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一、新婚蜜月保健宜与忌1

（一）婚前检查不宜缺1

（二）不宜未婚先孕2

（三）性生活宜“八益”忌“七损”3

（四）注意在有些情况下不宜过性生活5

（五）新婚蜜月宜避免“房劳”7

（六）要了解妻子忌讳什么8

（七）要了解什么是女性的性高潮9

（八）性生活时宜注意的卫生问题10

（九）要注意旅游中的性保健10

（十）妻子帮丈夫治疗早泄宜采取的方法12

（十一）避孕套破了宜采取的措施13

（十二）包皮嵌顿宜采取的保健治疗方法14

（十三）新婚阳痿宜采取的保健治疗措施15

（十四）新婚期膳食营养保健要求16

（十五）新婚蜜月最佳营养保健食谱19

（十六）宜了解有关避孕的知识33

二、孕前保健宜与忌40

（一）结婚与生育宜选择的年龄40

（二）“选种剪枝”宜优生41

（三）宜了解怀孕的原理42

（四）宜懂得受孕必须具备的条件43

（五）宜注意了解下列怀孕征兆44

（六）宜注意有害职业因素对月经的影响45

（七）受孕前宜选择的食谱46

（八）孕前宜加强月经期保健56

（九）孕前宜养肾58

（十）孕前宜服强身健体的中药59

（十一）预防胎儿脊柱裂和无脑畸形宜采取的措施63

（十二）宜了解什么是出生缺陷64

（十三）宜掌握好受孕时机65

（十四）孕前宜制怒66

（十五）孕前要重视家庭环境的污染69

（十六）孕前性病患者康复宜采取的方法71

（十七）宜了解外阴瘙痒对怀孕的影响72

（十八）影响妊娠的危险因素72

三、不孕不育者宜采取的保健治疗措施77

（一）不孕不育者首先宜做的事77

（二）两入房事宜怀孕78

（三）忌不注意男子前列腺病所致不育79

（四）子宫后倾不孕宜采取的保健治疗措施80

（五）新婚用药不当所致的不育症80

（六）输卵管梗阻性不孕宜采取的治疗措施81

（七）子宫发育不良所致不孕症宜采取的治疗措施83

（八）排卵障碍所致不孕症宜采取的治疗措施83

（九）宜祛除嫉妒受孕84

（十）宜注意同房次数对精子的影响85

四、孕期保健宜与忌87

（一）宜早日确诊是否怀孕88

（二）宜懂得中医的胎养学说89

（三）孕妇宜知的有关优生的数字91

（四）优生宜记好“妊娠日记”92

（五）优生宜选择在性高潮时93

（六）孕期不宜做X线检查93

（七）孕妇宜关注丈夫的“妊娠心理”反应95

（八）胎教宜从孕妇的心理卫生开始96

（九）训练胎儿宜采取的方法97

（十）孕妇自测胎儿安危宜采取的方法98

（十一）不宜盲目保胎99

（十二）若要腹内胎儿安全孕妇应勤刷牙99

（十三）妊娠时宜采取的营养措施100

（十四）孕期最佳营养保健食谱104

（十五）孕中不宜饮酒112

（十六）孕妇不宜被动吸烟112

（十七）孕妇慎饮普洱茶113

（十八）妊娠三月宜采取的饮食调理113

（十九）孕妇宜“因时择食”113

（二十）孕期营养不宜太多太好116

（二十一）妊娠期日常保健宜与忌116

（二十二）妊娠用药宜忌118

（二十三）孕妇忌服的中草药120

（二十四）孕中疾病防治宜与忌120

五、临产保健宜与忌137

（一）孕妇待产入院宜选择的时机137

（二）优生宜用自然分娩好138

（三）减少艾滋病病毒母婴传播宜用剖宫产139

（四）过期妊娠宜采取的保健措施140

（五）流产宜采取的保健治疗措施141

（六）难产宜采取的保健治疗措施142

（七）家庭接生宜采取的保健措施143

（八）宜了解剖宫产144

（九）产妇的饮食要点147

六、产后保健宜与忌149

（一）产后宜选择的食谱151

（二）伺候月子宜丈夫154

（三）产后不良体质宜采取的保健方法156

（四）产后保持形体美宜采取的措施161

（五）产妇度夏宜采取的方法168

（六）乳母宜常补钙170

（七）产后不宜即服人参170

（八）要了解口服长效避孕药的不良反应及处理171

（九）产后脱发宜采取的保健治疗方法172

七、产后疾病防治宜与忌175

（一）产后精神异常宜采取的保健治疗措施175

（二）产后多汗宜采取的保健措施177

（三）产后外阴干燥宜采取的保健治疗措施178

（四）产后宜防阴道松弛179

（五）产后骨盆痛宜采取的保健治疗方法180

（六）预防产后肛裂宜采取的措施181

（七）预防产后生殖器官感染宜采取的措施181

（八）预防产后乳腺炎宜采取的措施181

（九）预防产后手关节痛宜采取的措施182

（十）预防产后膀胱炎宜采取的措施182

（十一）预防产后尿潴留的保健方法182

（十二）产后发热宜采取的保健治疗措施183

（十三）产后腹痛宜采取的保健治疗措施187

（十四）产后眩晕宜采取的保健治疗措施189

（十五）产后身痛宜采取的保健治疗措施190

八、婴幼儿保健宜与忌192

（一）宜了解新生儿降生后的呼吸情况192

（二）护理新生儿宜做到“五不要”193

（三）宜掌握新生儿的体质特点194

（四）小儿教养宜注意的最佳时期195

（五）婴幼儿保健宜采用的基本方法197

（六）产后开奶宜选择的时间204

（七）婴儿不宜吃蜂蜜206

（八）婴儿不宜过早多坐207

（九）给婴儿喂食奶粉不宜过量208

（十）小儿不宜食用含药的母乳208

（十一）哺乳期妇女喝啤酒宜注意的问题210

（十二）母乳喂养宜采用的技巧210

（十三）宜了解小儿吃奶是否饱了212

（十四）给小儿喂奶前宜做的准备212

（十五）当乳头破损时宜采用的喂养方法212

（十六）新生儿漾奶时宜采取的方法213

（十七）给孩子断奶宜采用的方法214

（十八）母乳喂养的婴儿不宜再喂水214

（十九）为小儿增添辅助食品宜采取的方法214

（二十）家有幼儿不宜铺地毯216

（二十一）母亲把小儿宜抱在胸左侧217

（二十二）忌不注意婴儿的啼哭219

（二十三）宜注意婴儿的口腔清洁219

（二十四）忌不注意更换婴儿尿布的方法220

（二十五）忌不注意婴儿缺水220

（二十六）宝宝夏季宜食的水果羹221

（二十七）婴儿不宜食炼乳223

（二十八）儿童服白糖不如红糖好223

（二十九）母亲不宜嚼食喂小儿224

九、小儿疾病治疗宜与忌225

（一）小儿食欲缺乏宜采取的保健治疗措施225

（二）小儿咳嗽宜采取的保健治疗措施227

（三）小儿出汗时宜采取的保健治疗措施228

（四）小儿肥胖病宜采取的保健治疗措施230

（五）小儿呕吐时宜采取的保健治疗措施232

（六）宜从小儿面色辨病233

（七）宜从小儿大便辨病235

（八）宜从观察小儿舌头辨病236

（九）宜注意风邪对儿童的侵袭238

（十）小儿隐睾宜采取的防治措施239

（十一）小儿发热宜采用的防治方法240

（十二）小儿流鼻血宜采用的防治方法241

（十三）早春宜防婴儿抽筋242

（十四）宜注意小儿用药特点243