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第一篇 生活中的心理误区第1章 最无益的心理——抱怨2

你抱怨生活了吗？2

你抱怨的事情真的很严重吗？4

抱怨真的可以让事情更好吗？6

抱怨是一种疾病7

学会控制自己的抱怨心理9

正视我们自己的抱怨心理11

学会应对他人的抱怨13

以身作则的力量15

属于自己的不抱怨的世界16

第2章 最徒劳的心理——悔恨19

悔恨是怎么产生的19

了解悔恨的真正含义21

自省与徒劳的区别23

从悔恨中感悟人生25

悔恨的重生力量27

不要让悔恨束缚你的手脚29

消除悔恨的方法31

人生不可能完美无暇32

第3章 最危险的心理——愤怒与仇恨35

是什么让我们如此愤怒？35

仇恨是一把双刃剑37

仇恨与愤怒的关联39

你觉得可以承受仇恨的后果吗？41

我们总是有充足的理由愤怒42

学会控制自己的愤怒情绪44

合理的转化自己的仇恨45

第4章 最复杂的心理——猜疑48

猜疑危害了我们的健康48

我们为什么会丧失信任50

管中窥豹的蛛丝马迹是可信的吗？52

患得患失的心理在作怪54

给自己一个坚守的原则56

猜疑折射出来的真实想法58

审视自己的出发点60

消除不合理的猜疑62

第5章 最难熬的心理——孤独65

我们为什么觉得自己不被认同65

是我们自私还是我们真的孤独67

什么才是真正的孤独68

完美主义者的孤独感70

想想自己是怎么对待别人的72

不要让错过成为孤独的理由73

敞开心灵的大门75

孤独是探索极致的寂寞77

爱可以抚慰孤独78

第6章 最易忽略的心理——偏见80

先入为主易产生偏见80

以己度人会导致危险的后果82

偏见是冲突的根源84

偏见产生于立场87

生活中偏见的演变89

一叶障目不见泰山91

定势会造成偏见93

不要希求绝对的公正95

第7章 最本能的心理——自私98

自私的天性98

自私与生活环境有关100

自私会伤害自己102

自私会伤害他人104

不要做“囚徒困境”中的“囚徒”106

自私带来的无私108

第8章 最难转变的心理——固执110

我们为什么要如此固执？110

择善固执112

改变世界不如改变自己114

面子问题115

沉没成本的“误区”118

学会放弃很重要120

第二篇 职场中的心理误区第9章 我们可以混日子吗？124

我们工作就是为了混口饭吃吗？124

老板真的是很容易欺骗的吗？126

我们的饭碗可以永远长久吗？128

工作和你的理想很遥远吗？130

真的有贵人让你一步登天吗？131

工作一点乐趣都没有吗？133

职场可以不劳而获吗？136

第10章 每个人都是平等的吗？138

老板可以做到绝对公正吗？138

你真的了解什么是公平吗？140

你是上司的人，上司也是你的人吗？142

同事之间真的是志同道合的关系吗？144

直接上司比老板更容易对付吗？146

每个人在老板的心里分量都是相同的吗？148

在老板面前贬低一个人对自己有帮助吗？150

同样的职务就同样重要吗？152

教导下属应该毫无保留吗？154

对下属应该一味迁就吗？156

你的同事真的不会暗算你吗？158

第11章 有能力就足够了吗？160

能力比关系更重要吗？160

高位者能力一定强吗？162

爱在领导面前表现的都是马屁精吗？164

领导真的只会看到表面现象吗？166

需要每件事都完全展示你的能力吗？167

没有靠山也可以混得很好吗？169

事情做得多就是到位了吗？171

你可以单靠能力升职吗？173

第12章 聪明比愚笨更容易生存吗？176

比上司更聪明会受到赏识吗？176

装得非常无能会获得更多吗？178

老板会和你一样把你当成聪明人吗？180

老板想要的聪明人和你想的一样吗？182

自尊心真的非常重要吗？184

成功都是靠自己的聪明吗？186

什么都懂就一定要什么都说吗？188

可靠和可信之间没有区别吗？190

第13章 真的可以相信别人吗？193

大家真的是会关心你吗？193

你拥有相信别人的王牌吗？195

可以无条件地信任别人吗？197

你的一言一行真的可以瞒过老板吗？199

信任可以超越利益存在吗？201

员工之间的统一战线可靠吗？203

掌握别人的把柄是一件好事吗？205

你相信任何人都不会出卖你吗？207

第14章 忠诚敬业和撒谎矛盾吗？210

忠诚就意味着毫无保留吗？210

敬业和敬老板是一回事吗？212

真的有人可以一天不撒谎吗？214

诚实和忠诚是一样的吗？216

你和老板是一条战线上的吗？218

你明白为什么要忠诚敬业吗？220

对老板的忠诚与对同事的斗争矛盾吗？222

撒谎真的需要时机和付出代价吗？224

第15章 工作真的是8个小时吗？227

可以把工作和生活截然分开吗？227

做得多一定就好吗？229

只有加班才是额外的工作吗？231

工作之外的人际接触真的不重要吗？233

你的钱都是工作时间带来的吗？235

你上班时候做的事情都有意义吗？238

第16章 不是忽悠老板就是被老板忽悠吗？241

你和老板在利益上是冲突的吗？241

你老板压制了你的理想吗？243

老板教你敬业是在忽悠你吗？245

真的每个人都可以成为老板吗？247

你永远都是在被老板剥削吗？249

第三篇 爱情中的心理误区第17章 爱情的成分理论254

亲密——爱情的根基254

激情——爱情的动机256

承诺——爱情的责任258

第18章 爱情观类型理论261

情欲之爱261

游戏之爱263

友谊之爱265

依附之爱266

现实之爱268

利他之爱269

第19章 爱情的SVR理论272

刺激——爱情的初始阶段272

价值——爱情的发展阶段274

角色——爱情的成熟阶段276

第20章 自卑心理——最重要的其实是真我278

暗恋：自卑心理最常见的误区278

不敢表白：其实更多的是对自己的不信任280

心理反差：门当户对和郎才女貌的误区282

完美主义者的顾虑：一切都优秀的人是不存在的284

被拒绝的挫折：爱情不是一次就可以成功的286

第21章 恐惧心理——潜意识地害怕失去288

一厢情愿的爱情：一味顺从带来的危机288

占有心理：不能占有对方全部就不安心290

判断失衡：付出没有回报的危机感292

挫折的阴影：以前的失败不是现在的翻版293

放大心理：无端膨胀的危机感295

第22章 嫉妒心理——排他和占有的表现形式297

吃醋：他的眼中只能有我297

盲目攀比：盲目地与他人比较299

无谓对比：来自于从前恋情的嫉妒心理301

损人不利己：嫉妒带来的无端伤害303

第23章 自惑心理——爱情中的自我阻力305

自大：相对的优越感并不可靠305

自恋：爱情不是一个人的事情307

迷恋心理：死缠不放不一定会有结果309

混淆：错把倾慕、同情当爱情310

对比失落：他没前男友好312

迷茫：贞洁女的困扰314

第24章 献祭心理——爱情中的利他行为316

独立与付出：分清各自的出发点316

身体献祭：用“献身”证明自己的爱318

自我牺牲：你们的爱情很完整，我的爱情却被牺牲320

自欺欺人：原谅让他犯更大的错322

第25章 贪婪心理——弥补其他方面需要的缺失324

贪慕虚荣：为了金钱、权利的爱情不会持久324

外表的诱惑：为了外貌的爱情充满矛盾326

只为安全感：没有百分之百的安全328

享乐心理：青春年华，不得不爱329

心灵慰藉：不要把爱情当做寂寞的填充物331

舆论心理：家庭和朋友圈带来的压力333

第26章 依赖心理——恋爱中的倒退反应335

过度依赖：盲目认为所有的困难都可以依靠对方解决335

自我的丧失：有了对方并不意味着就拥有了全部337

肉体的依恋：没有感情的肉体依恋是很危险的339

自私的依赖：不付出只要回报是不能长久的340

丧失独立性：找一个好伴侣可以不用找工作了342

第27章 心理错觉——典型的恋人效应345

爱情错觉：她飘飘然于众多的追求者中间345

遇爱就昏：爱一个人可以完全没有条件347

心理定式：寻找心中的白马王子348

晕轮效应：隐含的缺点会成为婚姻的隐患350

情感效应：爱屋及乌351

第28章 逆反心理——爱情中的自我防御机制354

欲速则不达：过早地、不适当地做出过于亲昵的行为354

超限逆反：我越是对他好，他为什么越不理我？356

罗密欧与朱丽叶效应：越压制就越反弹得厉害358

自我保护：别人对我好一定别有用心359

错爱：容易得到的都不是最好的361

禁果逆反：得不到的才是最好的363

第29章 猜疑心理——其实是一种心理投射365

无端猜疑：盲人摸象的主观臆测365

轻信流言：对对方的信任不足368

误解的产生：先入为主是造成误解的最大原因369

样板心理：把别人的不幸当作自己的样板371

第30章 失恋心理——一种痛苦的情感体验374

错误的内部归因：把所有问题都自己扛374

错误的情景归因：将所有问题都归于第三者376

错误的自利性归因：矫枉过正的精神胜利法378

第31章 移情者的心理380

恋旧心理：与初恋情人旧情复燃380

享乐心理：在“一夜情”中迷失自我382

报复心理：婚外情只是因为赌气384