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第1周写给孕妈妈的信怀孕，你准备好了吗 王芳2

让我们一起度过这段特殊时期 陈倩4

“营养”就在一日三餐之中 陈伟6

第2周明星妈咪王芳孕期手记怀孕，是两个人的事8

产科主任陈倩温馨指导如何计算最佳受孕期10

孕前咨询相关事宜10

孕前健康检查包括哪些内容11

准爸爸需要补叶酸吗12

营养专家陈伟贴心提示哪些食物能让卵细胞更精壮13

营养小食谱：炸豆沙藕盒13

第3周明星妈咪王芳孕期手记怀孕的围城心态16

产科主任陈倩温馨指导怀孕日记的意义和内容18

怀孕后可以使用电脑吗18

孕妈妈需要远离厨房吗19

孕妈妈如何提高自身免疫力19

如何识别假孕现象19

营养专家陈伟贴心提示打好全面均衡的营养基础21

营养小食谱：豆芽炒韭菜21

第4周明星妈咪王芳孕期手记怀孕准备，我是个反面教材23

产科主任陈倩温馨指导如何检测是否怀孕25

如何应对怀孕后的心理变化25

保胎药物对胚胎发育有影响吗26

孕初期做B超对宝宝发育有影响吗26

营养专家陈伟贴心提示适当补锌促进胚胎发育28

营养小食谱：萝卜炖羊肉28

第5周明星妈咪王芳孕期手记不是每个孕妈妈都要吐30

产科主任陈倩温馨指导如何应对早孕反应32

怎样应对孕期疾病32

避免盲目用药的重要性33

孕期如何保持良好的心态34

营养专家陈伟贴心提示发生孕吐时如何补充营养35

营养小食谱：杂锦鸡35

第6周明星妈咪王芳孕期手记第一次听到宝宝的心跳38

产科主任陈倩温馨指导孕早期第一次B超检查何时做40

孕期如何预防感冒40

怀孕初期下腹有刺痛感正常吗41

有过自然流产经历，再次怀孕需要提前保胎吗41

营养专家陈伟贴心提示梦见什么就是缺乏哪种营养吗42

营养小食谱：花生仁蹄花汤42

第7周明星妈咪王芳孕期手记预防妊娠纹，从现在开始45

产科主任陈倩温馨指导如何预防孕早期流产47

双胎妊娠的注意事项47

怀孕后还可以值夜班吗48

妊娠期间的哪些并发症需要重视48

孕7周未见胎心搏动正常吗48

营养专家陈伟贴心提示怀孕初期应及时补充蛋白质50

营养小食谱：凉拌茄泥50

第8周明星妈咪王芳孕期手记怀孕了，工作好还是休息好52

产科主任陈倩温馨指导怀孕后还应该工作吗54

如何系统建立产检档案54

宫外孕的判断和应对方法55

哪些因素可能导致宝宝染色体异常56

营养专家陈伟贴心提示如何让自己食欲大增57

营养小食谱：砂仁鲫鱼57

第9周明星妈咪王芳孕期手记剪头发和买裤子60

产科主任陈倩温馨指导如何购买孕妇服62

孕期尿频、尿痛怎么办62

如何对待异常的检查结果63

使用哪些药物后须终止妊娠64

营养专家陈伟贴心提示吃核桃有助于宝宝大脑发育吗65

营养小食谱：核桃猪腰汤65

第10周明星妈咪王芳孕期手记咖啡、螃蟹、木瓜，孕妇能吃吗67

产科主任陈信温馨指导如何应对妇科良性肿瘤69

什么情况下要进行绒毛膜活检69

孕期腰痛正常吗70

佩戴隐形眼镜是否影响母子健康70

孕期是否需要适当延长睡眠时间70

营养专家陈伟贴心提示适当补充B族维生素，预防宝宝生殖系统缺陷71

营养小食谱：糖醋黄鱼71

第11周明星妈咪王芳孕期手记一二三，朝左睡73

产科主任陈倩温馨指导孕期正确的睡姿及起床姿势75

导致胎儿畸形的因素有哪些75

孕期重复检查项目有必要吗76

孕期要远离宠物吗76

宝宝头臀径小是发育迟缓吗77

营养专家陈伟贴心提示如何预防酮症的发生78

营养小食谱：海米炝芹菜78

第12周明星妈咪王芳孕期手记你联系好医院了吗81

产科主任陈情温馨指导如何选择孕检医院83

孕妇患有哮喘病、甲状腺疾病会对胎儿造成什么影响83

孕期检查越多越好吗84

孕妈妈长痘痘是怎么回事84

营养专家陈伟贴心提示孕妈妈前三个月增加多少体重最合适85

营养小食谱：苋菜炒肉丝85

第13周明星妈咪王芳孕期手记血液检查开始了88

产科主任陈倩温馨指导如何看懂验血单及B超单90

如何应对子宫颈机能不全91

哪些宝宝需要做超声心动检查91

哪些孕妈妈需要做染色体检查92

营养专家陈伟贴心提示有助宝宝牙根生长的饮食93

营养小食谱：东坡豆腐93

第14周明星妈咪王芳孕期手记长椅上的美好时光95

产科主任陈倩温馨指导高龄孕妈妈需要注意什么97

怎样听胎儿的心跳97

孕妈妈如何应对腹泻98

阴道炎的症状及处理方法99

营养专家陈伟贴心提示有利母子健康的镁元素100

营养小食谱：韭菜炒鲜虾100

第15周明星妈咪王芳孕期手记唐氏筛查，要做吗102

产科主任陈倩温馨指导什么是唐氏综合症104

胎盘靠下怎么办105

高危妊娠的范围及注意事项105

孕期服用中草药安全吗106

营养专家陈伟贴心提示合理补充DHA促进宝宝智力发育107

营养小食谱：荷包鲫鱼107

第16周明星妈咪王芳孕期手记我发烧了，怎么办109

产科主任陈倩温馨指导如何应对孕期发热111

怀孕后开车的注意事项111

如何应对妊娠瘙痒112

孕妈妈有必要参加孕妇学习班吗112

营养专家陈伟贴心提示孕期感冒发热吃什么113

营养小食谱：虾皮萝卜丝汤113

第17周明星妈咪王芳孕期手记胎教，你会吗116

产科主任陈倩温馨指导如何进行孕期胎教118

准爸爸如何积极参与胎教118

如何规划孕期出行119

孕期梦中出现性高潮会影响胎儿吗119

营养专家陈伟贴心提示如何进行科学补碘121

营养小食谱：炒猴头蘑121

第18周明星妈咪王芳孕期手记胎动，很神奇124

产科主任陈倩温馨指导一般什么时间会感觉到胎动126

胎儿动一下就是一次胎动吗126

胎动少刺激腹部好吗127

孕妈妈游泳的好处和注意事项127

怀孕后肚子偏小正常吗128

营养专家陈伟贴心提示如何烹饪能防止营养流失129

营养小食谱：火腿鸡丝129

第19周明星妈咪王芳孕期手记亲历“恐怖”的羊水穿刺132

产科主任陈倩温馨指导哪些孕妈妈需要做羊水穿刺135

胎儿过小怎么办135

拍X光片会影响孕妈妈或胎儿健康吗136

如何应对孕期胃痛136

营养专家陈伟贴心提示怀孕期间能去饭店吃饭吗137

营养小食谱：香椿芽焖蛋137

第20周明星妈咪王芳孕期手记我去洗牙了139

产科主任陈倩温馨指导孕期注意口腔卫生的重要性和方法141

如何应对孕期眩晕141

孕5月，妊娠反应仍未消失怎么办142

营养专家陈伟贴心提示牙龈发炎怎么办143

营养小食谱：瓜皮肉丝143

第21周明星妈咪王芳孕期手记便秘，难言之隐啊146

产科主任陈倩温馨指导孕期如何补水148

如何做孕期体操148

孕妈妈接角日光为何要适度149

孕期出现低血压怎么办149

营养专家陈伟贴心提示哪些食物能有效预防便秘150

营养小食谱：柿子椒炒玉米150

第22周明星妈咪王芳孕期手记盼望的B超检查152

产科主任陈倩温馨指导如何正确对待B超排畸检查154

孕期做家务有哪些注意事项155

孕妈妈该如何处理皮疹155

营养专家陈伟贴心提示为宝宝储备各种营养元素156

营养小食谱：干煸鳝鱼丝156

第23周明星妈咪王芳孕期手记做个臭美的妈妈158

产科主任陈倩温馨指导如何保护孕期皮肤160

孕期可以到美容院做美容吗160

如何预防妊娠纹160

怀孕了还可以用化妆品吗161

营养专家陈伟贴心提示孕期如何选择保健食品162

营养小食谱：番茄生菜沙拉162

第24周明星妈咪王芳孕期手记血糖偏高，我得了糖尿病164

产科主任陈倩温馨指导如何正确对待妊娠糖尿病166

患有糖尿病的孕妈妈如何确保宝宝健康167

如何应对妊娠高血压168

孕妈妈做过隆胸术还能母乳喂养吗169

营养专家陈伟贴心提示高血糖孕妇应遵循的饮食原则170

营养小食谱：鸡丝冬瓜汤170

第25周明星妈咪王芳孕期手记小腿抽筋的那些日子173

产科主任陈倩温馨指导孕妈妈如何应对小腿抽筋175

孕晚期流产的原因及症状有哪些175

如何进行乳房护理176

孕期“尿失禁”正常吗176

营养专家陈伟贴心提示如何合理补钙177

营养小食谱：杏仁扣猪肘177

第26周明星妈咪王芳孕期手记突然对食物失去了兴趣180

产科主任陈倩温馨指导如何预防胎儿缺氧182

孕期洗头有哪些注意事项182

羊水多或少会影响胎儿健康吗183

孕期可以用蚊香吗183

营养专家陈伟贴心提示如何预防孕晚期食欲不振184

营养小食谱：青绿青衣片184

第27周明星妈咪王芳孕期手记漂亮的孕期照，失不再来186

产科主任陈倩温馨指导胎儿头大正常吗188

照相会影响孕妈妈或胎儿健康吗188

胎盘血窦对孕妈妈和胎儿健康有影响189

孕期健忘正常吗189

营养专家陈伟贴心提示孕期应避免食用加工食品190

营养小食谱：猪心党参黑豆汤190

第28周明星妈咪王芳孕期手记孕妇爱运动193

产科主任陈倩温馨指导怎样合理安排孕期运动195

孕妈妈散步的好处和注意事项196

如何提高顺产几率196

胎儿在腹中抖动，是正常情况吗197

营养专家陈伟贴心提示孕期美食如何与运动相配合198

营养小食谱：桃仁火腿炒虾球198

第29周明星妈咪王芳孕期手记我想长成一只“蚂蚱”的体形201

产科主任陈倩温馨指导如何避免孕期肥胖204

如何应对静脉曲张205

孕妈妈饭后尿糖呈阳性正常吗205

胎心异常即预示胎儿心脏异常吗206

营养专家陈伟贴心提示合理控制体重预防妊娠高血压207

营养小食谱：猪腰炒木耳207

第30周明星妈咪王芳孕期手记肚子为什么总是硬邦邦的210

产科主任陈倩温馨指导如何辨别真假宫缩212

胎儿脐带绕颈怎么办212

孕妈妈患有乙肝会影响胎儿健康吗213

胎儿提前入盆正常吗213

营养专家陈伟贴心提示促进宝宝大脑发育的营养素215

营养小食谱：烧茄盒215

第31周明星妈咪王芳孕期手记晨僵，我的早晨从中午开始218

产科主任陈倩温馨指导妊娠浮肿的表现及应对方法221

发生脐带脱垂怎么办222

如何处理乳房溢液或溢乳222

经历过剖宫产的孕妈妈以后都要剖宫产吗223

营养专家陈伟贴心提示如何通过饮食缓解水肿224

营养小食谱：熟三鲜炒银芽224

第32周明星妈咪王芳孕期手记孕妈妈的性格决定宝宝的命运226

产科主任陈倩温馨指导孕期怎样对胎儿进行自我监护228

第一次胎动何时开始计数228

如何在家做胎心监护229

怎样缓解孕期疲劳229

营养专家陈伟贴心提示食用补品时需注意哪些问题230

营养小食谱：贵妃牛腩230

第33周明星妈咪王芳孕期手记准爸爸的10条法则233

产科主任陈倩温馨指导如何选择分娩医院235

孕晚期应注意的问题及如何应对235

如何避免巨大儿的产生236

胎位不正怎么办237

营养专家陈伟贴心提示避免巨大儿的饮食方法238

营养小食谱：六宝素烩238

第34周明星妈咪王芳孕期手记生孩子到底有多疼241

产科主任陈倩温馨指导剖宫产的利弊以及哪些孕妈妈需要做剖宫产243

剖宫产后有哪些注意事项243

胎动异常要提前剖宫产吗244

什么情况需要做会阴切开术244

营养专家陈伟贴心提示强化营养减少分娩困难246

营养小食谱：红烧兔肉246

第35周明星妈咪王芳孕期手记我早产了248

产科主任陈倩温馨指导如何应对急产250

提前分娩正常吗250

怎样检测早产概率避免早产儿250

如果胎心监护不正常怎么办251

营养专家陈伟贴心提示做好最后的营养冲刺253

营养小食谱：红枣黄芪炖鲈鱼253

第36周明星妈咪王芳孕期手记母乳喂养，不能错过的人生一课255

产科主任陈倩温馨指导如何选择分娩方式257

分娩过程是怎样的257

双胞胎分娩要注意哪些事项258

如何判断是否可以顺产258

孕妈妈患有乙肝可以进行母乳喂养吗259

营养专家陈伟贴心提示如何选择低脂肪、低糖类的食物260

营养小食谱：西芹鸡柳260

第37周明星妈咪王芳孕期手记一箱子的东西，快快准备啊262

新生宝宝需要准备的东东263

产科主任陈倩温馨指导临近分娩需要做好哪些入院准备265

子宫高度下降正常吗265

胎儿入盆晚影响自然分娩吗266

营养专家陈伟贴心提示孕晚期补充体力不容忽视267

营养小食谱：营养牛骨汤267

第38周明星妈咪王芳孕期手记妈妈来，还是婆婆来269

产科主任陈倩温馨指导如何辨别真假临产271

临近分娩时，哪些情况需立即去医院271

准爸爸如何陪待产272

胎盘钙化需要提前分娩吗272

营养专家陈伟贴心提示哪些食物有助于防止胎膜早破273

营养小食谱：栗子烧白菜273

第39周明星妈咪王芳孕期手记好习惯从宝贝出生那一天开始276

产科主任陈倩温馨指导如何应对宫缩乏力、宫缩过强278

什么是药物催生278

减轻分娩痛苦的方法有哪些278

如何应对头位难产279

营养专家陈伟贴心提示减轻分娩痛苦的食物280

营养小食谱：什锦合菜280

第40周明星妈咪王芳孕期手记关于坐月子的各种传说282

产科主任陈倩温馨指导如何应对过期妊娠284

分娩时大声喊叫会有什么不良影响吗284

为什么要让新生儿哭出来285

怎样过好“月子”关285

营养专家陈伟贴心提示产后第一餐287

营养小食谱：紫米红枣粥287