图书介绍
新谷式健康长寿法世界大师谈肠胃PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）新谷弘实，（日）生岛博著；张宏译 著
- 出版社： 北京：中国盲文出版社
- ISBN：9787802580824
- 出版时间：2011
- 标注页数：178页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：174页
- 主题词：保健－方法
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图书目录
第1章 胃相肠相，健康的一面镜子1
01新谷式内窥镜检查法2
02世界首例内窥镜成功切除息肉手术5
03胃有胃相，肠有肠相8
04饮食，健康的根本11
第2章 胃相肠相的健康智慧15
01预防大肠癌，内窥镜检查不可少16
02肠内细菌，人体之宝22
03体内酶决定寿命长短27
04谨防不良生活习惯“遗传”33
05烟酒，阻碍血液流动40
06晚餐太迟，胃相太差46
第3章 从胃相肠相防病治病51
01肉食，生活习惯病的陷阱52
02便秘，健康之大敌58
03咖啡灌肠与腹部按摩，便秘自然疗法64
04幽门螺旋杆菌，趁虚而入71
05胃肠虚弱，饮食着手77
06肥胖，万病之源85
07胆固醇，正邪有道91
08糖尿病，可防亦可治98
09痛风，食物和水是关键104
10自由基，催生现代疑难杂症110
第4章 新谷式饮食健康法117
01饮食结构自然法则118
02饮用优质水124
03五谷杂粮餐餐有130
04人体必需营养素136
05维生素矿物质，相得益彰143
06发芽糙米浆，防病又延年149
07营养补充剂，现代人的法宝155
08增进整体健康160
第5章 实现长寿人生，培养健康新一代167
01关注健康，美国人是榜样168
02自己的健康，自己负责172
03获得健康身心，拥有长寿人生175
后记177