图书介绍
看完就用的超凡记忆术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱建国编著 著
- 出版社： 北京：中国华侨出版社
- ISBN：9787511371935
- 出版时间：2018
- 标注页数：361页
- 文件大小：129MB
- 文件页数：375页
- 主题词：记忆术－通俗读物
PDF下载
下载说明
看完就用的超凡记忆术PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
绪论 记忆力是最重要的一种智力2
第一节 记忆＝记住＋回忆2
第二节 没有记忆，就没有脑力活动4
第三节 你的记性比你想象的好8
第四节 记忆的复杂性10
第五节 记忆的分散性和个性化13
第六节 提高记忆的途径——记忆术15
第七节 记忆术的发展19
第八节 从简单窍门到具体策略21
第九节 记忆策略的主要原则24
第一章 他们的记忆力为什么那么好28
第一节 记忆力的“超级高手”28
第二节 “过耳不忘”的莫扎特30
第三节 精通九国语言的辜鸿铭31
第四节 中国大四学生成为世界级“记忆大师”33
第五节 比尔·盖茨的记忆天赋36
第二章 记忆的运行机制38
第一节 大脑的不同部位，负责不同的记忆38
第二节 与记忆有关的生理单元40
第三节 记忆的神经机制42
第四节 潜意识仓库45
第五节 动物也有记忆47
第六节 想象力——记忆的来源48
第七节 记忆的运行51
第八节 记忆形成的步骤54
第九节 语言与记忆56
第十节 阅读与记忆59
第十一节 B.E.M.学习原则63
第十二节 记忆的规律65
第三章 我们为什么会遗忘70
第一节 遗忘是正常现象70
第二节 遗忘是有规律的73
第三节 拒绝进入和拒绝访问76
第四节 什么状况下我们要为自己的记忆力担忧79
第五节 记忆可以被引导80
第六节 记忆的局限82
第七节 不同性质的遗忘症84
第八节 焦虑和抑郁会削弱记忆力87
第九节 罕见的记忆疾病——阿尔茨海默氏病90
第十节 如何关照阿尔茨海默氏病患者93
第十一节 大脑损伤，可以实行再教育96
第四章 记忆的类型100
第一节 我们都有个记忆库100
第二节 短时记忆101
第三节 长时记忆103
第四节 外显记忆与内隐记忆105
第五节 语义记忆和情景记忆107
第六节 元记忆和反身型记忆108
第七节 情绪记忆110
第八节 程序性记忆113
第九节 预先记忆和终极记忆115
第五章 训练你的感官记忆118
第一节 强烈刺激会留下深刻记忆118
第二节 视觉记忆119
第三节 训练眼睛121
第四节 听觉记忆123
第五节 训练耳朵124
第六节 嗅觉、味觉和触觉记忆126
第六章 影响记忆的因素130
第一节 睡得好才能记得好130
第二节 男性与女性的记忆差异132
第三节 身体与健康因素134
第四节 药物对记忆的伤害137
第五节 饮食与记忆139
第六节 酒精对记忆的伤害141
第七节 压力与记忆144
第八节 知识和目的对记忆的影响146
第九节 环境影响记忆149
第十节 影响记忆的其他因素152
第七章 注意力与记忆156
第一节 集中注意力很重要156
第二节 注意力是记忆的闸门158
第三节 注意力分散，当然记不住161
第四节 注意力强度有高低之分163
第五节 怎样提高注意力165
第八章 情绪与记忆170
第一节 情绪以不同方式影响记忆170
第二节 负面情绪对记忆不利172
第三节 有自信心才能有好记忆174
第九章 年龄与记忆178
第一节 婴幼儿时期的记忆178
第二节 学龄前儿童时期的记忆180
第三节 少年时期、青年时期和老年时期的记忆182
第十章 记忆的测量186
第一节 测测你自己的记忆力186
第二节 记忆测试题Ⅰ189
第三节 记忆测试题Ⅱ193
第四节 记忆测试题Ⅲ198
第五节 记忆测试题Ⅳ202
第六节 记忆测试题Ⅴ207
第十一章 科学训练记忆的方法214
第一节 找到适合自己的记忆方法214
第二节 提高记忆效率的条件215
第三节 为大脑提供必要的营养217
第四节 记忆体操训练法219
第五节 注意力训练222
第六节 想象力训练226
第七节 观察力训练229
第八节 复习的训练234
第九节 呼吸训练法237
第十二章 词汇记忆法240
第一节 字钩记忆法240
第二节 关联词汇法、关键词法以及缩写词法242
第三节 代码记忆法244
第四节 概括记忆法247
第五节 理解记忆法249
第六节 分类记忆法251
第十三章 对象性记忆法256
第一节 图表记忆法256
第二节 形象记忆法258
第三节 媒介记忆法261
第四节 图像记忆法264
第五节 路线记忆法266
第六节 数字记忆法269
第七节 外语记忆法272
第八节 部分记忆法、整体记忆法、综合记忆法276
第九节 尝试回忆记忆法278
第十节 提纲记忆法280
第十四章 思维性记忆法284
第一节 细节观察法284
第二节 外部暗示法286
第三节 虚构故事法288
第四节 习惯记忆法291
第五节 逻辑推理法293
第六节 搜索记忆法295
第七节 联想记忆法298
第十五章 时间性记忆法302
第一节 及时记忆法302
第二节 分散记忆法与集中记忆法304
第三节 循环记忆法307
第四节 限时记忆法310
第十六章 其他记忆方法314
第一节 重复和机械学习314
第二节 间隔记忆法316
第三节 韵律记忆法318
第四节 多通道协同记忆法321
第十七章 记忆术的实际应用324
第一节 适合学生使用的记忆法324
第二节 一些专业人士的记忆方法326
第三节 怎样记住日常琐事329
第四节 多记些逸闻趣事是很有用的332
第五节 如何记住演讲内容335
第六节 对书籍的记忆337
第七节 对音乐的记忆340
第八节 记住扑克牌342
第九节 记住名字和相貌345
第十节 对事实的记忆350
第十一节 对词句的记忆353
第十二节 对地理知识的记忆355
第十三节 对历史知识的记忆357
第十四节 如何记忆方位359