图书介绍
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- 崔晓丽编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506447720
- 出版时间：2010
- 标注页数：166页
- 文件大小：55MB
- 文件页数：169页
- 主题词：服装－市场－调查方法－资格考核－教材
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图书目录
第一章 打开手足按摩的基础之门9
手足按摩是我国源远流长的养生方法10
手足按摩的历史渊源10
从基本概念熟识手足按摩11
手足按摩的五大亮点12
改善效果显著12
安全性高12
经济实惠12
普及性强13
防患于未然13
健康运筹在手足14
健康之匙握在手中14
健康之路始于足下17
手足按摩的最佳拍档——介质与工具20
按摩介质助操作20
按摩工具促疗效21
手足按摩从零学起——基本手法24
手部按一按，健康永相伴24
足部揉一揉，健康到白头26
手足按摩的友与敌——按摩宜忌28
手足按摩之适应证28
手足按摩之禁忌证29
进行手足按摩还应注意哪些31
第二章 从图片入手详细解析手足33
手部图谱汇集34
手部骨骼解剖图34
手掌骨骼图34
手背骨骼图34
手部生物全息图谱35
手掌生物全息图35
手背生物全息图35
手部反射区图谱及其详解36
手掌反射区图谱36
手背反射区图谱37
手掌反射区详解38
手背反射区详解41
手掌、手背反射区详解43
手部掌骨图谱及其详解45
手部第2掌骨桡侧图45
手部第5掌骨尺侧图45
手部第2掌骨桡侧穴位详解46
手部第5掌骨尺侧穴位详解47
手针穴图谱及其详解48
手掌穴位图48
手背穴位图48
手掌穴位详解49
手背穴位详解50
手部三阴阳经及其腧穴图解53
手太阴肺经53
手厥阴心包经53
手少阴心经53
手阳明大肠经53
手少阳三焦经53
手太阳小肠经53
手太阴肺经上的手部腧穴详解54
手厥阴心包经上的手部腧穴详解54
手少阴心经上的手部腧穴详解55
手阳明大肠经上的手部腧穴详解56
手少阳三焦经上的手部腧穴详解57
手太阳小肠经上的手部腧穴详解58
足部图谱汇集59
足部生物全息图59
足部骨骼解剖图60
足部反射区图谱及其详解62
足底反射区图谱62
足背反射区图谱63
足侧反射区图谱64
足底反射区详解65
足背反射区详解68
足侧反射区详解70
足部三阴阳经及其腧穴图解72
足厥阴肝经72
足阳明胃经72
足少阳胆经72
足太阳膀胱经72
足太阴脾经72
足少阴肾经72
足厥阴肝经上的足部腧穴详解73
足阳明胃经上的足部腧穴详解73
足少阳胆经上的足部腧穴详解74
足太阳膀胱经上的足部腧穴详解75
足太阴脾经上的足部腧穴详解77
足少阴肾经上的足部腧穴详解78
第三章 诊疗小博士教你手足诊病、按摩缓疾79
向诊疗师学习望手足诊病80
解开手诊的玄妙之处80
揭开足诊的神秘面纱81
专家手把手教你手诊方法83
专家亲临身边传授足诊方法90
手足来帮忙，病痛去无踪95
高血脂95
糖尿病96
高血压98
感冒100
哮喘102
神经性头痛104
神经衰弱106
慢性胃炎108
颈椎病110
眩晕111
便秘112
腰酸背痛114
痛经116
阳痿118
前列腺炎120
更年期综合征122
失眠124
肩周炎125
脑卒中126
慢性腹泻128
咳嗽130
手足冰凉132
近视133
慢性咽炎134
第四章 美容养生小助手——简单手足按摩方135
排毒护肤136
除皱祛斑138
瘦身美体140
生发乌发141
疏肝理气142
益智醒脑144
养心安神146
调理阴阳148
强筋健骨149
提高免疫力150
第五章 运动小管家——手足常运动，健康自然来151
活动十指保健、养生操152
十指交叉伸握宜肺气152
全掌运动强气血152
绳缠五指操运行脏腑气血153
旋转拇指操促进肠蠕动153
对指操活化脑垂体154
掰手操活络气血154
手指导引六式操利关节154
十指互动操放松大脑155
压五指运动振奋精神155
增智力的手指操156
双手互动，左脑右脑玩游戏157
简单加法手指操157
简单减法手指操157
手部游戏，强身、健体、定神158
数手指激化脑功能158
石头、剪子、布游戏增智力158
动物影子游戏开发智力158
中指捉迷藏159
折火柴增强手指灵活性159
双手接抛硬币159
抽火柴游戏增脑力160
节日手指操强脏腑160
一手画圆、一手画方160
国医力荐的运足护体操161
反复摩足延年益寿161
屈腿转踝促代谢161
单腿跪卧促睡眠162
托天攀足安心神162
搓摩双足健脾胃162
坐式抻足养脾胃163
日常足部运动，为健康加分164
正反交替走缓解疲劳164
踮脚站蹲强化脏腑功能164
踏脚趾舒缓压力165
晃晃脚、转转脚165
双龙摆尾通循环165
前后移足强体质166
抬脚尖、碰足跟166
动动脚趾通肠胃166