图书介绍
糖尿病热量安全手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）东畑朝子著 著
- 出版社： 智慧大学出版有限公司
- ISBN：9577546811
- 出版时间：2000
- 标注页数：159页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：162页
- 主题词：
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图书目录
1.发现糖尿病的方法4
自己不容易察觉4
定期检查即可早期发现5
诊断时不可或缺的葡萄糖耐受量检验5
自我检查仅仅是一种预防方法6
2.糖尿病的并发症7
糖尿病的并发症不可轻忽7
并发症如不处理，将更形严重7
3.从控制体重开始9
糖尿病有两种类型9
脂肪细胞与胰岛素的关系9
肥胖是导致糖尿病的危险因素10
4.食疗是治疗中相当重要的一环12
终身治疗12
糖尿病饮食就是「理想的健康饮食」12
营养均衡的标准13
5.正确的食疗14
了解一天需要多少卡路里14
1200大卡(kcal)=基本量的理论14
本书的使用指南15
1200大卡的食谱17
第1天(早·午·晚)18
第2天(早·午·晚)22
第3天(早·午·晚)26
第4天(早·午·晚)30
第5天(早·午·晚)34
第6大(早·午·晚)38
第7天(早·午·晚)42
材料别特级菜肴46
肉类料理九种47
鱼贝类料理十种56
大豆·豆腐料理八种66
鸡蛋料理四种74
蔬菜料理七种78
各国料理的卡路里量85
日本料理86
西洋美食89
中国菜92
食材80大卡的标准分量95
主食·面包96
肉类98
鱼贝类100
蛋·乳类·豆制品106
油脂类·高脂肪食品107
蔬菜类108
蔬菜·蕈类·海藻类111
水果112
1200大卡食谱·第8～28天113
不可不知的运动疗法基本观念156
运动会促进胰岛素生成156
微笑运动最好156