图书介绍
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- 刘金凤编著 著
- 出版社： 成都：西南交通大学出版社
- ISBN：9787564332556
- 出版时间：2014
- 标注页数：224页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：234页
- 主题词：田径运动－体育教学；田径运动－运动训练
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图书目录
第一章 竞走1
第一节 竞走的发展概况1
第二节 竞走的技术分析2
第三节 竞走的技术教学4
第四节 竞走的素质训练6
第五节 竞走的技术训练8
第六节 竞走的赛前训练与比赛9
第七节 竞走的实训计划10
第二章 短跑12
第一节 短跑的发展概况12
第二节 短跑的技术分析13
第三节 短跑的技术教学21
第四节 短跑的技术训练23
第五节 短跑的素质训练25
第六节 短跑的赛前训练与比赛28
第七节 短跑的实训计划30
第三章 跨栏跑31
第一节 跨栏跑的发展概况31
第二节 跨栏跑的技术分析34
第三节 跨栏跑的技术教学39
第四节 跨栏跑的技术训练43
第五节 跨栏跑的素质训练44
第六节 跨栏跑的赛前训练与比赛46
第七节 跨栏跑的实训计划46
第四章 接力跑47
第一节 接力跑的发展概况47
第二节 接力跑的技术分析48
第三节 接力跑的技术教学52
第四节 接力跑的技术训练54
第五节 接力跑的素质训练55
第六节 接力跑的赛前训练与比赛55
第五章 中长跑57
第一节 中长跑的发展概况57
第二节 中长跑的技术分析58
第三节 中长跑的技术教学62
第四节 中长跑的技术训练63
第五节 中长跑的专项素质训练64
第六节 中长跑的赛前训练与比赛67
第七节 中长跑的战术训练68
第八节 中长跑的实训计划68
第六章 马拉松跑70
第一节 马拉松跑的发展概况70
第二节 马拉松跑的技术分析70
第三节 马拉松跑的技能训练72
第四节 马拉松跑的赛前训练与比赛74
第五节 马拉松跑运动员的战术训练74
第六节 马拉松跑运动员的营养75
第七节 马拉松跑的实训计划75
第七章 障碍跑80
第一节 障碍跑的发展概况80
第二节 3 000 m障碍跑的技术分析81
第三节 3 000 m障碍跑的技术教学84
第四节 3 000 m障碍跑的技术训练85
第五节 3 000 m障碍跑的素质训练86
第六节 3 000 m障碍跑的赛前训练与比赛87
第七节 3 000 m障碍跑实训计划87
第八章 跳高89
第一节 跳高的发展概况89
第二节 背越式跳高的技术分析90
第三节 背越式跳高的技术教学95
第四节 背越式跳高的技术训练98
第五节 跳高的素质训练99
第六节 跳高的赛前训练与比赛100
第七节 跳高的实训计划101
第九章 撑竿跳高104
第一节 撑竿跳高的发展概况104
第二节 撑竿跳高的技术分析106
第三节 撑竿跳高的技术教学109
第四节 撑竿跳高的技术训练111
第五节 撑竿跳高的素质训练112
第六节 撑竿跳高的赛前训练与比赛114
第七节 撑竿跳高的实训计划115
第十章 跳远117
第一节 跳远的发展概况117
第二节 跳远的技术分析117
第三节 跳远的技术教学122
第四节 跳远的技术训练128
第五节 跳远的素质训练129
第六节 跳远的赛前训练与比赛132
第七节 跳远的实训计划133
第十一章 三级跳远136
第一节 三级跳远的发展概况136
第二节 三级跳远的技术分析137
第三节 三级跳远的技术教学140
第四节 三级跳远的技术训练143
第五节 三级跳远的赛前训练与比赛145
第六节 三级跳远的实训计划146
第十二章 推铅球147
第一节 推铅球的发展概况147
第二节 推铅球的技术分析148
第三节 推铅球的技术教学155
第四节 推铅球的技能训练156
第五节 赛前技术训练与力量训练161
第六节 推铅球的实训计划162
第十三章 掷铁饼164
第一节 掷铁饼的发展概况164
第二节 掷铁饼的技术分析165
第三节 掷铁饼的技术教学168
第四节 掷铁饼的技术训练171
第五节 掷铁饼的素质训练173
第六节 掷铁饼运动员的赛前训练175
第七节 掷铁饼的实训计划177
第十四章 掷标枪179
第一节 掷标枪的发展概况179
第二节 掷标枪的技术分析181
第三节 掷标枪的教学分析189
第四节 掷标枪的技术训练192
第五节 掷标枪的素质训练192
第六节 掷标枪赛前训练与比赛194
第七节 掷标枪的实训计划195
第十五章 掷链球197
第一节 掷链球的发展概况197
第二节 掷链球的技术分析198
第三节 掷链球的技术教学203
第四节 掷链球的技术训练205
第五节 掷链球的素质训练207
第六节 掷链球的赛前训练208
第七节 掷链球的实训计划209
第十六章 全能运动213
第一节 现代全能运动的发展概况213
第二节 现代全能运动项目技术分析216
第三节 全能运动的技能训练218
第四节 全能运动的实训计划222
参考文献224