图书介绍
中国赵堡太极拳PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 崔彦星著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500950004
- 出版时间：2017
- 标注页数：207页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：214页
- 主题词：太极拳－基本知识
PDF下载
下载说明
中国赵堡太极拳PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
导言1
壹 太极拳的基本理念和术语4
一、恭敬心4
二、入静 放空 中正 安舒4
三、力与松柔4
四、三节四梢四大节八小节5
五、六合6
六、不撇不停不流水6
七、知阴阳辨虚实明蓄放晓开合7
八、下盘功夫7
九、脊、腰、胯在太极拳中的重要作用8
十、知练会养8
贰 赵堡太极拳的特点10
一、赵堡太极拳的核心观念——背丝扣10
二、拳架即技击术14
（一）守、化、攻的关键之一——肘往心中收14
（二）守、化、攻的关键之二——重心在两胯之中，胯根划四维之∞16
（三）一人分两半，同侧同动，左右分动17
（四）正面迎敌——脊立轴、腰横轴、胯根如车轮18
（五）更严格的头直身直腿直19
（六）尺寸架19
（七）多维多圆多立圆，圆圆相套相串相合21
（八）耍拳与技击21
三、拳架即养生功22
（一）肘往心中收与内气的阴阳扭转和连通22
（二）胯走∞带动身体四肢各节与多部位内气运行的映像连通23
（三）竖行周天，举手拂顶通天门23
（四）引阴合阳，背手抚臀固地户24
（五）耍拳与养生24
（六）拳架与易理、医理的合一25
四、拳理特点26
（一）来氏太极图26
（二）道法自然27
叁 赵堡太极拳的玩耍式体质训练法和内功法29
一、玩耍式体质训练法29
（一）转缸29
（二）抓砖31
（三）双人对靠31
二、内功法32
（一）一二三内功法32
（二）气行周天法37
（三）气行周天与咽津48
（四）气行周天法概总49
肆 赵堡太极拳基本姿势动作及七十五式图示分解50
一、赵堡太极拳的基本姿势和动作50
（一）手法50
（二）步法50
（三）身法52
（四）眼神52
二、赵堡太极拳七十五式名称53
三、赵堡太极拳七十五式动作图示分解54
伍 赵堡太极拳的十七种技击方法和三十六式技击图示分解116
一、太极拳的十七种技击之法116
二、赵堡太极拳三十六式技击图示分解122
陆 经典拳经和赵堡太极拳经典摘录141
一、张三丰141
二、王宗岳《太极拳论》143
三、张楚臣《太极拳秘传》143
四、王柏青《太极丹功义诠》144
五、陈清平《太极拳论解》145
六、杜元化《太极拳正宗》摘录146
七、郑悟清拳论摘录148
八、郑钧《拳法浅识》151
九、刘瑞《《武当赵堡太极》第四章 武当赵堡太极拳推手153
柒 崔彦星习拳研拳轶事及拳论162
一、习拳研拳轶事162
二、彦星拳论169
捌 听崔彦星谈天论道172
玖 学生学拳经历与体悟192
后记207