图书介绍
杂粮养生餐PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 于晓华主编 著
- 出版社： 北京：朝华出版社
- ISBN：7505413864
- 出版时间：2006
- 标注页数：124页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：137页
- 主题词：牛肉－菜谱；羊肉－菜谱
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图书目录
目录7
一、大麦7
大麦糯米粥7
大麦土豆粥8
大麦粥8
大麦红枣粥8
牛肉麦仁粥8
鸡肉麦仁粥9
大麦片粉9
大麦饭10
大麦黄豆煎饼10
二、小麦11
鸳鸯水饺11
鱼馅水饺12
红扒素肘子12
素荷叶肉13
核桃素鸡块14
花生素鸡球14
熘面筋15
叉烧素肉15
丝瓜面筋16
三、燕麦17
麦片红枣粥17
南瓜燕麦粥18
麦片百合粥18
燕麦绿豆粥18
燕麦牛奶粥18
燕麦赤豆粥19
燕麦米粥19
燕麦玉米粥19
燕麦小甜饼19
荞麦绿豆鱼翅粥21
四、荞麦21
荞面鸡肉饺22
过桥饺23
荞麦蒸饺23
五、莜麦25
莜麦地黄糊25
莜麦面条26
莜麦南瓜粥26
莜麦馅饼26
莜麦花粉苡仁饼27
六、黑米28
黑米八宝饭28
黑米粥29
黑米鸡饺29
梅花黑米墩30
黑米鸡丝饭30
黑米锅巴海参31
黑米鸡31
八宝黑米鸡32
黑米紫菜卷32
七、糯米34
杨梅糯米粥34
鳜鱼糯米粥35
鲜虾韭菜粥35
甲鱼糯米粥35
蛋皮什锦饭36
豆沙八宝饭36
贡米八宝饭37
豆沙油饺38
豆皮饭38
粟米粥39
八、粟米39
粟米鲜蚝粥40
鲫鱼粟米粥40
粟米鸡内金粥40
红枣粟米粥41
粟米豆饭41
蒸粟米饭41
粗粮饭41
蒸二米饭42
粟蹄雀肉羹42
鸡茸粟米羹42
粟米薏米绿豆羹43
粟米面蜂糕43
陈粟米健脾茶44
九、粳米45
鲤鱼萝卜粥45
乌鱼粥46
虾米粥46
虾米粥46
鲤鱼白菜粥47
韭菜籽粥47
水果什锦粥47
柿叶山楂粥48
焦三仙粥48
银鱼粥48
里脊粥48
塘虱鱼粥49
肉末菜粥49
鸡蛋炒饭50
咖喱鸡饭50
木樨饭51
薏米粥52
十、薏米52
金银花薏米粥53
山药薏米粥53
薏米莲子百合粥53
八宝青梅粥54
薏米红枣粥54
薏米莲子粥54
八宝饭54
薏米醪55
薏米红枣茶55
薏米美容酒55
薏米排骨56
十一、高粱米57
高粱米粥57
高粱米黄芪粥57
高粱米红枣粥58
高粱米鲫鱼粥58
高粱米赤豆粥58
红枣甜糕59
高粱豆沙饺59
高粱米饭59
油茶面60
五谷饭60
高粱南瓜饼60
十二、玉米62
玉米豆粉粥63
玉米面豆粥63
玉米须粥64
扁豆红枣玉米粥64
桂花玉米笋64
玉米面蒸饺65
玉米豆枣粥65
冬瓜玉米面粥65
两样面擀条66
十三、芝麻67
黑芝麻粥68
芝麻白糖粉68
芝麻四神糊68
芝麻香菜面69
芝麻烧饼69
黑芝麻圆子70
芝麻麻花70
炒芝麻米面71
芝麻四合泥71
山药芝麻酥71
山药麻肉圆72
十四、黑豆73
八宝山药黑豆泥74
鲤鱼二豆粥74
猪肝黑豆75
黑豆焖肉75
黑豆红枣75
黑豆炖甲鱼76
煮黑豆76
黑豆红枣塘虱汤76
黑豆鱼77
黑豆莲藕鸡汤77
十五、绿豆78
绿豆粥78
绿豆西瓜粥79
葛根绿豆粥79
绿豆红枣粥79
绿豆米饭80
绿豆草莓粥80
绿豆银耳粥80
海带绿豆粥81
樱桃三豆羹81
煎饼子81
绿豆红枣糕82
绿豆糕82
绿豆红枣饮82
十六、黄豆83
黄豆粥83
黄豆山楂粥84
黄豆粉鸡蛋饼84
黄豆鸭饺84
羊肉杂面85
黄豆烧肉85
黄豆粉麦糊86
黄豆姜橘米粉86
笋脯黄豆87
豆腐脑87
十七、蚕豆89
蚕豆粥90
三豆蜜糕90
蚕豆糕90
蚕豆壳茶91
蚕豆壳冬瓜皮茶91
牛肉蚕豆汤91
冬瓜三豆汤91
二豆牛肉汤92
蚕豆冬瓜皮汤92
十八、扁豆93
二豆糕94
扁豆粥94
扁豆红枣粥95
扁豆炒面95
扁豆水饺96
荷叶三豆饮96
扁豆红枣白芍汤97
扁豆香薷银花汤97
山药枣豆糕97
十九、豌豆98
豌豆绿豆粥99
肉丁豌豆饭99
茄汁豌豆炒饭100
豌豆肉丁面100
核桃仁豌豆泥101
豌豆茸包101
豌豆糕102
豌豆黄102
二十、豇豆103
豇豆粥104
豇豆绿豆粥104
豇豆麦仁粥104
豆沙包104
豇豆粘糕105
豇豆排骨汤105
豇豆猪皮汤105
二十一、赤小豆………（107)）百合杏仁赤豆粥108
赤豆薏米粥108
粟米赤豆粥108
桂花赤豆粥108
赤豆补脾粥109
赤豆米饭109
赤豆内金荷叶粥109
五色豆沙包110
佛手蒸饺110
细沙饺子111
二豆红枣饮112
赤豆葫芦羹112
赤豆西米羹112
荠香雪梨果112
雪绵豆沙113
赤豆焖鲤鱼113
赤豆乌鸡汤114
赤豆甲鱼汤114
赤豆西瓜汤114
赤豆草果鸭汤115
二十二、马铃薯116
猪肉马铃薯锅贴117
油炸马铃薯片117
拨鱼面117
奶油烙马铃薯118
马铃薯炒莴苣118
蜜汁马铃薯119
马铃薯炖肉119
茄汁马铃薯120
烩三元120
二十三、红薯121
红薯粥122
薯面萝卜饺122
金银饭123
红薯薄饼123
油炸薯粑123
炸芝麻薯球124
红薯乌贼羹124