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一、低碳节能生活1

什么是低碳生活1

为什么要选择低碳生活1

如何才能实现低碳生活2

节能减排应从哪些方面入手2

如何计算家庭“碳”排放量3

怎样建个“零碳家庭”4

二、利用太阳能等新能源5

什么是“太阳能南墙采暖（降温）计划”5

什么是“太阳能光伏屋顶计划”6

太阳房的种类有哪些6

被动式太阳房的种类7

太阳能地板辐射采暖系统8

太阳能纳米真空超导采暖系统9

太阳能热水器更节能、更经济9

太阳能热水器的维护要点10

太阳能热水器要避免空晒10

夏季使用太阳能热水器要注意控制水温11

冬季使用太阳能热水器要注意防冻11

太阳能热水器水箱吸瘪怎么办11

太阳能热水器漏水怎么办11

太阳能热水器溢流管一直滴水怎么办12

太阳能热水器上水总上不满怎么办12

太阳能热水器溢流管不出水而从楼顶流水怎么办12

使用有辅助电加热的太阳能热水器应注意什么13

天气晴朗而太阳能热水器中的水不热怎么办13

太阳能热水器水箱中有热水放不出来怎么办13

太阳灶是较成熟的太阳能产品14

箱式太阳灶14

平板式太阳灶15

聚光太阳灶15

室内太阳灶16

储能太阳灶16

手动跟踪和自动跟踪太阳灶16

使用室外太阳灶的注意事项16

太阳能烤箱17

太阳能灯比普通电灯优点更多18

弱风型“大风车”可满足小型家用电器的用电量18

风光互补路灯可作为庭院灯、草坪灯18

地源热泵采暖系统18

三、沼气使用和日常管理方法20

如何使用沼气更安全20

如何排除沼气压力表常见故障21

性能优良的沼气灶应具备哪些条件21

目前使用的沼气灶有哪些种类21

如何正确摆放沼气灶22

沼气灶与锅底的距离多远合适22

沼气灶火焰脱离燃烧器怎么办22

使用沼气灶时如何控制灶前压力22

如何检修脉冲沼气灶的故障23

使用脉冲沼气灶时需注意哪些问题24

使用电子点火沼气灶时需注意哪些问题24

沼气灶在使用中出现火焰异常怎么办24

沼气灶打火不灵或着火率低怎么办25

沼气灶开关转不动怎么办25

如何使用调风板来提高沼气灶的燃烧效果25

沼气灶使用时火焰过猛、燃烧声音太大怎么办26

沼气灶有火花却点不着火怎么办26

沼气灶部分燃烧或半边燃烧怎么办26

沼气灶着火不旺有哪些原因26

做饭时沼气灶的热负荷应合适27

沼气燃烧时灶盘边有“火焰云”而没有火焰怎么办27

沼气燃烧时火焰离开灶面发生脱火熄灭现象怎么办27

沼气灶使用一段时间后燃烧器回火怎么办27

性能优良的沼气灯具应具备哪些条件28

沼气灯的安装要求是什么28

沼气灯具都有哪些用途28

如何使用沼气灯具29

如何调节沼气灯风门29

沼气饭煲的特点是什么29

如何使用沼气饭煲29

使用沼气饭煲时应注意哪些问题30

沼气饭煲保温功能丧失怎么办30

沼气热水器怎么使用31

使用沼气热水器要经常做哪些安全检查31

如何对沼气输气管路进行漏气检查31

四、节电的秘诀33

户外锻炼比健身房锻炼更时尚33

不着急时不妨用爬楼梯代替坐电梯33

按需用电34

家电也需要休息34

莫让家电长时间处于待机状态34

冬季为什么不能频繁开关家电35

给电热水器包层隔热材料35

电热水器保养要点35

电热水器温度设定有技巧36

衣服少时不妨手洗36

洗衣前估计好洗衣的量36

洗衣用水量适中才省电37

洗衣粉适量即可37

先浸泡后洗涤更省电37

合理选择洗衣机的强、中、弱挡37

设定合适的洗衣时间38

减少漂洗次数的窍门39

脱水只要1分钟39

衣服没必要都烘干39

调好洗衣机的皮带可省电39

冰箱应摆放在环境温度低且通风条件好的地方39

尽量减少开冰箱门的次数40

巧修冰箱门封条41

冰箱放东西不能多也不能少41

放进冰箱的食物最好用袋装42

食物冷却后再放进冰箱42

冰箱内食物摆放有学问43

根据存放的食物设置冰箱调温器按钮43

冰箱冷冻室温度设定有技巧43

晚上冻冰块更节电44

肉类避免反复解冻44

冰箱食物巧解冻44

冰箱除霜45

适当调低电视机的亮度和音量可省电45

每天少开半小时电视46

给电视机盖防尘罩并及时除尘可省电46

不用空调也能使人感觉凉爽46

选购制冷功率适中的空调47

不要给空调加装稳压器47

改善房屋密闭性，空调更省电48

夏季善用窗帘，空调可省电48

巧用空调多节能48

空调温度设定要合适49

选择好空调的出风角度49

定期清洗空调可省电50

冬天用空调比用取暖器更省电50

出门提前几分钟关空调51

空调与电风扇配合制冷更省电51

选购电风扇有讲究51

电风扇正确摆放吹风效果更好52

电风扇吹冰块效果赛空调52

电风扇的维护要点53

电饭煲选购要点53

正确使用电饭煲可节电53

用电饭煲煮饭省电的窍门54

选择微波炉加工食品更省电54

微波炉加热的省电方法54

控制好微波加热时间更节电55

尽量不要用微波炉解冻食物56

电磁炉省电方法56

消毒柜节电方法57

使用饮水机的节电法57

抽油烟机并非功率越大越好58

尽量避免抽油烟机空转58

正确清洗抽油烟机可节电59

电脑配置合理可节电60

电脑使用节电要点60

定期对电脑清理保养可节电61

笔记本电脑的省电窍门62

笔记本电脑散热节能窍门62

打印机节电要点62

数码相机节电窍门63

数码相机电池的维护64

手机不要过度充电64

手机节电窍门65

根据功能选择功率大小适宜的吸尘器66

吸尘器使用的节电要点66

如何选购省电电熨斗67

如何熨衣更节电67

及时清除电熨斗上的污垢可节电67

巧用花型吊灯可省电68

巧用铝箔纸可使灯具节电68

手电筒节电窍门68

电动车省电窍门68

延长电动车电池使用寿命的窍门69

如何选购省电吹风机70

使用吹风机的节电方法70

五、厨房节能与低碳饮食做饭尽可能多用电能71

购置高效节能的燃气灶具71

如何安置灶具更省气71

给液化气装上节能罩72

选择节能锅具的要点72

尽可能使用底面积较大的锅或壶73

压力锅余气可煮熟食物73

电压力锅更节能74

锅底与灶头保持适当距离74

最好几个炉眼同时使用74

低碳的烹饪方式74

改蒸为焖更低碳75

锅擦干净再做饭更省气75

保持厨房通风可节约燃气75

如何判断天然气是否充分燃烧75

确保燃气能充分燃烧76

燃气灶出现红火怎么办76

燃气灶出现黄色火焰怎么办76

脱火时怎么办76

回火时怎么办77

燃气灶冒黑烟怎么办77

调整合理的火焰大小77

火焰大小宜根据锅的大小来调整78

烧水的时间不要过长78

夏季烧水提前接水可省气79

用水壶烧水加水量要适当79

及时清除水壶内的水垢79

直接把水烧到适宜的温度79

烧热水尽量利用热水器79

做饭时要统筹安排80

炒菜顺序巧安排80

先泡后煮熟得快81

蒸锅加热水别太多81

巧用多层蒸锅81

煮绿豆汤的节能办法81

炖海带省火的窍门82

油炸花生米省火秘笈82

炖牛肉快速熟烂秘方82

怎样炒牛肉省火又不韧83

炒猪肉片省时省火的窍门683

怎样炖老母鸡省气83

煮面条省火窍门83

用完气后先拧紧阀门再拧开关83

如何清洁灶具台84

放置液化气瓶注意事项84

定期检修灶具防漏气84

什么是低碳饮食85

为什么少荤多素才算是低碳饮食85

低碳饮食应选择哪些食物种类86

尽可能购买本地的蔬菜和水果86

尽可能购买当季的蔬菜和水果86

少吃加工类食品87

少喝或不喝果汁等饮料87

节约粮食资源87

减少畜产品浪费88

饮酒适量88

六、出行的节油技巧89

选择不需消耗燃油的出行方式89

尽量选择公共交通出行90

拼车出行90

长途时以火车代替飞机91

乘坐飞机时如何节能环保91

汽车节油与哪些因素有关92

买一辆省油的车92

选购混合动力汽车93

选择低碳燃料93

选择适合自己车的汽油型号94

如何选用润滑油可省油95

选用好的防冻液95

给汽车加油时应注意哪些问题96

关掉车上不必要的电器97

经常清理行李箱97

不同的驾驶操作方法对于油耗的影响97

节油驾驶的基本要求98

开车出门购物办事做好计划98

早出门几分钟99

道路性质及路面条件对节油的影响99

计划好行驶路线，不走冤枉路99

避免冷车启动100

不要“热身”过度101

低挡起步柔和开始101

选择合适挡位可省油101

自动挡汽车不要一直用D挡102

手动型车不要频繁换挡103

什么情况下应及时换挡103

换挡要脚轻手快、准确利索103

保持经济时速匀速行驶104

不要超速行驶105

与前车保持车距105

会车处理得当105

尽可能直线行驶来节油106

起步、停车稳稳当当106

减少无故停车107

滞留时间超1分钟就熄火107

不要频繁刹车108

预见性制动如何操作可节油108

巧选挡位巧刹车108

提前正确估计交通信号可节油109

什么场合下采用减速滑行可节油109

什么场合下采用加速滑行可节油110

哪些场合可以采用下坡滑行节油110

汽车在坡道行驶时如何节油110

倒车时尽量一次通过111

夏季如何驾车可节油111

恶劣气候怎样降低汽车油耗112

控制好发动机油门能省油112

正确使用车上空调可省油113

在高速状态下车窗少开才省油115

开车时要常看水温表115

及时保养车辆可省油116

好好保养发动机可省油117

调整和保养汽车行驶系对节油的影响118

怎样检查和调整前轮轮毂轴承的松紧度118

怎样检查和调整后轮轮毂轴承的松紧度119

注意轮胎使用要点可省油119

轮胎大小不宜随便换120

检修轴承和刹车系统121

及时更换离合器片121

发动机油耗较大的维修要点122

对发动机及其附件各系统定期清理保养可降低油耗122

怎样清洗发动机积炭123

保持发动机正常工作温度123

及时清洗化油器124

及时更换火花塞124

检查温控开关和节温器124

如何通过保养“三滤”省油125

如何维护汽车底盘技术状况完好126

维护消声器可省油126

如何对润滑系统进行日常维护126

如何调整风扇皮带的松紧127

化油器的调整符合哪些要求可节油127

纳米添加剂让车更省油128

七、节约每一滴水129

从生活习惯开始节水129

节水要选购质量好的水龙头129

水压高怎样节水130

水龙头用后及时关紧130

定期查看室内地下水管131

及时维修滴漏水龙头131

用节水龙头代替普通水龙头131

用感应节水龙头代替手动水龙头132

及时更新节能马桶132

马桶水箱漏水检测小窍门132

抽水马桶漏水巧处理132

马桶水箱偏大如何省水133

如何调整水箱浮球来节水133

用收集的家庭废水冲马桶134

用喷头洗澡比用浴缸更省水134

洗浴省水注意事项135

秋冬不必每天都洗澡135

安装燃气热水器离用水口近一些135

刮脸别用流动水136

用水杯接水刷牙136

半自动洗衣机比全自动洗衣机省水136

使用滚筒洗衣机如何省水省电136

提前浸泡洗衣更省水137

选择正确的洗涤程序可节水137

根据衣物种类选择不同洗涤剂138

选低泡洗涤剂或适当少放洗涤剂138

洗涤剂用量和洗衣量要搭配139

巧设洗衣水位段节水139

正确地漂洗衣服可省水139

巧用洗衣漂洗水140

废纸代替垃圾盘可节水140

收拾碗盘不叠放141

老菜叶擦洗更省水141

餐具最好放到盆里洗141

用焯青菜等厨余热水来冲洗餐具、锅具141

洗碗多个比单个洗更省水141

如何洗油腻餐具更省水142

洗餐具、锅具尽量少用洗涤剂142

用盆接水洗菜代替直接冲洗143

洗菜讲究顺序可节水143

菜叶小虫怎样清除可省水143

如何清洗猪肚可省水144

淘米不必太多遍144

如何清洗瓜果干净又节水144

如何洗葡萄省水又干净145

如何清洗拖把可省水145

不锈钢厨具怎样去污省水145

巧除地面油污146

巧除灶具油污146

巧除玻璃油污146

巧除纱窗油污146

巧除家具油污147

巧除厨房瓷砖黑垢147

巧擦玻璃节水省力147

不使用有毒清洁用品的清洁方式147

选择能节水的洗车方式148

有车族洗车节水要点148

洗车行节水要点149

绿化灌溉如何节水149

生活中利用哪些废水浇花草150

有条件的可以收集雨水151

建立水窖151

八、低碳家居行动方案节能建筑离我们还有多远152

住房节能好比涨工资152

什么样的房子采光好153

选购利用太阳能的房屋154

选购利用地热能的房屋154

选购利用中水的房屋155

选购墙体保温好的房屋155

外墙色彩淡的房子更节能156

选择对垃圾实行无公害处理的小区156

购房不必追求过大156

农村住宅怎样才能更好地节能157

对已有住房如何进行节能改造157

何谓低碳家装158

家装设计改走简约路线158

不要随意改造房屋内部结构159

低碳家装多采用节能型建材159

装修时哪些建材应尽量少用160

多使用节能门窗160

装修时要增强房屋的保温性161

冬季房间如何节能保暖161

如何安装暖气可节能162

小户型如何设计装修162

选择低碳地板163

参加木地板以旧换新活动163

对旧木地板进行翻新164

电视墙简约装修要点164

装修布线时就要考虑节能问题165

顶层住户可考虑屋顶绿化165

室内色彩回归环保自然166

客厅节能设计要点166

家用照明巧规划167

灯具安装高度要合适167

装修时灯具如何节能167

选节能灯应注意哪些问题168

卧室节能布置要点168

购买节能家电，认准“能效”标签169

选购新能源电器169

按需选购电热水器169

选节能洗衣机可多洗一倍的衣物170

节能型冰箱省电又省钱170

如何选购节能冰箱171

选购电视机时要考虑节能172

选用节能空调172

变频空调更省电173

应选择制冷功率适中的空调173

按房间大小计算空调功率173

按照户型挑选空调类型174

选择有送风模式的空调更省电175

如何安装空调室内机更节电175

如何安装空调室外机增强制冷效果176

如何选购吸油烟机176

选购家具要看碳汇能力177

尽量购买成品家具177

不要随便扔掉老家具177

纸家具是低碳生活的新选择178

九、怎样减少生活垃圾179

处理垃圾的原则179

积极响应“零垃圾”运动180

如何减少生活垃圾180

怎样避免使用一次性用品181

日常生活中如何减少塑料垃圾181

日常生活中如何减少纸张浪费182

办公如何节约纸张183

如何回收利用纸张183

选用无包装或大包装产品184

如何避免宝宝用品过剩184

交换捐赠多余用品185

少买不必要的衣服185

爱惜衣物185

一衣多穿，提高衣物的利用率186

生活中旧衣服再利用186

用无纺布做抹布187

废旧电池如何处理才环保187

尽量选择和使用可充电电池188

如何选择环保电池188

电池省电的使用方法189

如何充分利用电池189

电池没电的应急妙招190

延长日光灯管的寿命190

生活垃圾巧利用190

物尽其用减少生活垃圾191

方便面袋变废为宝191

过春节如何低碳191

什么叫垃圾分类192

注意垃圾分类可使废物循环利用192

生活垃圾分为哪几类193

生活垃圾在不同区域的分类193

日常生活中怎样做到垃圾分类193

垃圾桶的分类标识194

日常生活中可回收的垃圾有哪些194

日常生活中有害垃圾有哪些195

厨余垃圾如何处理195

可回收垃圾如何“变现”195

十、多种树木花草，少养宠物196

多种树养花可吸碳196

通过绿植实现碳补偿196

不同植物吸碳放氧量不同197

种树比种花成本更低，吸碳能力更强198

到郊区去种树198

掌握种树方法，提高树苗成活率198

植树后要加强管护199

平时爱护草木200

种竹也能低碳200

家中养花草，营造绿色家居200

花盆选择带气孔的陶盆和瓷盆201

家养花草应注意哪些事项201

室内摆花有讲究201

哪些植物夜间对人体有益202

客厅如何摆放绿色植物202

不用杀虫剂的花草除虫法202

瓶插的鲜花最好不要放在卧室里203

不养、少养或改养小型宠物203