图书介绍
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- 张改叶，白剑波，张玉芳主编 著
- 出版社： 郑州：河南人民出版社
- ISBN：7215059138
- 出版时间：2006
- 标注页数：533页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：547页
- 主题词：大学生－心理卫生－健康教育
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图书目录
前言1
第一章 大学生心理素质与心理健康概论1
第一节 心理素质概述2
第二节 高校学生的心理素质4
第三节 培养高校学生心理素质的方法和途径12
第四节 大学生心理健康17
第五节 大学生的心理特点与心理健康24
第六节 大学生心理健康的研究范围31
第七节 研究大学生心理素质与心理健康的意义35
思考与练习36
练习一：斯佩里对裂脑人的研究36
练习二：影响心理健康的因素分析37
第二章 大学生心理健康现状与影响因素39
第一节 大学生群体心理健康现状39
第二节 大学生中常见的心理问题43
第三节 大学生心理健康的影响因素53
第四节 增进大学生心理健康的途径与方法58
练习一：心理健康水平自我诊断（SCL—90）63
思考与练习63
练习二：大学生人格健康调查（UPI）65
第三章 青年心理发展的理论与大学生心理发展的特点71
第一节 关于青年心理发展及主要理论71
第二节 大学生心理发展的基本特点83
第三节 大学生认知发展的特点88
第四节 大学生情感和意志发展的特点94
第五节 大学生个性和社会性发展的特点99
练习二：最堪回首的岁月109
练习一：将军对儿子的期望109
思考与练习109
练习三：判定自己处理日常问题的自如程度110
第四章 大学生适应与发展117
第一节 现代社会与大学生的适应与发展118
第二节 适应与发展的理论126
第三节 大学生适应与发展的任务与方法133
思考与练习140
练习一：社会适应等级量表140
练习二：心理适应性自测141
第一节 大学生自我意识的形成与发展145
第五章 大学生自我意识与心理健康145
第二节 大学生自我意识的特征148
第三节 大学生自我意识的缺陷154
第四节 完善自我意识的途径158
思考与练习163
练习一：自我意识量表163
练习二：个人价值自测166
第六章 大学生的认知特点与矫正171
第一节 认知与心理健康171
第二节 不合理认知及其特征173
第三节 大学生常见的不合理认知180
第四节 不合理认知的矫正181
思考与练习184
练习一：价值观念自测184
练习二：自我形象有关的行为态度评价188
第七章 大学生的情绪特点与自我调节192
第一节 情绪与情感192
第二节 大学生的情绪与情感特征197
第三节 大学生的情绪与心理健康201
第四节 大学生常见异常情绪困扰与自我调节205
思考与练习210
练习一：情绪智商（EQ）评估210
练习二：情绪类型自测218
第八章 大学生的意志品质与实践锻炼225
第一节 意志与心理健康225
第二节 大学生意志特点及其调节229
第三节 锻炼意志的途径与方法237
思考与练习240
练习一：生活目的测验240
练习二：培养意志品质的简单法则242
第九章 大学生的挫折心理与调适246
第一节 大学生的挫折与挫折阈246
第二节 导致大学生心理挫折的主要原因250
第三节 挫折反应与心理防御252
第四节 心理挫折的适应机制256
第五节 心理压力及处理方法260
思考与练习263
练习一：心理承受力测试263
练习二：抗挫折能力测试266
第一节 人格与健康269
第十章 大学生的人格特点与自我塑造269
第二节 气质类型及心理特征272
第三节 性格结构及分类278
第四节 大学生人格发展缺陷和人格障碍282
第五节 大学生健康人格的塑造284
思考与练习290
练习一：气质类型自测290
练习二：男性气质与女性气质自测293
第一节 大学生学习与心理健康297
第十一章 大学生的学习心理与潜能开发297
第二节 大学生智力潜能开发299
第三节 大学生常见的学习心理问题301
第四节 考试焦虑症的表现与克服304
思考与练习309
练习一：考试焦虑度的测试309
练习二：学习习惯与应试技能自测311
第十二章 大学生的创造心理与创新素质培养317
第一节 创造力概述317
第二节 大学生创造心理的特点320
第三节 大学生创新能力的培养324
思考与练习331
练习一：创造力自我测试331
练习二：关于你的创造日的种种方面334
第十三章 大学生人际关系与交往能力训练339
第一节 人际交往概述339
第二节 大学生人际交往的心理效应345
第三节 大学生常见的人际交往问题349
第四节 人际交往中的心理调适354
思考与练习362
练习一：社交能力自测362
练习二：人际关系自我评定363
练习三：“自我概念和他人概念”测试367
第十四章 大学生的恋爱心理与恋爱观371
第一节 恋爱与大学生371
第二节 大学生的恋爱心理问题376
第三节 健康恋爱心理的培养382
第四节 大学生的性心理卫生386
练习一：恋爱观自测391
思考与练习391
练习二：区分爱情与友情的自测395
练习三：抑郁自评量表（SDS）397
第十五章 大学生的择业心理与自我推销398
第一节 大学生择业的心理准备398
第二节 大学生常见的择业心理问题403
第三节 大学生的择业心理调适409
第四节 掌握“推销”自已的艺术413
练习一：职业倾向自测419
思考与练习419
练习二：职业能力自测421
练习三：应聘面试引例422
第十六章 校园文化与大学生心理健康425
第一节 学校组织与环境的相互作用425
第二节 学校校风形成的影响因素428
第三节 校园环境与大学生心理健康435
第四节 生活习惯与大学生心理健康438
第五节 余暇活动与大学生心理健康442
第六节 学校管理与大学生心理健康443
思考与练习446
练习一：自我能力评估447
练习二：制定行动目标449
第十七章 大学生心理咨询与辅导452
第一节 心理卫生常识452
第二节 心理咨询理论与方法457
第三节 心理健康测验469
第四节 集体心理咨询与治疗476
第五节 几种有效的心理训练方法485
练习一：娱乐疗法505
思考与练习505
练习二：呼吸控制疗法506
练习三：情绪调节疗法507
练习四：读书疗法509
附录511
附录一：教育部关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见511
附录二：教育部关于普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）517
附录三：卫生系统心理咨询与心理治疗工作者条例523
附录四：教育部卫生部共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见527
主要参考文献532