图书介绍
拒绝癌症 从自然养生法则开始PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 黄小楼编著 著
- 出版社： 北京：中国医药科技出版社
- ISBN：9787506771146
- 出版时间：2015
- 标注页数：271页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：280页
- 主题词：癌－防治
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图书目录
第一章 世界“公愤”：重新认识癌症2
第一节 什么是癌症，什么引发了癌症2
第二节 癌，只是我们体内的“不安分因素”4
第三节 关于癌症，我们需要避免的误区7
第四节 攻破癌症的谎言11
第五节 癌症只是一种慢性病15
第六节 与癌症相关的生活习惯17
第七节 精神压力也是“致癌物质”19
第八节 共存就是胜利22
第二章 保持健康的关键：保存人体阳气26
第一节 免疫力、正气与阳气26
第二节 保存好人体的阳气，才能与癌症抗争到底28
第三节 保阳气，不用药的好方法32
第三章 养成良好生活习惯，拒绝被癌症盯上46
第一节 不做“烟民”，为自己也为他人46
第二节 拒绝便秘，排出毒素53
第三节 从搭配生物钟开始抗癌59
第四节 花花草草别乱养66
第五节 家居环境要注意70
第六节 不同血型来抗癌73
第四章 动静结合：中医指导你简单易行的运动方法80
第一节 癌症患者需遵循的运动原则80
第二节 温和健步走，走出健康82
第三节 散散步，疾病走84
第四节 在家能用的中医导引术86
第五节 运动在桌椅板凳间94
第六节 用运动解决越睡越乏力的问题98
第五章 自己能用的中医外用方法：按摩、艾灸与外敷102
第一节 头面部穴位按摩102
第二节 四肢自我点、按、揉109
第三节 艾灸神阙保阳气113
第四节 艾灸治疗男女生殖系统肿瘤118
第五节 乳腺癌的中药外敷129
第六节 消化系统及生殖系统肿瘤的中药外敷133
第七节 中药蒸气也能用137
第六章 拒绝癌症，从餐桌做起142
第一节 这样的饮食习惯呼唤着癌症的靠近142
第二节 煎炒烹炸，选择最佳健康烹调法146
第三节 水是生命之源，但你会喝水吗150
第四节 盐，不可不吃，更不可多吃154
第五节 食用油的正确使用方法156
第六节 吃荤吃素，合理搭配158
第七节 常见天然抗癌食物161
第八节 从血型快速判断预防癌症的餐桌饮食164
第九节 药膳的魅力：学一学煲汤168
第七章 救命的饮食：常见肿瘤的中医食疗方法172
第一节 消化系统肿瘤的中医食疗法172
第二节 支气管肺癌的中医食疗方法196
第三节 乳腺癌的中医食疗方法201
第四节 头颈部肿瘤的中医食疗方法206
第五节 泌尿系统肿瘤的中医食疗方法223
第六节 男性生殖系统肿瘤的中医食疗方法236
第七节 女性生殖系统肿瘤的中医食疗方法244
第八节 造血及淋巴系统肿瘤的中医食疗方法257
第九节 皮肤癌、软组织肉瘤及骨肿瘤的中医食疗方法266