图书介绍
体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 卢平主编 著
- 出版社： 成都：西南交通大学出版社
- ISBN：7811047332
- 出版时间：2007
- 标注页数：262页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：270页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
体育与健康PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一篇 体育与健康知识篇3
第一章 高等学校体育3
第二章 体育与健康概述4
第一节 体育、健康的概念及二者的关系4
第二节 影响健康的因素4
第三节 亚健康及临床表现5
第四节 现代人的健康标准6
第五节 现代社会对高职学生的要求6
第三章 体育锻炼与身体健康8
第一节 高职学生的身体特点8
第二节 体育锻炼对身体健康的积极影响9
第三节 体质健康的测量与评价9
第四节 体育锻炼健身计划的制订16
第四章 体育锻炼与心理健康17
第一节 心理健康的概念17
第二节 心理健康的标准17
第三节 影响高职学生心理健康的因素18
第四节 体育锻炼与心理健康的关系19
第五节 体育锻炼对高职学生心理健康的积极影响21
第六节 心理健康的测量与评价22
第五章 运动与医疗常识27
第一节 运动中常见的生理反应和自我医务监督27
第二节 运动中常见的损伤29
第六章 运动与营养32
第一节 合理的营养32
第二节 运动与营养33
第二篇 体育运动技能篇37
第七章 篮球运动37
第一节 篮球运动概述37
第二节 基本技术40
第三节 基本战术54
第四节 主要规则55
第八章 排球运动66
第一节 排球运动概述66
第二节 基本技术70
第三节 基本战术76
第四节 主要规则79
第九章 足球运动84
第一节 足球运动概述84
第二节 基本功86
第三节 基本技术88
第四节 基本战术103
第五节 主要规则及裁判法106
第十章 乒乓球运动112
第一节 乒乓球运动概述112
第二节 基本知识116
第三节 基本技术120
第四节 基本战术130
第五节 双打132
第六节 主要规则133
第十一章 羽毛球运动137
第一节 羽毛球运动概述137
第二节 基本技术142
第三节 基本战术151
第四节 主要规则152
第十二章 健美操运动156
第一节 健美操运动概述156
第二节 基本动作157
第三节 大众健美操基本套路172
第四节 主要规则177
第十三章 武术运动180
第一节 武术运动概述180
第二节 武术（套路）竞赛的组织与裁判法181
第三节 基本功、常用动作术语及动作要领183
第四节 攻防实用技术187
第五节 初级长拳（第三路）191
第六节 二十四式太极拳套路204
第十四章 游泳运动215
第一节 游泳运动概述215
第二节 游泳基本技术及练习216
第三节 游泳安全卫生常识与游泳救护224
第四节 游泳竞赛规则226
第十五章 体育舞蹈228
第一节 体育舞蹈概述228
第二节 基本技术230
第三节 主要规则239
第十六章 轮滑运动243
第一节 轮滑运动概述243
第二节 轮滑运动的装备247
第三节 预备技术248
第四节 基本技术252
第五节 主要规则（直排轮滑成人组）259
参考文献261