图书介绍
芙蓉美人泡澡术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）高野泰树著；（日）大冢吉则主编；王经松译 著
- 出版社： 北京：中国妇女出版社
- ISBN：7801319079
- 出版时间：2004
- 标注页数：90页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：98页
- 主题词：沐浴－基本知识
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图书目录
第一章 你的泡澡方式正确吗1
“饮食合理，运动适当。我认为我的健康管理很完美呀？”2
“没有寒症的人就应该不用泡澡了吧？”4
“泡澡？平常太忙了，所以我总是只冲冲淋浴。”7
“我最喜欢泡澡了，经常把身体直到肩膀都泡进去，数到100才出来！”8
“只泡半身的话，根本没有泡澡的感觉!”11
“说什么呢，我觉得泡澡不泡很热的水就根本不叫泡澡。”12
“泡澡太浪费时间啦!我总是烫一下了事。”14
泡澡的科学1 泡澡的三大功效16
泡澡漫谈1 希腊浴和罗马浴20
第二章 泡澡方式五花八门22
促进全身血液循环的“足浴”25
只要有浴桶和热水，随时随地都可以泡澡。26
这么简单的足浴法27
对于常用手和手腕的人，大力推荐“手浴”28
这么简单的手浴法29
最适合老人和体弱者的“反复浴”31
有细微泡沫不会让人感觉水冷的“气泡浴”33
做5分钟的气泡浴相当1个小时的按摩效果35
气泡浴有超级护肤效果36
“仰浴”、“浮游浴“可以让你彻底放松38
泡澡的科学2 泡澡的温度和血压40
泡澡漫谈2 土耳其浴44
第三章 不同病症的泡澡疗法46
寒症47
生理痛48
胃病50
失眠51
精神压力52
疲劳感53
便秘、腹泻54
腰痛56
肩膀酸痛58
感冒61
头痛62
高血压64
心肌梗塞65
泡澡的科学3 红外热感应证明了气泡浴的保温效果66
泡澡漫谈3 桑拿浴和温泉疗养院70
第四章 泡得更舒服、更美丽72
使用入浴剂，泡澡效果更显著74
松叶香气，充分享受森林浴的感觉75
保湿效果，肌肤更美丽76
随心所欲，有个人风格的泡澡时间78
私人图书室78
卡拉OK练唱，心情更舒畅79
勤奋学语言80
美容室81
泡澡安全讲座82
体弱者和老年人应尽量避免第一泡82
要注意冬天浴室和更衣室的温差83
泡澡前后记得要好好补充水分84
头上的毛巾可以预防头晕脑充血84
泡澡后冲温水能防止着凉85
泡澡的科学4 植物性神经与泡澡的关系86
泡澡漫谈4 日本人对泡澡的喜爱是从佛教传来时开始萌芽的88