图书介绍
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- （美）诺伊尔·C·尼尔森，（美）珍妮·勒马尔·卡拉巴著；苏芳译 著
- 出版社： 北京：京华出版社
- ISBN：9787550202856
- 出版时间：2011
- 标注页数：195页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：209页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
第1章 感激具有改变的力量1
什么是感激1
感激的新定义2
感激作为一种能量3
感激小组4
第2章 感激的能量8
感激所具有的强大振动频率8
导引14
第3章 做一个会感激的人20
感激是正道20
感恩问卷21
面对障碍23
克服“对方应该先感激”的阻力23
克服“你不了解情况”的阻力24
克服“天哪，情况越来越糟糕了”的阻力25
感激生活26
养成一种感激的心态27
做感激游戏31
感激自己33
整理你的个人振动35
深化你对他人的感激39
感激的感受40
感激的语言40
无言的感激42
振动是不能强迫的42
你的感激振动是一致的吗43
接下来怎么做44
第4章 运用感激来转变情形并吸引想要的结果45
这不是操纵，而是振动45
感激促成合作46
一个著名的实验47
第5章 运用感激的五个步骤：以挣更多的钱为例52
第一步：选择你想转变的情形或吸引的东西52
第二步：明确你的愿望背后的感受53
第三步：清除有冲突的想法和信念55
第四步：发射你的感激振动59
第五步：让你的感激起作用63
发挥感激的力量的五个步骤67
第6章 在爱情婚姻关系中运用感激69
起初69
感激与爱情相伴相随70
没有感激，爱情就会死亡71
感激让爱复苏72
是什么杀死了爱：挑剔，蔑视，戒备，抗拒73
感激：挑剔与蔑视的解药73
感激你的伴侣74
写下你的感激77
感激有助于良好的沟通78
在感激自己和感激伴侣之间取得平衡79
感激让你能掌控自己的感受80
感激有助于解决问题81
感激促进合作83
感激你们的关系84
面临不忠也要感激86
感激能够化解权力之争87
感激让人远离虐待89
感激能消除嫉妒心和占有欲89
把感激应用到爱情婚姻关系中90
人间天堂101
第7章 运用感激获得富有回报和成就感的工作105
感激让你挺直腰杆105
在你的工作中感激你自己106
感激工作给予你的东西107
感激工作赋予你的使命感108
感激你的同事、老板和员工提升你的生活110
面对难以感激的同事和棘手情况112
职场感激小贴士115
把感激运用到职场中：以升职为例118
第8章 你的孩子与感激126
感激你的孩子：婴幼儿时期126
感激你的孩子：成长时期129
帮助你的孩子学会自我感激132
孩子感激别人为什么很重要134
学会感激生活136
第9章 运用感激获得健康142
运用感激进行康复的处方142
感激会减轻压力146
感激通往健康：以减肥为例149
第10章 感激让你乐观地变老160
打破你对变老的偏见160
有益的信念，阻碍的信念167
第11章 感激带你走出危机174
危机的双重本质174
感激会让你摆脱精神和情绪混乱174
运用感激走出不知所措的瘫痪状态178
建起从危险到机会的桥梁181