图书介绍
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- 杨玉宇主编 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：9787030403537
- 出版时间：2014
- 标注页数：224页
- 文件大小：95MB
- 文件页数：233页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育
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图书目录
第一章 大学生心理健康与适应1
第一节 适应及心理机制1
第二节 适应和心理健康5
第三节 大学生心理适应和发展10
第二章 青年期的身心特点15
第一节 青年期的生理特点16
第二节 青年期的认知发展21
第三节 青年期的社会化发展27
第三章 大学环境的适应36
第一节 新环境新生活36
第二节 科学饮食有“知”有味37
第三节 发现我的学习助手39
第四节 不做“负翁”，做“财主”41
第四章 大学生的人际适应50
第一节 大学生的人际交往50
第二节 大学生常见的人际交往困惑55
第三节 大学生的寝室人际关系58
第四节 学会人际交往61
第五章 大学生的学习适应70
第一节 学习的相关理论与概述70
第二节 大学生的学习与学习方法76
第三节 大学生学习与学业规划82
第六章 大学生的情绪适应与管理91
第一节 情绪的一般概述91
第二节 大学生的情绪特点99
第三节 情绪的自我管理106
第七章 大学生的亲密关系125
第一节 大学生亲密关系的建立126
第二节 大学生的恋爱128
第三节 大学生性心理发展134
第四节 培养爱的能力138
第八章 大学生的压力应对150
第一节 压力150
第二节 压力与健康152
第三节 大学生的压力源156
第四节 大学生的压力应对160
第九章 大学生活中的应激168
第一节 应激的概念168
第二节 应激与大学生活172
第三节 应激的应对178
第四节 青年期面临的外在威胁181
第十章 大学生心理适应的团体辅导191
第一节 团体心理辅导191
第二节 大学生团体心理训练活动主题199
第三节 大学生团体心理训练活动205
参考文献223