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第一章 美丽心灵——学生心理健康新观念1

【心灵鸡汤】寓言：寻找快乐1

【案例精选】一大学生闯女生宿舍“杀人求解脱”1

第一节 心理健康——学生成才发展的必备素质2

一、心理健康的含义2

二、学生心理健康的标准3

三、克服“亚健康状态”5

第二节 学校心理健康教育——学校科学管理现代化的标志6

一、学校心理健康教育的目标7

二、学校心理健康教育的内容8

三、学校心理健康教育的实施途径10

第三节 学生心理健康教育课程——学校心理健康教育的中心途径13

一、开设心理健康教育课程的必要性14

二、心理健康教育课程的特征14

三、心理健康教育课程的内容15

心理活动16

活动一：有缘相识16

活动二：休闲广场17

课后参考与思考18

第二章 心灵捕手——学生自我意识的完善21

【心灵鸡汤】丢掉自己21

【案例精选】一位大学生写来诉说自己苦恼的一封信21

第一节 自我意识概述22

一、自我意识的含义22

二、自我意识的结构23

三、自我意识的发生与发展24

第二节 学生的自我意识及其特点24

一、青年学生关注自我的原因24

二、大学生自我意识的特点25

三、大学生自我意识的发展26

第三节 学生自我意识的完善29

一、自我同一性的确立29

二、良好自我意识的标准30

三、自我意识完善的途径30

四、WAI技法31

心理活动31

活动一：我生命符号的旋律31

活动二：独特的我32

课后参考与思考33

第三章 生命是条流动的河——学生生命教育38

【心灵鸡汤】一块石头的故事38

【案例精选】大一新生因感觉孤独自刎38

第一节 生命的价值和意义39

一、生命和生命的意义39

二、生命教育及其意义40

第二节 生命教育心理辅导42

一、生命教育心理辅导概述42

二、生命教育心理辅导的内容43

三、生命教育心理辅导活动设计及实施44

心理活动48

活动一：魔术商店48

活动二：生命玻璃杯48

课后参考与思考49

第四章 跨越七彩桥——学生人际关系的协调55

【心灵鸡汤】智者的回答55

【案例精选】尊重——人际交往的魔力棒55

第一节 人际交往与人际关系概述56

一、什么是人际交往56

二、什么是人际关系57

三、学生的人际交往与人际关系58

第二节 人际交往的理论60

一、人际交往的相关理论60

二、人际关系的发展61

第三节 保持良好人际关系62

一、人际关系的原则62

二、建立良好的人际关系的途径63

三、学生人际关系的改善66

心理活动67

活动一：沟通有限67

活动二：沟通无限69

课后参考与思考69

第五章 阳光总在风雨后——学生情绪的有效管理74

【心灵鸡汤】传说故事：沙漠的故事74

【案例精选】情绪与生命74

第一节 情绪概述75

一、认识情绪75

二、情绪的发生机制及其功能76

三、情绪对学生的影响77

第二节 情绪特点及常见的情绪困扰78

一、情绪特点78

二、学生常见的情绪困扰79

第三节 学生的情绪自我管理80

一、情绪的控制与调节80

二、情绪自我调节的心理学方法84

心理活动87

活动一：察言观色87

活动二：情趣交通灯88

课后参考与思考89

第六章 感情路上漫漫走——学生恋爱心理的调适92

【心灵鸡汤】神话：双鱼的浪漫92

【案例精选】他该怎么办？92

第一节 爱情概述93

一、爱情的含义及其特征93

二、爱情的理论94

三、爱情的发展阶段96

第二节 青年学生恋爱心理的困惑与调适97

一、恋爱概述97

二、大学生恋爱中常见的心理问题及调适99

第三节 大学生恋爱能力的培养104

一、爱的能力概述104

二、爱的能力的组成105

心理活动107

活动一：爱情价值观107

活动二：爱情金三角108

课后参考与思考109

第七章 网络双刃剑——学生网络心理113

【心灵鸡汤】互联网：一把双刃剑113

【案例精选】高考奇才迷失在网络与大学之间113

第一节 学生网络心理概述115

一、学生上网心理115

二、互联网对学生身心发展的消极影响因素116

第二节 学生网络成瘾及其防治118

一、网络成瘾概述118

二、正确使用网络、防治网络成瘾118

三、改变网络成瘾的备选方法121

心理活动122

活动一：网络在线122

活动二：网络情缘122

课后参考与思考123

第八章 揭开面纱——学生健全人格的塑造128

【心灵鸡汤】老鹰的故事128

【案例精选】人格扭曲毁了他——马加爵的人格分析128

第一节 人格概述130

一、什么是人格130

二、人格的类型131

第二节 学生的人格发展与常见障碍134

一、人格障碍及其特征与成因134

二、大学生常见人格障碍的类型与心理治疗137

第三节 学生健全人格的塑造141

一、健全人格的标准141

二、塑造健全人格的途径与方法142

心理活动146

活动一：小小动物园146

活动二：电影院门口的风波146

课后参考与思考147

第九章 天生我材必有用——学生职业生涯规划153

【心灵鸡汤】三个瓦工的故事153

【案例精选】马云的三次创业经历153

第一节 职业生涯规划概述154

一、职业生涯规划的定义154

二、职业生涯规划的基本理论157

三、职业生涯发展需求分析及对大学生成才发展的意义160

第二节 大学生职业生涯规划中的困惑与调整161

一、大学毕业生的一般心理问题161

二、大学毕业生就业心理的自我调适162

第三节 大学生创业应具备的能力164

一、大学生创业的必然性164

二、大学生创业应具备的能力165

心理活动170

活动一：欢乐岛170

活动二：生涯列车171

课后参考与思考172

参考文献178