多越好吗640

二十三、乳头破损后宜采取哪些喂养方法641

二十二、能在牛奶中添加米汤、稀饭吗641

二十五、哪些情况下忌喂奶642

二十四、乳房过胀时可采取哪些措施642

二十七、哺乳期可常食哪些营养佳肴643

二十六、母亲患哪些疾病忌哺乳643

二十八、母乳不足应采取什么方法652

二十九、产后缺乳的食疗药膳有哪些653

三十、通过哺乳可把乙肝传染给宝宝吗655

三十一、为什么运动后不宜立即喂乳656

三十三、母乳能替代宝宝打预防针吗657

三十二、为什么在哺乳与妊娠期忌从事有毒工种657

三十四、何时是宝宝断奶的最佳时间658

产后健美659

一、预防产后发胖宜采取哪些措施660

二、产后如何练健美操661

三、产后宜用的美容面膜有哪些665

四、产后健美宜采取哪些饮食措施666

五、如何运动减肥672

七、勤用脑是减肥良方有道理吗674

六、如何利用色彩减肥674

九、怎样按摩减肥676

八、怎样用刮痧法减肥676

十、什么是超声吸脂术677

十一、为什么减肥不要乱投医678

一、产后气虚常用的饮食养生法有哪些679

妇女产后不良体质保健679

二、产后气虚常用的药物养生法有哪些686

三、产后血虚常用的饮食养生法有哪些688

四、产后血虚常用的药物养生法有哪些692

五、产后阳虚常用的饮食养生法有哪些694

六、产后阳虚常用的药物养生法有哪些696

七、产后阴虚常用的饮食养生法有哪些698

八、产后阴虚常用的药物养生法有哪些702

九、产后血瘀常用的饮食养生法有哪些704

十、产后血瘀常用的药物养生法有哪些708

十一、产后气郁常用的饮食养生法有哪些710

十二、产后气郁常用的药物养生法有哪些713

一、产妇如何预防产褥中暑715

产后防病715

二、怎样避免“母源性疾病”716

三、初产妇患乳腺炎时宜采取哪些保健措施717

五、产后多汗宜采取的保健医疗措施有哪些718

四、为什么产后父亲忌在婴儿卧室抽烟718

六、产后如何预防颈背酸痛719

七、治疗分娩后性欲淡漠的药膳有哪些720

九、有何产后防病良方724

八、产后腰腿痛宜采取哪些保健措施724

十、产后腹痛的保健治疗措施有哪些725

十二、产后恶露不行宜采取哪些保健治疗措施727

十一、产后眩晕宜采取哪些保健医疗措施727

十三、产后恶露不断宜采取哪些保健医疗措施728

十四、产后发热宜采取哪些保健医疗措施729

十五、产后大便难宜采取哪些保健治疗措施731

十六、产后排尿异常宜采取哪些保健医疗措施733

十七、产后痉症宜采取哪些保健治疗措施734

十八、产后身痛宜采取哪些治疗保健措施735

参考文献738