图书介绍
女人刮痧变美PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 姜希编 著
- 出版社： 北京：中国妇女出版社
- ISBN：9787512702554
- 出版时间：2011
- 标注页数：249页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：260页
- 主题词：刮搓疗法
PDF下载
下载说明
女人刮痧变美PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 很简单的秘密：刮痧技巧轻松学2
刮痧适合现代人的体质特点2
5种方法帮你解决找穴位的难题5
挑选最适合的优质刮痧板9
最常见的刮痧运板方法11
好学好用的刮痧小技巧17
刮痧乳让刮痧效果事半功倍19
喜则气和志达，刮痧需要舒缓心态20
补泻手法：虚者补之实者泻之21
第二章用刮轻轻松判定你的健康水平24
痧斑可以诊断患有某种疾病吗24
5大刮痧法轻松诊测脊椎健康27
刮痧是诊测心肺功能的最好方法30
刮手指就可以诊测大脑的问题33
女怕伤肾，刮痧诊断肾脏问题34
你不可不知的其他脏腑诊测法37
第三章 面部刮痧，让你拥有天使般的美丽容颜42
鱼尾纹：要加强胆经气血42
川字纹：给心肺补充营养44
额头皱纹：分清皱纹部位，针对性调理46
法令纹：健脾益气，补益肝肾49
毛孔粗大：补益肺气，清热利湿51
面上黄气：健脾益气，调中和胃54
黄褐斑：疏通面部气血淤滞，改善脏腑器官功能58
脸部赘肉：健脾祛湿，活血消脂66
双下巴：疏通经络，消脂化湿69
黑眼圈：补肾调经，预防妇科问题71
眼袋：健脾益气，警惕血脂增高72
痤疮：火热蕴结，阴阳失调74
雀斑：改善局部气血循环，补益肺肾81
酒糟鼻：清利脾胃湿热83
第四章 脏腑刮痧，让你瞬间散发由内而外的美丽88
养心安神，心和小肠保养刮痧88
益气通便，肺和大肠保养刮痧91
舒肝利胆，肝和胆保养刮痧94
健脾和胃，脾和胃保养刮痧96
壮腰健肾，肾和膀胱保养刮痧99
脐下三寸，卵巢的保养刮痧103
第五章 爱手爱脚，玉手纤足的美丽从刮痧开始108
手的全息穴区和经脉分布108
保养双手的正确刮痧方法110
足部的全息穴区和经脉分布112
保养双足的正确刮痧方法114
手足凉、怕冷的刮痧方法117
第六章 部位刮痧 ，成功塑造女人的魔鬼身材120
乌发润发：头发与气血、脏腑功能相关120
美颈：减少颈部皱纹，改善颈部轮廓122
肩臂：秀肩瘦臂的刮痧贵在坚持124
丰胸：重在保养脏腑经络127
背部魅力：保养脊柱，调理全身阳气131
纤腰：腰椎部刮痧，补肾又美腰133
刮拭腹部：小腹平平，只需一小块刮痧板135
臀部刮痧：重在对肌肉的物理提拉作用137
腿部刮痧：给腿部肌肉做拉伸牵引138
全身减肥：促其被动运动，加强新陈代谢140
第七章 刮痧一日闲：健康小美女的日常刮痧秘诀144
眼保健刮痧：缓解眼疲劳，预防眼疾144
耳保健刮痧：维持身体平衡，间接保健全身147
鼻保健刮痧 ：保护五脏，远离亚健康状态150
口保健刮痧：脾开窍于口，心开窍于舌154
咽喉保健刮痧：清咽利喉，养肺化痰158
最简便的增强免疫力的刮痧方法162
拍打肘窝、膝窝，可以净化血液163
疏通头部经脉，为大脑补充氧气165
刮痧治失眠，睡眠保健康166
第八章 呵护女人的美丽，刮痧也要分体质170
如何辨析自己的体质类型170
气虚体质保养刮痧：益气健脾，促进循环172
阳虚体质保养刮痧：温阳益气，增强活力174
阴虚体质保养刮痧：平衡阴阳，保养五脏176
阳盛体质保养刮痧：清热泻火，平衡阴阳178
气郁体质保养刮痧：解郁除烦，行气活血180
血淤体质保养刮痧：疏通经络，净化血液182
痰湿体质保养刮痧：健脾壮阳，利湿化痰184
第九章 女人不可不知的刮痧保健穴位188
百会穴：百脉之会，百病所主188
合谷穴：疏散风邪，开关通窍189
内关穴：打开心结，养颜养心191
劳宫穴：清心热，泻肝火193
太渊穴：止咳化痰，畅达百脉195
膻中穴：宽心顺气，增强免疫力197
足三里穴：扶正培元，祛病延年199
阳陵泉穴：疏肝利胆，清泻胆热201
三阴交穴：维持年轻，延缓衰老203
涌泉穴：补肾明目，颐养五脏六腑205
章门穴：疏肝健脾，调补五脏207
关元穴：补肾固精，清利湿热209
第十章 小动作大功效，刮痧解除丽人的身体困扰212
月经失调：调理气血，保养卵巢212
痛经：益气养血，温养胞宫214
闭经：疏肝行气，活血通络217
功能性子宫出血：调和冲任，活血化淤220
盆腔炎：清热利湿，活血化淤222
乳腺炎：疏风散寒，温经通络225
乳腺增生：疏肝理气，行气活血227
带下病：健脾祛湿，或者清热利湿229
子宫脱垂：补益脾肾，益气固脱231
湿疹：养阴清热，化湿解毒234
药疹：清热凉血，利湿解毒235
神经性皮炎：清热利湿，活血散结237
皮肤瘙痒：益气养阴，祛除邪气239
斑秃：疏肝解郁，健脾养血241
便秘：健脾益气，养血润燥243
女性更年期综合征：滋肾养肝，活血通络247