图书介绍
合步平圆单推手 太极推手入门、纠偏、提高PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 魏坤梁著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564417291
- 出版时间：2014
- 标注页数：150页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：160页
- 主题词：太极拳－推手（武术）
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图书目录
第一章 合步平圆单推手之搭手1
第一节 合步平圆单推手搭手的姿态2
第二节 合步平圆单推手搭手的要领5
第三节 合步平圆单推手搭手过程35
第四节 合步平圆单推手搭手容易发生的错误38
第二章 合步平圆单推手攻化规则与要领47
第一节 合步平圆单推手攻化规则47
第二节 合步平圆单推手攻化共性要领50
第三节 合步平圆单推手攻化最常见错误68
第三章 合步平圆单推手之捋72
第一节 引进捋的要领72
第二节 致对方落空捋的要领77
第三节 发劲捋的要领87
第四节 由捋变预备按的要领91
第五节 合步平圆单推手捋容易发生的错误92
第四章 合步平圆单推手之按103
第一节 随按的要领103
第二节 发劲按的要领107
第三节 防止被捋的要领110
第四节 由按变掤的要领113
第五节 合步平圆单推手按容易发生的错误114
第五章 合步平圆单推手攻化小结118
第一节 合步平圆单推手攻化过程118
第二节 平圆单推手教学的注意事项120
第三节 平圆单推手水平的检验122
第四节 对单推手锻炼有误导的说法123
第五节 合步平圆单推手对太极拳一些一般性规律的反映136
自跋147