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导航阅读10

十四条经络不通的常见症状12

十二经脉对应脏腑13

十二经脉循环流注顺序图13

3秒钟，快速找穴位14

按摩常见的4种手法16

按摩器具18

按摩注意事项19

中医推荐非学不可的15个超级有效穴位20

速查表21

第一章 手太阴肺经经穴26

中府 通畅肺腑无阻碍26

尺泽 咳嗽气喘首选穴28

孔最 久坐不痔的秘诀30

列缺 列缺一按阴霾消32

经渠 呼吸畅通的法宝34

太渊 感冒咳嗽按太渊36

鱼际 失声痛苦鱼际除38

少商 预防流行性感冒40

第二章 手阳明大肠经经穴44

商阳 胸中气闷找商阳44

三间 五官病痛全拿下46

合谷 牙疼是病也不怕48

阳溪 头痛耳鸣一扫光50

下廉 肠胃健康一身轻52

曲池 腹痛吐泻不用愁54

肩髃 肩膀的保健医生56

扶突 止咳平喘有奇效58

迎香 鼻炎鼻塞缓解穴60

第三章 足阳明胃经经穴64

承泣 明眸亮眼特效穴64

四白 明目养颜好帮手66

地仓 明眸亮眼特效穴68

颊车 口眼歪斜按颊车70

下关 口耳保健特效穴72

头维 舒缓头痛治呕吐74

人迎 降低血压一身轻76

乳中 祛除目瘤兼调经78

乳根 呵护乳房每一天80

滑肉门 爱美女人常点穴82

天枢 肠胃健康天枢助84

归来 治疗疝气调月事86

气冲 肠鸣腹痛按气冲88

伏兔 常按伏兔腰腿好90

犊鼻 腿疼患者的福音92

足三里 点足三里治胃病94

丰隆 按丰隆咳痰不忧96

解溪 牙疼目赤找解溪98

内庭 手脚冰冷找内庭100

厉兑 常按厉兑睡眠好102

第四章 足太阴脾经经穴106

隐白 止血要快按隐白106

太白 健脾养胃有太白108

公孙 调理脾胃保健师110

三阴交 妇科疾病的克星112

阴陵泉 排便畅通消水肿114

血海 清血利湿血海行116

府舍 腹痛难忍按府舍118

大横 大肠疾病找大横120

周荣 止咳平喘有特效122

大包 全身有劲按大包124

第五章 手少阴心经经穴128

极泉 强心健体有特效128

青灵 祛除疼痛无烦恼130

少海 神经衰弱找少海132

神门 宁心提神疗效好134

少府 治疗心痛宁神志136

少冲 急救中风掐少冲138

第六章 手太阳小肠经经穴142

少泽 摆脱神经性头痛142

后溪 闪腰腰痛按后溪144

阳谷 耳鸣耳聋不担忧146

养老 晚年体健靠养老148

小海 脸色红润气色佳150

肩贞 消炎止痛按肩贞152

天宗 美体健胸按天宗154

肩中俞 肩背疼按肩中俞156

颧髎 面部疼痛按颧髎158

听宫 耳朵聪灵听力佳160

第七章 足太阳膀胱经经穴164

睛明 常按睛明眼睛明164

眉冲 头痛眩晕找眉冲166

曲差 鼻窍通透有曲差168

五处 癫痫发作按五处170

承光 止痛祛热特效穴172

通天 常按通天鼻内通174

攒竹 眼部疾病早治疗176

天柱 颈项僵硬按天柱178

大杼 祛热祛痛用大杼180

风门 风门可预防感冒182

会阳 痔疮便血找会阳184

承扶 臀部减肥按承扶186

殷门 强健腰腿点殷门188

委中 腰痛背痛求委中190

承筋 小腿痉挛揉承筋192

承山 腿脚有力不抽筋194

飞扬 祛除头痛有飞扬196

昆仑 常按昆仑腿不疼198

申脉 宁神止痛不眩晕200

至阴 矫正胎位有特效202

第八章 足少阴肾经经穴206

涌泉 按摩足心好处多206

太溪 尿道疾病按太溪208

复溜 更年期的调理师210

筑宾 肾脏保护靠筑宾212

横骨 摆脱男人难言苦214

大赫 生殖健康有保障216

气穴 妇科疾病关键穴218

肓俞 告别便秘的痛苦220

商曲 解决腹痛的烦恼222

神封 咳嗽气喘点神封224

俞府 止咳化痰疗效好226

第九章 手厥阴心包经经穴230

天池 焕发活力舒头疼230

曲泽 心病需要曲泽医232

内关 预防呕吐的灵穴234

大陵 口气清新每一天236

劳宫 手痒难忍掐劳宫238

中冲 降温烦闷找中冲240

第十章 手少阳三焦经经穴244

关冲 调整身体内分泌244

液门 清火散热有神效246

中渚 更年期女性福星248

阳池 妊娠呕吐即刻止250

支沟 摆脱便秘的灵穴252

天井 去火气治麦粒肿254

消泺 不花钱的减肥法256

肩髎 上班族的好帮手258

颅息 小儿惊风找颅息260

角孙 口腔炎症的克星262

耳门 耳部疾患保养穴264

丝竹空 头痛头晕全没了266

第十一章 足少阳胆经经穴270

瞳子髎 擦亮心灵的窗户270

悬颅 精力集中不走神272

悬厘 目外眦痛找悬厘274

天冲 牙龈肿痛找天冲276

阳白 眼睛保健少不了278

目窗 眼睛疲劳按目窗280

风池 清热醒脑治感冒282

肩井 乳腺炎找肩井穴284

环跳 轻松解决腰腿疼286

风巿 瘫痪患者的福音288

阳陵泉 抽筋痛苦及时消290

阳辅 腰肾功能保护神292

足临泣 脚上穴位治头痛294

足窍阴 定咳顺气必按穴296

第十二章 足厥阴肝经经穴300

大敦 缓解焦躁的情绪300

太冲 按摩太冲能降压302

曲泉 难言之隐找曲泉304

足五里 睾丸病痛无需愁306

阴廉 给女人多点呵护308

中封 关爱男人每一天310

章门 五脏病变的门户312

期门 疏肝利气化积淤314

第十三章 督脉经穴318

长强 润肠通便如厕顺318

命门 关乎存亡的穴位320

身柱 止咳定喘有特效322

大椎 感冒发烧不犯愁324

哑门 声音沙哑不苦恼326

脑户 即刻减轻头痛感328

风府 感冒头疼好得快330

强间 促进睡眠心情好332

百会 忧郁烦躁点百会334

前顶 头晕目眩找前顶336

神庭 头晕呕吐找神庭338

水沟 紧急救命最及时340

第十四章 任脉经穴344

会阴 男女保健特效穴344

中极 妇科疾病不用愁346

关元 女性健康的福音348

阴交 腹泻不止揉阴交350

神阙 肠炎腹痛有特效352

上脘 帮助消化肠胃好354

膻中 心不烦胸也不闷356

廉泉 治疗舌疾最管用358

附录360

春夏秋冬之12特效养生穴位360

五脏调养之10个特效穴位362

九种体质的经络穴位调养法364

30个有神奇疗效的经外奇穴366