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第一章 慢性病调理喝什么17

高血压 常喝菊花能降压18

菊花茶 治疗高血压眼底出血18

菊花山楂茶 高血压伴有肥胖症18

菊花龙井茶 平肝降压19

杞菊茶 肝阳上亢之高血压20

荠菜茶 理气解郁，清肝降压20

三花茶 清热降压21

玉米须冰糖茶 降压利尿21

高脂血症 山楂里的大健康22

陈皮山楂乌龙茶 降脂减肥22

槐花山楂茶 平衡血脂22

槐菊茶 保护血管，降低血脂23

糖尿病 降糖生津好茶方24

白果薏米茶 健脾降糖24

陈皮茴香茶 健脾导痰24

山药茶 消渴生津25

胃炎 调理脾胃用大麦26

大麦茶 健胃消食26

黄连酸枣仁茶 清心泻火26

茉莉石菖蒲茶 治疗慢性胃炎27

低血压 补血益气养生茶28

太子参茶 改善低血压症状28

党参红枣茶 生津养血28

嗜睡 薄荷茶方提神醒脑29

柠檬薄荷茶 提神醒脑29

鲜薄荷叶茶 消除疲劳29

脂肪肝 消除脂肪少生病30

陈皮决明子茶 降脂化痰30

蚕豆壳红茶 减肥祛脂30

泽泻乌龙茶 降脂护肝31

胆结石 排石护胆茶32

金钱草迷迭香茶 利尿排石32

茵陈玉米须茶 利胆化石32

泽茵茶 护胆除湿33

冠心病 补心养心调身体34

银杏叶茶 保护心脏34

花生壳茶 治疗冠心病34

丹参蜂蜜茶 改善胸闷、心悸35

贫血 红枣花生补气血36

红枣糖茶 贫血导致的疲软乏力36

花生红枣阿胶茶 益气养血36

绿豆红枣茶 治疗缺铁性贫血37

耳鸣 手边茶材祛病快38

桑菊竹叶茶 风热肝火引起的耳鸣38

黑芝麻红茶 贫血乏力引起的耳鸣38

参杞茶 辅治耳鸣健忘39

神经衰弱 益气养血治衰弱40

甘松陈皮茶 辅助治疗神经衰弱40

红枣桑葚茶 补血安神40

桑葚牛奶茶 补肝益肾41

慢性腹泻 水果泡茶止腹泻42

木瓜红枣桑叶茶 缓解呕吐腹泻42

苹果茶 补气止泻42

柚子皮姜茶 治腹泻腹痛43

扁豆茶 健脾止吐43

鼻炎 辛夷花通窍消炎44

辛夷花茶 散风寒，治感冒44

苍耳辛芷茶 缓解鼻炎症状44

地骨皮茶 凉血泻火45

肺炎 润肺止咳滋补茶46

丝瓜冰糖茶 消肿化痰46

柿叶茶 润肺止渴46

蒲公英大青叶茶 强健肝肺47

慢性支气管炎 理气平喘茶48

款冬花茶 益气生津48

橘皮茶 理气平喘48

黑木耳红枣 茶润肺止咳49

肝炎 利湿解毒宜喝板蓝根50

板蓝根大青茶 调理湿热蕴结型肝炎50

板蓝根茶 预防流行性肝炎50

芹菜红枣茶 治疗急性黄疸型肝炎51

慢性肠炎 温中固肠防肠炎52

止泻茶 治泄止痛52

二花甘草茶 固肠止泻52

车前藿香茶 健脾止泻53

胆囊炎 玉米须喝出健康54

消炎利胆茶 缓解胆结石引起的发热疼痛54

玉米须菊明茶 排热利胆54

金钱败酱茵陈茶 排石解毒55

哮喘 理气温肺平哮喘56

杏梨茶 缓解燥热型咳嗽痰喘56

止喘茶 平喘止咳56

款冬花糖茶 治疗肺气上逆喘咳57

关节炎 散寒止痛一杯茶58

槐子核桃黑芝麻茶 壮骨止痛58

淫羊藿木瓜茶 祛风除湿58

独活茶 缓解关节疼痛59

脑卒中 祛风逐邪茶妙方60

牛蒡根茶 祛风保健60

桑葚首乌茶 治疗脑卒中后遗症60

红菊槐花茶 活血祛瘀61

肾炎 黄芪养肾茶62

连翘茶 抑制病毒62

黄芪红茶 利水消肿62

养肾茶 防止肾功能减退63

痛风 远离痛风四季茶64

土茯苓茶 对症急性痛风性关节炎64

老丝瓜茶 疏通人体脉络64

通络茶 舒筋活络65

盗汗 敛汗补血滋润茶66

葡萄干枸杞子茶 养肝补虚66

止盗汗茶 辅助治疗烘热盗汗66

柏子仁茶 敛汗固表67

第二章 小病小痛喝什么69

感冒 生姜作用不可小觑70

姜汁红茶 散寒止呕70

葱白茶 防治感冒70

普洱茶 清热养胃71

咳嗽 梨和银耳最润肺72

雪梨止咳茶 润肺清心72

银耳冰糖茶 滋阴去燥72

百合枇杷藕茶 清热润燥止咳73

牙痛 去火止痛花草茶74

止牙痛茶 治胃火旺盛74

银菊甘草茶 降火去痛74

橄榄芦根茶 治疗胃热牙痛75

上火 麦冬天冬败火滋阴76

麦冬茶 清心除烦76

苦菊茶 降火明目76

天冬茶 养阴润燥77

头痛 散热消痛茶78

葛根茶 改善高血压头痛78

白芷菊花茶 驱寒镇痛78

天麻绿茶 缓解头痛头风79

口腔溃疡 抗菌消炎茶80

灶心土竹叶茶 补气降火80

黄柏甘草茶 杀菌消炎80

西瓜翠衣茶 散热疗疮81

头晕 平肝降压止晕茶82

杜仲叶茶 缓解高血压所致眩晕82

菊槐龙胆茶 舒缓高血压所致头晕82

夏枯草茶 治疗头晕头痛、失眠焦虑83

失眠 调气安神入眠茶84

灯心草竹叶茶 养神助眠84

安神茶 养心定神84

太子参银耳茶 调理心虚脾虚失眠症85

健忘 強心补脑茶86

桂圆洋参茶 提高记忆力86

合欢花茶 解郁治健忘86

莲心枣仁茶 改善健忘87

多梦 养神补血除梦茶88

罗布麻叶茶 宁神解梦88

百合花茶 治虚火旺盛之多梦88

阿胶葱蜜茶 改善阴虚多梦89

鼻塞 除热祛寒治鼻塞90

川芎茶 通鼻窍90

生姜苏叶茶 祛寒通鼻90

桑菊豆豉茶 疏风止涕91

食欲缺乏 理脾和胃促食欲92

金橘糖茶 开胃增食92

木瓜陈皮茶 舒缓胃胀积食92

化积茶 化积导滞93

消化不良 消积化滞调身体94

茯苓芝麻奶茶 消积润燥94

酱油茶 开胃消食94

大米茶 促胃肠动力95

牙龈出血 消炎除热抗虚火96

芒果茶 消除炎症96

番茄茶 辅助治疗牙龈出血96

竹茹芦根姜茶 止牙龈出血97

胃痛 调理脾胃止痛茶98

肉桂红枣冰糖茶 温胃去痛98

葵花子茶 解肝郁胃痛98

半夏姜枣茶 升阳健胃99

便秘 润肠利便茶100

火麻仁蜜茶 润肠燥100

红糖茶 除热治便秘100

四仁通便茶 改善老年便秘101

腹胀 温中理气解腹胀102

丁香姜茶 促消化、缓腹胀102

核桃川芎茶 行气消胀102

红曲茶 和胃消滞103

咽喉炎 清肺解毒护咽喉104

胖大海合欢茶 去火利咽104

麦蝶茶 滋阴润肺104

罗汉果茶 润燥护喉105

扁桃体炎 抗菌止痛缓炎症106

桑菊薄荷饮 糖尿病并发扁桃体炎106

酸浆草茶 清热治痛106

胖大海冰糖茶 治肺热扁桃体炎107

视力模糊 疏风散热明目茶108

决明茶 缓痛养睛108

杞叶茶 治疗急性结膜炎108

桑叶杞菊茶 调节眼疲劳109

喉咙沙哑 宣肺利咽缓疼痛110

胖大海橄榄茶 消炎利喉110

苏叶盐茶 祛寒治咽110

蒲公英薄荷茶 泻火利咽111

口腔异味 杀菌除臭清洁口腔112

桂花茶 消除口臭112

薄荷甘草茶 令人口齿香洁112

香薷茶 清除口腔异味113

眼干、眼涩 润涩泻火明双眸114

枸杞子白菊茶 保护视力健康114

千里光甘草茶 祛风热眼疾114

金银花夏枯草茶 治愈眼痛115

牙周炎 抗炎清火护牙周116

蛋茶 消炎止痛116

竹叶茶 改善心火旺盛之牙周炎116

盐茶 抑菌泻火117

腹泻 健脾敛肠治腹泻118

石榴叶姜茶 敛肠止泻118

白术茶 护脾止痛118

莲子合欢花茶 缓脾虚久泻119

腰酸背痛 强筋健骨缓疼痛120

杜仲五味子茶 镇痛强腰120

醋茶 活血去痛120

泽兰叶茶 调理肝郁腰痛121

脚气 化湿消肿利水茶122

木瓜茶 消脚气水肿122

茅根泽萍茶 散湿热，除脚气122

桑白皮茶 治内湿脚气123

小便不利 除热燥湿利排尿124

白茅根茶 减轻小便热痛124

海金砂茶 渗湿利水124

萱草根茶 消水肿125

痔疮 护肠止血消痔疮126

木槿花茶 治肠风下血126

槐叶茶 止血缓痛126

黑木耳黑芝麻茶 润肠敛血127

疝气 行气散滞驱寒邪128

荔枝核橄榄核茶 除寒邪疝气128

茴香茶 温中理气128

韭菜子茶 治疗腹股沟疝129

尿路感染 利尿通淋防感染130

金莲花茶 缓尿频尿涩130

通草灯心草茶 治尿痛短赤130

白果苦参茶 清浊利尿131

尿血 化热凉血止尿血132

旱莲车前草茶 凉血利水132

藕节冬瓜茶 敛血散瘀132

苎麻根茶 止血热妄行133

关节疼痛 通经活络祛风湿134

威灵仙木瓜茶 祛湿镇痛134

薏米防风茶 治疗风湿痹痛134

淫羊藿茶 缓解关节疼痛135

鼻衄 散热凉血止鼻血136

莲藕茶 化瘀止血136

梨藕茶 改善热病鼻出血136

黄芩茶 降火清热137

第三章 女人平时保养喝什么茶最好139

调理气血 当归是不错的选择140

人参当归茶 养血安神140

人参益母草茶 利水消肿140

山楂核桃茶 滋阴补血141

更年期综合征 心烦意乱要喝茶142

甘麦红枣茶 消烦宁神142

益元养生茶 滋补益气142

金线莲红花茶 活血润燥143

肤色暗沉 柠檬美白真有效144

玫瑰三花茶 养颜抗衰老144

柠檬茶 美白防过敏144

杏仁奶茶 肌肤有光泽145

子宫肌瘤 玫瑰益母养子宫146

玫瑰益母草茶 去瘀生新146

郁金香川七茶 改善子宫功能146

西洋参灵芝茶 滋阴抗瘤147

乳腺炎 橘叶茶去炎症148

橘叶茶 治疗乳痛148

牛蒡子叶茶 疏风消炎148

刘寄奴茶 消除炎症149

乳房肿块 散瘀消结茶150

金银花藤蒲公英茶 解毒消痈肿150

夏英茶 疏解肿块150

野菊花茶 降火消肿151

乳房疼痛 消除肿痛靠连翘152

金银花地丁茶 适用于乳痛初起152

南瓜须茶 清热消肿152

翘英茶 散瘀消肿153

月经不调 红糖莲子是良方154

红糖浓茶 适宜月经前期154

归芎益母草茶 缓解经期腹痛154

莲子茶 改善经量过多155

痛经 气滞血虚寒凝156

玫瑰花茶 气滞型痛经156

山楂葵子茶 血虚型痛经156

痛经茶 寒凝型痛经157

闭经 活血祛瘀茶158

红枣姜糖茶 散寒祛瘀158

白糖绿茶 消热利湿158

丹参糖茶 养血调经159

子宫下垂 补气养宫茶160

黄芪红茶 补气生血160

茄蒂茶 调节轻度子宫下垂160

黄芪枳壳红枣 茶治疗气虚型子宫脱垂161

宫颈炎 野菊当归有疗效162

野菊花地丁茶 清热消炎162

当归玫瑰花茶 呵护子宫162

荔枝核蜜饮 利湿止痛163

盆腔炎 益母红花去炎症164

益母甘草茶 活血祛瘀164

败酱紫草茶 适于急性盆腔炎164

皮红花茶 散瘀止痛165

阴道炎 消炎止菌是关键166

马齿苋茶 利湿止带166

冬瓜子白果茶 解毒止痒166

石榴茶 抑制细菌167

第四章 什么体质喝什么茶169

阴虚体质 滋阴补虚170

清心茶 养阴止血170

枸杞子洋参茶 补气养阴170

麦冬石斛茶 滋阴润肺171

阳虚体质 温热散寒172

五味子参枣茶 壮阳益气172

菟丝子茶 补肾益精172

桂花桂圆红枣茶 温补阳气173

湿热体质 清热利湿174

薏米枸杞红枣茶 健脾去湿174

龙胆车前子茶 清热利湿174

白芷祛痘茶 解毒治痘175

痰湿体质 化痰祛瘀176

陈皮荷叶茶 清热去湿176

二子降脂茶 散瘀降脂176

菊花决明子茶 排毒通便177

血瘀体质 活血行气178

丹参绿茶 活血祛瘀178

参归桑叶茶 补血活血178

活血茶 活血安神179

气郁体质 行气解郁180

茉莉花茶 镇静安神180

莲子桑菊茶 平肝泻火180

合欢枸杞子茶 舒解郁结181

气虚体质 补气健脾182

人参红枣陈皮茶 理气补虚182

黄芪黑芝麻奶茶 补气健脾182

红参枸杞子茶 补脾益肺183

第五章 儿童健康水果茶185

食欲缺乏 山楂乌梅助消化186

山楂茶 消食开胃186

乌梅茶 开胃生津186

番茄绿茶 消食化痰187

感冒 疏风发热解毒188

板蓝根甘草茶 疏风清热188

绿豆流感茶 发热利咽188

橄榄白萝卜茶 清热消炎189

发热 降火消毒是关键190

姜糖茶 民间良方190

金银花茶 疏风散热190

杭白菊茶 退烧止咳191

咳嗽 冰糖雪梨最有效192

冰糖雪梨茶 润肺止咳192

枇杷桃仁茶 清肺化痰192

川贝冰糖米汤茶 风热咳嗽193

积食 山楂萝卜调积食194

山楂胡萝卜茶 消食理气194

白萝卜酸梅茶 化积消炎194

二芽茶 健胃去积195

便秘 香蕉黑芝麻通便便196

香蕉绿茶 清肠通便196

黑芝麻核桃茶 润肠温肺196

草莓绿茶 帮助消化197

夏季热 疏风清热降暑198

儿童暑热茶 发汗解暑198

桑叶蜂蜜茶 疏散风热198

三叶茶 清热降火199

腹痛 消炎症止腹痛200

萝卜子茶 健脾养胃200

饴糖豆浆茶 和胃止痛200

金橘白萝卜茶 补益肠道201

呕吐 藿香叶甘蔗治区吐202

藿香叶姜枣茶 止呕止泻202

甘蔗生姜茶 养胃止呕202

麦芽山楂茶 消食下气203

痢疾 防止细菌传染204

黄花菜马齿苋茶 解毒止痢204

石榴皮茶 涩肠止痢204

凤尾草茶 止痢消炎205

夜啼 镇静宁神缓症状206

麦枣茶 镇静安神206

豆麦茶 静心除烦206

桂圆枣 茶补心宁神207

第六章 名茶的保健养生功效209

绿茶 解毒养颜调身体210

橄榄绿茶 消炎生津210

人参叶绿茶 滋补益气210

甜杏仁绿茶 延衰老，抗疾病211

红茶 温胃防癌抗衰老212

牛奶红茶 温胃强身212

草菇红茶 通便防癌212

枸杞子红茶 滋补延寿213

乌龙茶 去脂减肥防疾病214

松针乌龙茶 强身保健214

荷叶二皮茶 治疗单纯性肥胖214

壮骨健身茶 舒筋活络215

普洱茶 解渴降压保健茶216

菊花罗汉果茶 清热降压216

杭白菊普洱茶 减脂明目216

陈葫芦茶 降脂塑身217

花茶 安神理气悦身心218

枸杞子二花茶 护肝明目218

玫瑰花洋参茶 益气活血218

合欢花柏子仁茶 缓解肝郁、失眠219

第七章 天天都能喝的四季养生茶221

春季 除烦解燥茶222

枸杞子茉莉茶 促进阳气生发222

菠萝柠檬茶 缓解春季燥渴222

合欢皮枸杞子茶 解肝郁223

夏季 清热解暑茶224

金银花绿茶 除热杀菌224

话梅绿茶 调整食欲224

龙胆草茶 败火生津225

秋季 防燥润肺茶226

橘红茶 润肺治咳226

瓜皮花粉茶 生津除燥226

黄豆皮茶 解肠燥便秘227

冬季 祛寒养身茶228

柠檬红茶 御寒保暖228

玫瑰蜂蜜茶 祛风强身228

桂圆茶 改善手脚冰凉229

第八章 养生茶禁忌231

绿茶虽好，并不适合所有人喝232

高血压患者不能喝什么234

糖尿病患者不能喝什么235

鲜花茶忌盲目饮用236

复合花草茶忌喝得太杂237

慎用茶水服药238

醉酒慎饮浓茶238

忌长期过量饮茶240

忌睡前饮茶241

早晨不宜空腹饮茶242

忌饮头道茶242

忌饮用劣质茶或变质茶243

附录 茶饮方常见食材244

红枣244

桂圆244

柠檬245

桑葚245

山楂245

藕246

苦瓜246

香蕉246

核桃247

白萝卜247

丝瓜247

黑芝麻248

山药248

话梅248

茴香249

牛奶249

绿豆249

梨250

木瓜250

金橘250

银耳251

红糖251

蜂蜜251

葱252

草莓252

南瓜252

石榴253

菠萝253

苹果253

冬瓜254

乌梅254

荠菜254

荔枝255

罗汉果255

扁豆255