图书介绍
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- 姜赛飞编著 著
- 出版社： 武汉：华中科技大学出版社
- ISBN：9787560980584
- 出版时间：2012
- 标注页数：175页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：189页
- 主题词：高等职业教育－毕业生－心理健康－指南
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图书目录
第一章 心理健康与心理问题基本知识概要1
第一节 心理健康概述1
一、心理健康的基本特征与评价标准2
二、心理健康与生理健康的关系3
第二节 心理问题及分类4
一、心理问题的概念4
二、心理问题的分类4
第三节 心理问题与思想问题7
一、心理问题与思想问题的联系7
二、心理问题与思想问题的区别8
第四节 心理健康十大误区11
第二章 心理问题及预防对策14
第一节 高职毕业生的特殊性及其心理特点14
一、高职毕业生的特殊性15
二、高职毕业生的心理特点17
第二节 高职毕业生心理问题的成因与表现19
一、高职毕业生心理问题产生的原因19
二、高职毕业生心理问题的一般症状与主要表现21
第三节 高职毕业生心理问题的预防对策23
一、积极调整认识23
二、运用暗示和想象24
三、加强锻炼和放松24
四、学会控制情绪25
第三章 心理问题的疏导法27
第一节 心理调节的一般方法27
一、自我意识调节，转移注意力27
二、情感调节，合理宣泄28
三、语言暗示与心态调节28
四、交往与审美心理调节29
第二节 常见心理问题及疏导方法29
第三节 心理问题案例与点评44
第四章 心理危机及其干预60
第一节 心理危机与危机干预概述60
一、心理危机及危机干预的含义60
二、常见心理危机及其干预62
三、危机干预的模式与方法64
第二节 高职毕业生心理危机的特点与干预机制65
一、高职毕业生心理危机的成因和特点65
二、高职毕业生心理危机干预机制65
第三节 高职毕业生自杀心理危机干预68
一、高职毕业生自杀的心理因素和阶段69
二、高职毕业生自杀的预防70
三、高职毕业生自杀的干预73
第四节 紧急心理援助与个体心理防预79
一、情绪管理79
二、心理援助80
三、危机干预人员应该具备的能力和素质82
四、重视个体心理预防83
第五章 高职毕业生有害心理应激的防御86
第一节 养成健康的生活习惯86
一、不过分勉强自己86
二、注意休息87
三、不追求完美87
四、学会利用时间88
第二节 发挥笑与忘却、音乐和香味的功效88
一、笑与忘却的功效88
二、音乐的功效89
三、香味的功效90
第三节 躲避精神疲劳的思维方法90
第六章 常用心理测验量表及实际应用92
第一节 气质与性格测验量表92
一、气质测验92
二、性格测验96
第二节 心理健康自评量表114
一、SCL-90自评量表114
二、抑郁自评量表（SDS）120
三、焦虑自评量表（SAS）121
第三节 人际关系测验量表123
一、人际关系综合诊断量表123
二、人际交谈能力专项测试量表127
三、社交恐惧症测试128
四、交往水平自我测试130
第四节 健康生活方式诊断量表136
一、量表1136
二、量表2139
三、量表3141
附录一 症状知识143
附录二 大学生心理健康日150
附录三 认识自己的性格152
附录四 心理健康经典名言佳句欣赏154
附录五 大学生喜欢看的四个童话故事169
主要参考文献172
后记174