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第一章 手掌探秘3

一 人与手的机理3

手相是人的另一张“脸孔”3

手相的演变历程7

呵护好我们的第二张“脸孔”13

二 手指形状与健康18

显示智慧与意志的拇指与健康18

判断内脏机能强弱的食指与健康23

代表主观意识的中指与健康25

表现情绪技巧的无名指与健康28

象征行为才学的小指与健康30

三 手掌是身体出现异常的“显示屏”32

观察手掌32

身体是否发生异变可从手上看出来38

把疾病消灭在萌芽状态的环状测试41

经络分布全身44

经络的功用以及反射治疗应注意的事项50

指压神经丛会引起的反应54

四 手掌上七大纹路的秘密59

决定寿命、健康与活力的生命线60

决定聪明、智商的智慧线63

决定生理情感的感情线65

关乎一生命运的命运线66

影响身心健康的健康线68

关系事业成功的成功线69

事关婚姻幸福美满的婚姻线70

五 纹路上不同细纹的意义71

岛纹72

十字纹72

星纹73

四方纹74

破线74

锁练线75

网形纹76

叉状线76

波状线77

枝线77

斑点线78

流苏线78

六 手掌大小与指纹探秘79

手的大小、形状因人而异79

拇指长短与性格80

小指与艺术感受82

四大指纹与性格82

七 指甲与性格、健康88

指甲的类型与性格特征88

从指甲判断病态91

八 从八种手型中探寻健康的秘密99

厚肥而指短的手99

肉坚而掌大的手99

掌平而长的手100

掌短而丰腴的手100

掌厚而方的手100

掌薄而色青的手101

掌薄而曲的手101

揉合型的手101

九 推算流年和九大掌丘与生命的意义102

推算流年102

九大掌丘与健康103

十 健康密码的诊疗医学108

手掌诊测范围108

手掌诊测与医学109

手疗的科学原理109

第二章 手掌按摩113

一 手掌按摩的诊疗功效113

调整阴阳113

通经活络113

调气活血114

化痉消痛114

二 手穴道与其功能116

五指经络与穴道116

手穴道位置及功能119

手部常见治疗点及图解125

三 各种疼痛病及不适症的手疗法128

进行穴道按摩疗法的注意事项128

头痛的穴位按摩健康疗法128

胃痛的穴位按摩健康疗法131

牙痛的按摩保健疗法132

腰痛的穴位按摩健康疗法135

恶心的穴位按摩健康疗法138

颈部肌肉紧张的穴位按摩健康疗法140

晕眩的穴位按摩健康疗法142

身体乏力的穴位按摩健康疗法144

眼睛疲劳的穴位按摩健康疗法147

胸闷心悸的穴位按摩健康疗法150

腹泻的穴位按摩健康疗法151

焦虑忧郁症的穴位按摩健康疗法153

失眠的穴位按摩健康疗法155

冠心病的穴位按摩健康疗法159

糖尿病的穴位按摩健康疗法161

高血压的穴位按摩健康疗法162

肥胖症的穴位按摩健康疗法164

食欲不振的穴位按摩健康疗法166

痔疮的穴位按摩健康疗法167

阳痿早泄的穴位按摩健康疗法168

贫血的穴位按摩健康疗法169

假性近视的穴位按摩健康疗法171

四 妇女儿童常见症状的手穴按摩疗法173

经痛、月经不调的穴位按摩健康疗法173

不孕不育的穴位按摩健康疗法174

妊娠呕吐的穴位按摩健康疗法176

更年期综合征的穴位按摩健康疗法178

少儿体弱的穴位按摩健康疗法180

小儿遗尿的穴位按摩健康疗法181

小儿哮喘的穴位按摩健康疗法183

小儿夜啼的穴位按摩健康疗法184

小儿腹泻的穴位按摩健康疗法185

小儿便秘的穴位按摩健康疗法186

过敏性皮炎的穴位按摩健康疗法187

晕车的穴位按摩健康疗法189

皮肤斑疹的穴位按摩健康疗法190

低血压的穴位按摩健康疗法192

怕冷的穴位按摩健康疗法193

五 保健手掌按摩疗法195

祛除疲劳195

感冒的预防197

调节大脑199

促进血液循环200

使你的身段更苗条201

消除白发202

让脱发不再有203

消除难看的粉刺204

第三章 足掌探秘207

一 足掌比手掌更有生命意义207

拇趾与人体健康208

第二趾与人体健康211

第三趾与人体健康211

第四趾与人体健康212

小趾与人体健康212

二 从足部探索健康密码214

足掌反映身体的全部214

双足是健康的晴雨表216

按压足掌从感觉判病变220

三 足底反射区与穴道的位置及功能223

足部反射区与生命健康223

足部经穴位置与功能255

足部经外奇穴及功能266

第四章 足底按摩275

一 常用的按摩手法275

指掌按压法275

指掌摩动法276

指掌推移法277

手指捏拿法279

指尖按点法280

拳掌叩击法281

指掌揉搓法282

直线往返摩擦法284

拇指力推法285

手指捏掐拍轻松法286

手持肢体抖动法288

二 足底按摩的禁忌症与注意事项291

足底按摩的禁忌症291

足底按摩的注意事项292

三 足底按摩的诀窍294

找到疾病处的技巧294

施治手法295

施治的有效准备298

手指按摩高效技法299

足底按摩的有效时间302

四 日常足掌保健简易方法304

敲击足掌304

让足底晒太阳305

快速行走305

转动揉搓小趾305

踮着脚尖下蹲306

倒着行走306

晃动双脚307

双脚互踏307

金鸡独立307

第五章 常见疾病的足疗311

一 呼吸系统疾病足疗法311

感冒的足部按摩治疗311

咳嗽的足部按摩治疗313

支气管炎的足部按摩治疗316

哮喘的足部按摩治疗318

肺炎的足部按摩治疗321

二 消化系统疾病足疗法324

腹泻的足部按摩治疗324

便秘的足部按摩治疗327

痔疮的足部按摩治疗329

慢性胃炎的足部按摩治疗332

胃下垂的足部按摩治疗334

消化性溃疡的足部按摩治疗337

慢性肝炎的足部按摩治疗339

三 神经系统疾病足疗法343

坐骨神经痛的足部按摩治疗343

神经衰弱的足部按摩治疗345

眩晕的足部按摩治疗348

头痛的足部按摩治疗350

焦虑症的足部按摩治疗353

四 其它病症的足疗法356

口疮的足部按摩治疗356

慢性鼻炎的足部按摩治疗357

高血压的足部按摩治疗360

痛经的足部按摩治疗362

乳腺增生的足部按摩治疗364

更年期综合征的足部按摩治疗367

妊娠呕吐的足部按摩治疗369

性冷淡的足部按摩治疗371

白带过多的足部按摩治疗373

粉刺的足部按摩治疗374

阳痿的足部按摩治疗376

早泄的足部按摩治疗378

前列腺炎的足部按摩治疗380

睾丸炎、附睾炎的足部按摩治疗382

晕车（船）的足部按摩治疗384

乏力的足部按摩治疗386

半身不遂的足部按摩治疗388

肺结核的足部按摩治疗389

异常遗精的足部按摩治疗390

口臭的足部按摩治疗392

失眠的足部按摩治疗392

第六章 足疗歌与民间足疗法397

一 足疗歌397

二 足疗谚语398

三 民间足疗法399

温水泡脚易入睡399

脚部敲打减痛除劳399

揉运脚部悦心调欲400

摩擦脚部健体美容400

运动脚部治痛减肥400

修剪趾甲诊疗足病401

用音乐和语言来调和按摩403

看画察颜按摩脚部403

冰片去味按摩脚部404

相互摩擦按摩脚部404

辅助饮品保健疗法404

蜂蜡敷足部疗法405

拔罐疗足部406

好鞋护双足406

特制鞋垫刺激穴位407

刮痧激活生命408

赤脚踩棍又踩球，血液循环病消除410

敲击小腿，保健有益411

特殊足疗，特别功效412

时常抱佛脚414

第七章 手足四肢相关经穴与诊疗功用一 手掌及肢体穴位治疗功用417

手太阳小肠经穴417

手少阴心经穴421

手太阴肺经穴424

手阳明大肠经426

手少阴三焦经穴431

手厥阴心包经穴434

二 足掌及肢体穴位治疗功用437

足阴明胃经穴437

足少阴肾经穴442

足少阳胆经穴446

足厥阴肝经穴449

足太阴脾经穴451

足太阳膀胱经穴454

参考文献459