图书介绍
体育高考方法与训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘俊庭主编 著
- 出版社： 南昌：江西高校出版社
- ISBN：7810332775
- 出版时间：1993
- 标注页数：251页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：260页
- 主题词：
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图书目录
第一章 身体素质与训练&杜少武1
一、身体素质项目的选定1
二、100米跑1
三、立定跳远8
四、二级蛙跳10
五、立定三级跳13
六、原地推铅球18
七、原地双手后抛铅球21
八、杠铃连续挺举24
九、十字变向障碍跑29
十、三角形障碍跑32
十一、五米三向折回跑34
十二、800米跑38
十三、考前身体素质综合练习范例43
第二章 田径专项与训练&徐细根48
一、跑48
二、跨栏跑64
三、跳高74
四、跳远82
五、三级跳远92
六、撑竿跳高97
七、推铅球103
八、掷铁饼109
九、掷标枪115
第三章 武术专项与训练&陈春茗 刘磊124
一、专项素质124
二、套路137
第四章 篮球专项与训练&刘俊庭158
一、往返运球投篮158
二、投篮162
三、助跑摸高165
四、全场比赛167
第五章 排球专项与训练&万仲平170
一、传球170
二、垫球172
三、发球174
四、正面上手发飘球175
五、扣球176
六、排球比赛178
七、专项素质180
第六章 足球专项与训练&宋江东183
一、颠球183
二、定位球传准184
三、20米运球过竿射门189
四、30米跑194
五、比赛194
六、守门员加试195
第七章 体操专项与训练&陶子成202
一、身体素质202
二、规定动作208
三、自选动作249
四、应考准备工作250