图书介绍
上班族常见病按摩与抻筋PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 戴晓晖，陈忠主编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509163207
- 出版时间：2013
- 标注页数：130页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：140页
- 主题词：常见病－穴位按压疗法；常见病－经筋－穴位疗法
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图书目录
上篇 按摩抻筋基础3
1 常用按摩抻筋手法3
？法3
揉法4
摩法5
推法6
擦法7
点法8
按法9
弹拨法10
拿法11
捏法11
搓法12
捻法13
拍法13
叩法14
2 按摩抻筋禁忌及注意事项15
按摩抻筋禁忌15
按摩抻筋注意事项16
3 常用经络穴位17
常用取穴方法17
头面部穴位18
颈肩部穴位23
胸腹部穴位25
背部穴位28
四肢部穴位30
下篇 按摩抻筋祛病痛41
1 电脑相关病41
电脑眼病41
眼干燥症45
屏幕脸49
电子过敏症51
电脑（网络）依赖综合征54
黄褐斑57
头痛61
2 脊柱关节相关病65
颈椎病68
背肌筋膜炎75
腰肌劳损79
鼠标手、键盘腕83
下肢静脉曲张86
3 空调相关病88
面瘫88
感冒93
慢性咽炎95
4 生活方式相关病97
慢性疲劳综合征97
慢性胃炎103
消化性溃疡106
便秘110
脂肪肝114
5 精神紧张相关疾病117
失眠117
抑郁症120
焦虑症124
脱发128