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第一章 痤疮的定义——了解痤疮从中西医定义开始2

一、现代医学对痤疮的定义2

1.到底什么是痤疮2

2.什么是寻常痤疮2

3.什么叫点状痤疮3

4.什么是丘疹性痤疮3

5.什么是脓包性痤疮4

6.什么是结节性痤疮5

7.什么是囊肿性痤疮5

8.什么是暴发性痤疮5

9.什么是聚合性痤疮6

10.什么是痤疮型瘢痕疙瘩6

11.什么是萎缩性痤疮6

12.什么是恶病性痤疮7

13.什么是新生儿痤疮7

14.什么是热带痤疮7

15.什么是成簇性眼眶周粉刺7

16.什么是坏死性痤疮8

17.什么是月经前痤疮8

18.痘痘分级别，轻重不一样8

二、中医学对痤疮的定义9

19.为什么中医学将痤疮归为疡科疾病9

20.中医典籍《黄帝内经》是如何描述痤疮的9

21.为什么“肺风粉刺”是中医里痤疮的常用名称10

22.“粉花疮”也用来形容痤疮吗10

第二章 痤疮的常见病因——中西医认识各不同14

一、现代医学对痤疮病因的认识14

23.为什么雄激素是痤疮发生的内在原因14

24.为什么5α-还原酶升高与痤疮有关14

25.为什么痤疮丙酸杆菌是引起痤疮的主要外因之一14

26.葡萄球菌属会引起痤疮吗15

27.马拉色菌属会引起痤疮吗15

28.毛囊虫（螨虫）会引起痤疮吗15

29.皮脂腺导管异常会引起痤疮吗16

30.免疫异常会引起痤疮吗16

31.周围环境条件会影响痤疮吗16

32.哪些化学物质会引起痤疮17

33.心理因素会影响痤疮吗17

34.爸爸妈妈长痘痘，我也会长痘痘吗17

35.贫血会引起痤疮吗18

36.出汗过多会加重痤疮吗18

37.缺乏维生素对痤疮有影响吗18

38.缺乏微量元素会影响痤疮吗19

39.吸烟会加重痤疮吗19

40.油性皮肤一定会长痘痘吗19

41.熬夜会使痘痘加重吗20

42.性别对痤疮的发生有影响吗20

43.为什么“青春美丽痘”大多发生在青春期20

44.为什么有的痘痘也偏好中年人20

45.痘痘只长在脸上吗21

46.痘痘传染吗21

47.为什么皮脂腺的问题让痘痘层出不穷21

48.痘痘留下的瘢痕会消失吗21

二、中医学对痤疮的病因认识22

49.中医认为痤疮的诱因有哪些22

50.什么样的体质最易引起痤疮发生23

51.满面鲜艳的“红痘”为什么是由风热邪毒引起的23

52.油腻的“白色脓头痤疮”为什么是由血分湿热邪毒引起的24

53.面色苍白而痘痘色嫩红为什么是由虚阳外越引起的24

54.散在细小色红绛的“红痘”为什么是由阴虚内热引起的24

55.瘢痕痤疮为什么是由痰湿内盛引起的24

56.为什么饮酒过多会引起痤疮25

57.什么食物会刺激痘痘的发生25

58.油炸食品为什么容易引起痤疮25

59.海鲜会引起痤疮吗26

60.什么肉类易引起痤疮26

61.便秘为什么容易引起痤疮26

62.什么水果易引起痤疮27

63.什么样的生活方式会引起痤疮27

三、痤疮部位不同的奥秘28

64.为什么痤疮大多长在脸上28

65.为什么有的痘痘长在额头29

66.为什么有的痘痘长在鼻头和鼻根部29

67.为什么有的痘痘长在两颊29

68.为什么有的痘痘长在下颌和口周30

69.为什么有的痘痘长在颈项两侧30

70.为什么有的痘痘长在头面两侧30

71.为什么有的痘痘长在额角头顶和后头31

72.为什么有的痤疮会长在后背上31

73.为什么有的痤疮会长在前胸31

四、痤疮症状各异的玄机32

74.为什么他她的痤疮缠绵难愈32

75.为什么痘印和瘢痕遗留不去33

76.为什么有的痤疮会痒33

77.为什么有的痤疮会疼33

78.为什么有的痤疮生白头，有的痤疮生黑头34

79.痤疮脓头代表什么34

80.为什么有的痤疮会形成瘢痕35

五、痤疮颜色不同的原理35

81.痤疮色鲜红代表什么35

82.痤疮色暗红代表什么35

83.为什么有的痤疮是肉粉色或淡白色的35

84.为什么血中湿热邪毒是痤疮发病的主要原因36

85.阳虚生寒也会引发痤疮吗36

86.有脾胃病的人为什么易生痤疮36

87.为什么肺有热易生痤疮37

88.为什么有些人面部生痤疮，而又容易拉肚子37

89.为什么有些人四肢冰凉，所患痤疮却难以痤愈37

90.肺热痤疮表现在哪些方面38

91.为什么爱冒油的人易起痘38

第三章 中西医教你慧眼识痤疮——病因、病位、种类分别最重要40

一、巧辨痤疮原因40

92.如何正确识别风热邪毒所生的痤疮40

93.如何正确识别湿热邪毒所生的痤疮40

94.如何正确识别血热邪毒所生的痤疮40

95.如何正确识别毒郁所生的痤疮41

96.如何正确识别瘀血郁阻所生的痤疮41

97.如何正确识别肝郁（平素易怒）所生的痤疮41

98.如何正确识别痰湿内盛所生的痤疮41

99.如何正确识别脾气虚（思虑过度）所生的痤疮42

100.如何正确识别肾阳虚所生的痤疮42

101.如何正确识别虚阳外越所生的痤疮42

102.如何正确识别阴虚内热所生的痤疮42

二、智探病变脏腑经络43

103.为什么心脾胃热前额会生痤疮43

104.为什么肝（胆）热左颊会生痤疮43

105.为什么肺热右颊会生痤疮43

106.为什么下焦热下颌会生痤疮44

107.为什么同一个部位所生痤疮可能是由不同脏腑经络病变引起44

三、慧眼鉴别痤疮“三兄弟”45

108.痤疮怎么和玫瑰痤疮鉴别45

109.痤疮怎么和职业性痤疮鉴别45

110.痤疮怎么和药源性痤疮鉴别45

第四章 痤疮的治疗——中西医结合综合调理是关键48

一、西医学“抗痘”撒手锏48

111.维生素A1酸（视黄酸）内服有妙用48

112.西咪替丁内服外用均见效48

113.为什么抗生素效果好却不能长期用48

114.达英-35见效奇48

115.积雪草皂苷消除结节功效快49

116.炎症脓疱痤疮消，丹参酮的功效好49

117.抗菌大将壬二酸49

118.他扎罗汀防脓疱49

119.阿达帕林作用佳，不良反应少而轻50

120.丘疹性、脓疮性痤疮用过氧化苯甲酰50

121.结节囊肿型痤疮用异维生素A酸50

122.婴儿痤疮可用红霉素51

123.支原体痤疮用米诺环素51

124.轻型痤疮可用克林霉素51

125.其他药物的好搭档——甲硝唑51

126.复方凝胶用替硝唑51

二、中医治疗痤疮有什么好的方法52

127.由风热邪毒所生的痤疮患者如何调护52

128.由湿热邪毒所生的痤疮患者如何调护53

129.由血热邪毒所生的痤疮患者如何调护55

130.由瘀血郁阻所生的痤疮患者如何调护56

131.由肝郁所生的痤疮患者如何调护57

132.由痰湿瘀阻所生的痤疮患者如何调护58

133.由肾阴虚所生的痤疮患者如何调护60

134.由脾气虚所生的痤疮患者如何调护61

135.由肾阳虚所生的痤疮患者如何调护62

三、单枪匹马话单味中药抗痘战绩64

136.连翘——抗痘之王64

137.银花——解毒之冠65

138.虎杖——行气化瘀解毒的“好帮手”65

139.黄芩——额头颈侧痤疮的首选药66

140.黄连——鼻头痤疮的首选药66

141.黄檗——下颌痤疮的首选药67

142.蒲公英——疼痛痤疮的首选67

143.地丁——根盘紧束疼痛痤疮的“魔弹”67

144.丹参——色紫暗痤疮的“调色英雄”68

145.紫草——祛除“痘印”的首选68

146.苦参——油光闪亮痤疮的克星69

147.土茯苓——螨虫感染痤疮的必选69

148.白花蛇舌草——杀伤痤疮杆菌的勇士69

149.忍冬藤——扫荡经络瘀热毒邪的清洁工70

150.水蛭——搜剔经络瘀毒的勇士71

151.青黛——对抗雄激素的斗士71

152.山楂——色暗痤疮的“调色师”71

153.薏苡仁——脾虚湿热脓头痤疮的“杀手”72

154.鱼腥草——肺热脓头痤疮的“克星”72

155.败酱草——便秘兼脓头痤疮的“死敌”73

156.附子——不得不提的命门“火种”73

157.干姜——“命门火种”附子的好帮手74

158.砂仁——引火归元的“大力士”74

159.甘草——保存火种的“大功臣”75

160.大青叶——易怒痤疮患者的“情绪调节师”75

161.牡蛎——瘢痕痤疮的清道夫75

162.玄参——滋阴清火软坚的多面手76

163浙贝母——化痰软坚的“圣药”76

164.白术——护胃健脾燥湿的良药77

四、群策群力，谈复方中成药抗痘效力77

165.龙胆泻肝丸——痤疮伴易怒口苦经前加重的首选77

166.血毒丸——痤疮疼痛的首选78

167.防风通圣丸——痤疮瘙痒的首选78

168.牛黄清胃丸——痤疮兼口臭的首选79

169.当归苦参丸——痤疮兼大便干燥的首选79

170.香砂养胃丸——痤疮兼胃脘胀满的首选80

171.参苓白术丸——痤疮兼拉肚子的首选80

172.附子理中丸——痤疮兼四肢和肚子冰凉的首选80

173.知柏地黄丸——痤疮兼手脚心热的首选81

五、针灸拔罐治疗痤疮不能忽视81

174.毫针如何治疗痤疮81

175.梅花针如何治疗痤疮82

176.三棱针如何治疗痤疮82

177.刺络拔罐治疗痤疮为什么有佳效82

178.穴贴压如何治疗痤疮83

179.穴位埋线疗法如何治疗痤疮83

180.刮痧如何治疗痤疮84

六、其他局部辅助小疗法起到大功效84

181.治疗痘痘用什么药膏84

182.治疗痘痘怎么用药浴法85

183.治疗痘痘用什么面膜86

184.治疗痘痘用什么喷雾剂87

185.治疗痘痘用什么搽剂88

186.治疗痘痘用什么熏洗剂88

第五章 痤疮的饮食——改善痤疮体质从管住嘴开始92

一、五谷为养——寒性痤疮用温热，热性痤疮用寒凉92

187.寒凉性谷物——热性痤疮的佳品92

188.温热性谷物——寒性痤疮的首选94

189.各种类型痤疮粥方简介95

二、五畜为益——辨别寒热温凉，注意饮食禁忌97

190.寒凉性肉类——寒性痤疮不宜食用97

191.温热性肉类——热性痤疮不宜食用97

192.平性肉类——各型痤疮适量可食98

三、五果为助——分清寒热温凉，根据病性选择98

193.凉寒性水果——热性痤疮最宜98

194.温热性水果——寒性痤疮首选102

195.平性水果——各型痤疮均可选用105

四、五菜为充——蔬菜宜多食用，分清寒热温凉107

196.凉性蔬菜——热性痤疮轻者选用107

197.寒性蔬菜——热性痤疮重者选用109

198.平性蔬菜——各型痤疮可用111

199.温性蔬菜——寒性痤疮轻者选用，热性痤疮轻者忌用112

200.热性蔬菜——寒性痤疮重者选用，热性痤疮忌用114

五、日常饮品需合理选择114

201.绿茶清热又解毒，鲜艳红痘宜饮之114

202.红茶温中暖脾胃，阳虚寒痘功最贵115

203.青茶性平入肝经，肝热痤疮善美容115

204.白茶珍品寒性强，肺热痤疮服之康116

205.黑茶消油化湿痘，痤疮黏腻效最优116

206.黄茶清热凉脾胃，口周痤疮最相宜117

207.花茶名异功效多，各类痤疮慎选择117

208.碳酸饮料助湿邪，脓头痤疮切莫饮118

209.健脾祛湿粥品——薏米红豆汤各型痤疮均宜常饮118

210.果蔬饮料维C多，营养皮肤痘自除118

211.茶类饮料含茶意，寒热湿虚全不惧119

212.含乳饮料促健康，内服外用治痤佳119

213.矿泉水是饮中宝，各类痤疮少不了119

第六章 痤疮的日常生活调摄——让痤疮不再烦扰的小贴士122

214.脏手挤痘痘，痤疮愁更稠122

215.面子很重要，一天三洗好122

216.洗面奶很实用，适合肤质最管用122

217.硫黄药皂别小看，铲除螨虫派用场122

218.碱性肥皂常洗脸，去除油脂效果显123

219.长了痘痘不用愁，自制面膜乐悠悠123

220.痘痘面孔需护理，化妆品选择有奥秘123

221.长了痘痘勤洗澡，皮肤清洁痤疮好124

222.痘痘瘢痕不可怕，时常摩脸效果佳124

223.痘痘，“做脸”有帮助，气血流通痘无踪124

224.因地制宜调痤疮，护理要分南北方125

225.因人制宜抗痤疮，男女老幼需分养125

226.因时制宜防痘痘，春夏秋冬不一样125

227.避免抑郁和愤怒，痤疮踪影不显露127

228.避免心理负担重，抗痘决心解烦忧127

229.避免紧张与劳累，痤疮愈后保长久127

230.防晒工作要做好，痘痘自然告别了127

231.早睡早起好习惯，告别痘痘除隐患127

232.贪凉易促痘痘得，固护脾胃是良策128

233.每天运动不可少，皮肤光泽痘痘跑128

234.饮食清淡身体好，拒绝油腻痘痘少128