图书介绍
海曼博士让你6周吃出好心情PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）海曼著；杜文译 著
- 出版社： 北京：华文出版社
- ISBN：9787507533354
- 出版时间：2010
- 标注页数：279页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：288页
- 主题词：营养卫生－关系－健康－基本知识
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图书目录
第一部分 驱散坏心情3
第1章 我的大脑“死机”了3
第2章 修复心情，从修复身体开始12
第3章 脑细胞的神话：一朝失，永不回29
第4章 水深火热的大脑40
第二部分7把钥匙，开启好心情之门61
第5章 第一把钥匙：优化营养吸收61
第6章 第二把钥匙：平衡荷尔蒙112
第7章 第三把钥匙：消炎135
第8章 第四把钥匙：修复消化功能151
第9章 第五把钥匙：加强排毒作用167
第10章 第六把钥匙：加快能量代谢188
第11章 第七把钥匙：清醒头脑，平复情绪204
第三部分6周好心精食疗计划219
第12章 正确饮食，有益大脑219
第13章 启动计划的3个建议227
第14章6周计划：开发“超级大脑”240
第15章 实施你的6周计划吧249
后记275