图书介绍
大学生体育与健身PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李静编著 著
- 出版社： 西安：西安出版社
- ISBN：9787805948089
- 出版时间：2009
- 标注页数：295页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：302页
- 主题词：
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图书目录
第一部分 体育基础理论1
第一章 学校体育概况1
一、学校体育的发展1
二、学校体育的地位和意义4
三、学校体育的目的和任务6
四、学校体育的组织形式及实施7
第二章 体育科学原理9
一、体质与健康9
二、大学生的生理机能特点10
三、体育锻炼的作用和特点10
四、体育锻炼的原则和要求13
五、体育锻炼的内容与方法15
六、体育锻炼卫生与医务监督17
七、运动处方的制定21
第二部分 体育运动23
第一章 田径运动23
一、田径运动概述23
二、田径基本技术24
三、有关田径竞赛规则简介38
第二章 篮球运动41
一、篮球运动概述41
二、篮球基本技术41
三、篮球基本战术62
四、篮球竞赛规则简介92
第三章 排球运动96
一、排球运动概述96
二、排球基本技术98
三、排球基本战术110
四、排球竞赛规则简介115
第四章 足球运动119
一、足球运动概述119
二、足球基本技术120
三、足球基本战术130
四、足球竞赛规则简介133
第五章 乒乓球运动137
一、乒乓球运动概述137
二、乒乓球基本技术139
三、乒乓球基本战术148
四、乒乓球竞赛规则简介149
第六章 羽毛球运动151
一、羽毛球运动概述151
二、羽毛球基本技术152
三、羽毛球基本战术160
四、羽毛球竞赛规则简介163
第七章 武术运动166
一、武术运动概述166
二、武术基本功及基本动作组合166
三、二十四式太极拳、初级剑套路174
四、武术竞赛规则简介198
第八章 健美操运动201
一、健美操运动概述201
二、健美操基本技术203
三、健美操成套动作220
四、健美操竞赛规则简介235
第九章 游泳运动239
一、游泳运动概述239
二、游泳基本技术239
三、游泳基本训练249
四、游泳竞赛规则简介256
第十章 网球运动261
一、网球运动概述261
二、网球基本技术261
三、网球基本战术268
四、网球竞赛规则简介274
第十一章 健美运动277
一、健美运动概述277
二、健美基本技术训练278
三、健美竞赛规则简介291
主要参考文献295