图书介绍
完美女人学堂 瘦身魔法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吉列创作室编著 著
- 出版社： 广州：广州出版社
- ISBN：780655548X
- 出版时间：2003
- 标注页数：127页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：130页
- 主题词：女性－健美－基本知识；女性－皮肤－护理－基本知识
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图书目录
第1章 吃出的窈窕美人8
哪些食物是OL窈窕身材的破坏者9
搜寻瘦身食物大行动11
小魔女的饮食瘦身小诀窍26
魔女的食谱32
休闲时光里的瘦身秘笈52
第2章 动出的魔鬼身材58
运动——又健康又美丽59
制造瓜子脸62
让你的玉臂细下去64
打造柔软小蛮腰65
不做小腹婆67
让臀部又翘又圆润的小魔法70
美腿小方案72
OL的日常方便小运动74
第3章 紧急瘦身魔法77
紧急瘦身魔力食谱78
紧急瘦身小运动99
让肥胖部位瞬间瘦下去的秘诀103
约会前的瘦身小动作116
第4章 女巫的魔法杖120
口服减肥食品121
涂抹减肥品124
中医减肥法126
科技修身127