图书介绍
《黄帝内经》中的经络祛病养生法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 崔晓丽编著 著
- 出版社： 广州：广东科技出版社
- ISBN：9787535963314
- 出版时间：2014
- 标注页数：230页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：242页
- 主题词：《内经》－经络－养生（中医）－图解
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图书目录
第一章 经络养生初体验2
经络养生的历史2
经络养生从哪来2
中医整体观的传承2
经穴的医疗保健价值3
经络养生的进步史3
认识人体经络4
经络的分门别类4
经络如何祛病养生5
经络养生的基本原理5
全身的奇妙穴位你知道吗6
穴位的分类6
穴位的作用6
一学就会的取穴找穴方法7
取穴的方法7
取穴的注意事项7
疏通全身经络的四种中医疗法8
推拿按摩8
刮痧10
针灸11
拔罐12
小物品增强经络祛病大效果14
小动作与好习惯帮您经络养生16
生活中的经络养生小动作16
有助经络保健的好习惯18
第二章 14条经络全解析——护佑人体安康的捷径20
手太阴肺经20
全面解析手太阴肺经20
全面介绍手太阴肺经腧穴22
手厥阴心包经24
全面解析手厥阴心包经24
全面介绍手厥阴心包经腧穴26
手少阴心经28
全面解析手少阴心经28
全面介绍手少阴心经腧穴30
手阳明大肠经32
全面解析手阳明大肠经32
全面介绍手阳明大肠经腧穴34
手少阳三焦经38
全面解析手少阳三焦经38
全面介绍手少阳三焦经腧穴40
手太阳小肠经46
全面解析手太阳小肠经46
全面介绍手太阳小肠经腧穴48
足阳明胃经52
全面解析足阳明胃经52
全面介绍足阳明胃经腧穴54
足少阳胆经64
全面解析足少阳胆经64
全面介绍足少阳胆经腧穴66
足太阳膀胱经76
全面解析足太阳膀胱经76
全面介绍足太阳膀胱经腧穴78
足厥阴肝经92
全面解析足厥阴肝经92
全面介绍足厥阴肝经腧穴94
足少阴肾经98
全面解析足少阴肾经98
全面介绍足少阴肾经腧穴100
足太阴脾经106
全面解析足太阴脾经106
全面介绍足太阴脾经腧穴108
任脉112
全面解析任脉112
全面介绍任脉腧穴114
督脉120
全面解析督脉120
全面介绍督脉腧穴122
第三章 特效经络与穴位为五脏安康护航130
养心安神之经络疗法130
心功能失常的表现130
养心重在心与心包经130
两大养心大穴——神门、大陵131
属火之穴能养心131
血脉之会能养心131
养肝益血之经络疗法132
肝血阴虚的临床表现132
手足厥阴经养肝详解132
养肝大穴——太冲132
属木之穴能养肝133
阳陵泉——筋会养肝原理133
用经络操来养护肝脏133
健脾养胃之经络疗法134
脾胃虚弱的临床症状134
养脾还需脾、胃经134
属土之穴可养脾134
调脾和胃两大穴——公孙、丰隆135
章门——保养靠脏会135
养肾壮阳之经络疗法136
肾阳虚的临床症状136
养肾还需肾经、膀胱经136
太溪——养肾从源头开始136
复溜——肾经之母穴137
养肾还需养髓骨137
肝肾双补的涌泉137
强健肺部之经络疗法138
肺虚的临床症状138
手太阴肺经——养肺护肺138
养肺要穴——太渊138
按摩膻中可养肺138
第四章 经络养生，一生轻松140
内科常见病140
失眠140
头痛142
感冒144
哮喘146
慢性支气管炎148
中暑150
疲劳综合征151
食欲不振152
慢性胃炎153
腹泻154
便秘156
手足凉158
高血压160
高血脂162
贫血164
冠心病166
糖尿病168
妇科常见病170
乳腺增生170
痛经172
更年期综合征174
男科常见病176
前列腺炎176
阳痿178
遗精180
五官常见病182
鼻炎182
口腔溃疡183
咽喉肿痛184
牙痛185
外科常见病186
肩周炎186
颈椎病188
肋间神经痛190
落枕192
坐骨神经痛194
小腿抽筋196
膝关节炎197
网球肘198
足跟痛199
下肢酸沉200
第五章 打通经络，养生疗疾保健操202
渊远流长的站桩养生功202
养生效果202
运动方法202
贴心提示203
益寿延年拍打功十九式204
拍打十九式详解204
拍打手法详解209
一日三部曲养生疗疾经络养生操210
一天之前奏——晨起养生操210
一天之二重奏——下午养生操210
夜晚休止符——安眠养生操211
14条经络全套养生操详解212
手太阴肺经养生操212
手阳明大肠经养生操212
足阳明胃经养生操213
足太阴脾经养生操213
手少阴心经养生操213
手太阳小肠经养生操214
足太阳膀胱经养生操214
足少阴肾经养生操214
手厥阴心包经养生操215
手少阳三焦经养生操215
足少阳胆经养生操215
足厥阴肝经养生操216
任脉养生操216
督脉养生操216
第六章 打造面子工程的经络疗法218
肥胖218
平胸220
皱纹221
色斑222
黑眼圈、眼袋224
皮肤粗糙225
脱发、白发226
毛孔粗大、黑头228
青春痘230