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世界三大长寿地区万名百岁老人长寿之谜3

千名百岁老人长寿综述4

古今中外十大长寿之谜解答5

我国百岁老人的地区分布11

我国百岁老人长寿的共同因素13

女人长寿的奥秘何在14

新疆何以成为世界五大长寿地区之一15

新疆百岁老人的饮食特点17

我国历史上的长寿乡在哪里18

琼州为何寿星多19

北京的百岁寿星探秘20

上海市20位百岁老人的长寿经验21

天津市27位百岁老人的特征21

山东省311名百岁寿星的特点22

沂蒙山区34位寿星的养生秘诀23

寿星王国的长寿奥秘24

69名百岁老人的身体特征26

溆浦县8位百岁寿星长寿真谛27

安岳县百岁老人长寿探秘28

彭祖故乡寿星何其多30

现代罕见的长寿之家31

慈溪县百岁老人的长寿经31

世界寿星长寿的共同秘密32

万部家族长寿的奥秘32

奥运老寿星长寿之谜33

希腊人长寿的秘密34

生物钟与寿命35

长不大的袖珍小女孩35

生物钟如是说35

黑色的星期一，是生物钟作祟吗37

奇妙的人体生理节律尺38

月亮的阴晴圆缺带给我们的39

一天中最佳与最差时刻40

人类生命之谜揭秘42

提示人类寿命的奥秘42

使寿命延长50%的阴离子46

维生素确有延年益寿作用47

延年益寿有新说48

延年益寿新理论--降体温48

雌激素与长寿48

病弱者长寿奥秘何在49

人类寿命与身体高矮有关49

人寿增长的两个黄金时代50

寿命“三角形”52

人类长寿新理念54

现代长寿新观念54

现代健康公式54

欧美时兴“健康三步曲”54

健身益寿的十条规则55

掌握生命运动规律可长寿56

人体24小时工作时刻表56

“麦卡效应”与长寿57

海南--美丽的长寿岛59

台湾宝岛寿星多61

中国长寿之乡62

贵州高原寿星多63

长寿之都珀肖尔63

彝族的长寿之乡63

山东的长寿村64

太行深处的长寿村64

英国鲜为人知的长寿村64

长寿的民族65

寿乡三宝65

神奇拜树族 健康又长寿65

长寿最怕“心”先老69

活力是抗衰老的秘诀70

寿自从容来70

羞怯不是病71

多疑不可取72

嫉妒危害大73

摆脱抑郁73

排遣孤独74

笑口常开 青春常在75

童心不泯 老当益壮76

喜而勿过 乐而有节76

豁达开朗 怡然自得77

遇事勿怒 动静适度78

心正则身少病79

遇事要想得开79

不幸之时当节哀79

快乐是天然滋补剂80

笑迎疑忌之来80

心理疗疾出奇效80

恬淡寡欲利长寿81

常幽默，可益寿81

心安哪有病来时81

乐善好施能延年益寿82

仁者多长寿82

遇事不乱，荣辱不惊83

心理健康要高标准84

心理健康是长寿的先决条件84

宽宏大量益长寿85

不生气是健康长寿的妙诀之一85

永远有一颗童心88

美好企盼添人寿90

平和益长寿92

爱人者延年益寿93

好人好报多长寿95

甘于淡泊名利人长寿98

心安寿自高99

笑口常开人长寿100

广交良友，有益健康103

知足常乐，能忍则安103

任其自然益长寿104

经常去看滑稽戏的法拉第105

大德者必得其寿109

人不畏老寿更长112

情趣与长寿115

自寻乐趣，共乐融融115

笔走龙蛇人添寿115

五音缭绕悦心灵116

万紫千红精神爽117

从容谈兵妙趣生118

金石可镂锲不舍119

清溪垂钓旷心神119

凝神贯注迎清风121

怡情养性拨五弦121

图案绚丽情趣增122

引吭高歌怡乐也123

蹦蹦跳跳筋骨壮124

美味佳肴乐无穷125

五色镜头心花放125

颜色疗法 色彩的特殊功能126

武术、美术、书法是美的享受127

怡悦精神 欣赏书画127

博奕乐时勿神疲127

热心育才者多寿高128

一管在握，万念俱消128

珍惜第二个智力高峰128

明智者最关心下属人的健康129

音乐是生命的火花129

田崔氏152岁情趣依浓129

卡尔迈醉心垂钓130

食物养生探源131

合理膳食，把握时机131

饮食与长寿131

食物结构与长寿132

食物纤维与长寿132

大豆类食物与长寿133

为何要多吃绿色蔬菜134

延缓皮肤衰老的食物135

美国人推崇的十种食品136

健康饮食新观念137

防止饮食中的“错配鸳鸯”138

谷类食物的营养价值138

老年营养饮食新标准138

蔬菜类食物的营养价值139

水果类食物的营养价值140

肉类食物的营养价值140

蛋类食物的营养价值140

乳类食物的营养价值141

干豆类食物的营养价值141

硬壳类食物的营养价值141

饮食过咸不利于健康142

饮食之法，贵在能节143

杂类食物的营养价值144

冷餐弊端多144

水与健康息息相关144

重视营养平衡145

怎样计划平衡膳食145

食粥大有益，粥方多来兮146

富了不忘穷时的美食147

萝卜是“亚人参”147

地瓜属佳品148

常吃鸡鸭鱼虾蔬148

无葱无蒜不下饭152

每天要吃豆制品154

吃不挑食者长寿156

粗茶淡饭人长寿158

御寒防暑节饮食158

多补充微量元素160

每天喝一杯豆浆163

酸味食品益人寿165

荤素平衡、营养平衡166

豆腐利长寿167

饮食有节168

水果益人寿169

吃得香甜，睡得安稳利长寿169

运动与长寿170

运动是健康的源泉170

运动锻炼能抗衰延年173

生命在于运动174

旅游是身游亦是神游174

气功益长寿175

少年练武最当时178

走路是最佳的养生良药178

兴手投足皆可健身178

球类运动有多效性178

流水不腐，户枢不蠹179

胡洁清晨练“四个一百”179

孙毅走出一个好身体180

中国女子篮球元老181

天天锻炼保健康181

以步代车保童颜185

坚持日行三千步188

爬一辈子山,走一辈子路190

养身在动，养心在静，动静结合191

马逸亭自小酷爱运动192

陈长寿与太阳同步作息193

端木蕻良爱玩健身球194

早早起、勤梳洗，每天梳头半小时195

劳动人长寿196

每天早晨空腹做按摩198

长寿得益于练气功200

环境与长寿201

长寿之乡的地理环境201

生命的源泉--空气202

生命离不开水203

选择最佳饮水204

防止水源污染205

居室污染非等闲206

雪与人体健康207

暴晒有损健康208

酸雨--空中降下的瘟神208

晨练与环境209

噪音--可怕的“慢性毒素”209

无声环境也有害健康210

气象与养生长寿211

大气中的长寿素--负离子211

植被、水质与长寿212

好山好水人延寿213

多留心天气冷暖214

伴着松柏多长寿215

顺乎自然即养生217

顺四时而适寒暑能延年益寿218

青山绿水育人寿222

婚姻与长寿225

不可纵欲225

养肾、保肾、护肾是固生命之根225

尧舜纵论接阴治气之道226

不抑不纵为上策227

隆武帝只娶一后228

林春泽百岁生女229

不管红颜添白发，金婚佳日贵于金229

老年人需要享受情爱232

夫妻和谐利长寿233

老年性生活好处多234

家庭和睦人长寿236

一首咏唱不绝的恋歌237

独身也是一种选择240

夫妻恩爱人长寿242

夫妻间经常交谈有益健康243

性事和谐春永驻244

伴侣是长寿之源245

生活方式与长寿248

等于慢性自杀的生活习惯248

早睡早起，起居有常有益于健康长寿248

玩者长寿249

酒色犹如破骨之斧锯250

寡欲利养性命250

养尊处优者戒251

劝君少饮一杯酒251

保护视力方法多251

吸烟是人类生存的“第五种威胁”252

异性正常交往利养生252

切勿轻生252

睡眠与健康253

人过中年“戒”为先254

天行健255

健康，握在自己手中255

天天坚持“干沐浴”256

要坚持不开夜车259

苏步青的生活习惯262

谢肇逾百岁“老来俏”263

枕茶食粥晚洗脚264

茶能延年益寿267

吸烟百害而无一利268

李肖氏高寿的诀窍269

讲究穿戴爱清洁270

早睡早起，起居有常271

汉武帝“坐不垂堂”萌生预防医学思想275

曹操的长寿观276

曾国藩的养生术277

苏东坡的“四味养生法”279

陆游的养生诗279

乾隆皇帝的养生十六字诀280

李庆远250岁上谈养生282

炎帝尝百草283

忽必烈增修《本草》284

朱棣对症下药285

康熙帝推广种牛痘286

无瑕以黄精根为食286

乾降帝爱服龟龄集287

曾国藩劝人以“不药”为药288

养生三原则290

英国青春体健轻养生290

预防为主的原则290

食药并举的原则291

平调阴阳的原则291

黄帝、岐伯议论养生292

春季养生法296

精神调养296

四季养生296

饮食调养298

起居保健303

运动保健306

药物保健309

防腐保健311

夏季养生法316

夏季养生三原则316

精神调养319

饮食调养321

起居保健329

运动保健333

药物保健338

防病保健341

秋季养生法349

精神调养349

饮食调养350

起居保健356

运动保健362

药物保健369

防病保健371

冬季养生法378

精神调养378

运动禁忌380

饮食调养380

起居保健385

坚持运动389

抗衰老养生五法392

抗衰老的饮食疗法392

具有抗衰老作用的食物392

抗衰老的正确饮食方法409

精神与衰老413

抗衰老的养神法413

什么是神414

影响心理卫生即神的因素415

养神的方法416

抗衰老的睡眠疗法428

睡眠与衰老428

防衰的睡眠方法429

抗衰老应“不妄作劳”法446

劳逸适度的意义446

劳动是抗衰长寿的重要一环447

逸的利与弊450

劳与逸的结合--不妄作劳451

抗衰老的浴身疗法454

温泉浴454

海水浴459

空气浴460

日光浴461

森林浴463

蒸气浴465

跑步祛病467

运动有恒467

养生六备467

气功益寿470

体操延年473

打球养生477

其他保健活动477

沐浴健身483

情绪有稳485

清静养神485

消除紧张489

排遣忧愤495

宽恕忍让499

笑口常开500

颜色调神501

音乐调神501

保健有法503

头发保护503

大脑功能保护505

视力保护506

听力保护507

牙齿保护508

心功能保护509

肺功能保护514

胃功能保护517

肝脏功能保护519

肾脏功能保护519

骨骼功能保护521

不要轻易采用外科手术治疗腰背痛525

皮肤功能保护527

治病防病528

饮食有度531

营养要求531

膳食习惯535

烹调得法537

饮食适量540

淡吃为最544

饮食禁忌546

青少年、老年人和孕妇的饮食550

起居有常553

生理节奏553

衣着舒适555

居室幽静557

睡眠充足559

戒烟566

节制饮酒567

美容与减肥569

卫生保健574

药补有方579

药补与食补579

运动食补586

植物食补590

食物抗癌595

用药须知598

养生歌609

人生歌609

心理养生歌610

养心歌611

祛病歌611

不气歌611

莫恼歌612

养病忌口歌612

养生忌字歌612

健身养生歌613

营养指南歌613

健身歌613

延年歌614

长寿养生歌614

“清”字长寿歌615

长寿歌615

新长寿歌616

健康长寿歌616

长寿食疗歌617

寿字歌617

鸡补歌618

“忘我”健身歌618

服药诀618

粥疗歌619

食疗歌620

防癌歌620

十寿歌620

十叟长寿歌621

老年保健十忌歌621

益寿三字经623

长寿三字经623

长寿三字经623

抗衰老三字经624

老年人保健三字经624

愉情三字经624

老年人长寿八字经625

七句话长寿经625

养生长寿诀626

养生十乐626

养生十要诀626

保持快乐十条627

长寿之道十要627

健康长寿五忘诀628

美国长寿协会的饮食长命百岁十诀628

长寿养生法629

十六字养生法629

祛病十法629

养生四难630

养生八法630

瑞典人长寿十法631

饮茶诗632

养寿诗632

养生长寿诗632

空空诗632

心病诗633

养生谚语、要语634

饮食十谚634

睡眠十谚634

中国养生谚语635

世界各国养生谚语639

养心要语640

养生十八防641

睡眠十忌641

养身五戒642

养生六常存642

养生十忌642

怡养十供643

病家十要643

养生五史643

养生五难643

名人健康名言645

名人论养生集锦651

健康格言651

养生铭言659

老有所为是历史发展的必然665

老有所为的价值观666

老有所为的作用667

老骥伏枥，志在千里672

老而好学，燃烛之光673

善于思考，活跃思想674

注意养生，增强体力675

陶冶情操，助人为乐676

天下兴亡，匹夫有责678

老有所为的几种形式680

量力而行，不以善小而不为681

发挥一技之长682

艰苦奋斗，节俭办事683

同心合力，相得益彰684

业精于勤，搏“尖”取“新”685

老有所为的新天地687

老有所为活动如花似锦689

历代名臣693

古今武将697

学者名流700

革命五老704

劳模英雄708

由“戒”引出的养生之道715

由“禅”引出的养生之道717

由“菩萨行”引出的养生之道718

非戒不履，无欲无求利长寿719

佛家养生之道的身体力行720

研习佛法，静心养身720

由佛法悟出的养生之道721

身心并修于养生长寿有很大益处722

虽年过90仍以传法为业的慧可722

耄耋之年远行传法，得益于密宗的养生之道723

禅法动静结合于养生有益724

澄观寿高过百，得益于其求佛生涯725

修佛养心，得以长寿不衰726

十座道场，心法之宗727

宗喀巴修止法是一种养生的系统功法727

袾宏因病向佛，专心修行获得高寿728

参禅悟道获得的养生之法，经受住了严刑拷打729

海明求证佛法，几经伤病，仍然获得高寿730

通醉献身佛门，备尝艰辛却长寿731

佛门的勤俭生活为长寿创造了条件732

清心寡欲，利生行善733

一钵千家饭，孤身万里游734

喜饶嘉措大法师一生奔波劳碌，却身体康健734

长生是道教的宗旨736

道家长寿精要736

修性养生术742

道教始祖黄帝752

道教祖师老子752

道教修炼成仙的重要依据753

道教养生理论的奠基人754

道教天师兼修养生术754

归志于道，唯愿长生755

道教的炼丹理论与健康755

修炼的养生理论756

葛洪的神仙养生思想757

天师道的改革者寇谦之的养生观757

道教灵宝派的养生思想758

司马承祯的修炼与后世的养生术758

若要长生不老，须先修炼精气神759

蒲虔贯丰富了中国道教养生学761

南宗五祖之一张伯端的养生理论762

内丹炼精化气凝神之法763

道教典籍精要的整理763

修性重在修心763

王重阳的修性之道764

邱处机主张的修道之本765

孙不二创立坤道功夫765

俞琰对易学和内丹理论的贡献766

李道纯自成一家的修炼理论766

陈致虚的修炼理论在道教史上所占的地位767

张三丰与气功修炼767

冷谦对道教养生发展的影响768

陆西星阐发内丹之旨768

仙道秘在神气修炼768

刘一明的中正之道769

李西月开内丹之新派769

陈撄宁研究和实践静功养生770

儒家长寿精要771

应琚“三叟”致寿法771

白居易放情自娱法772

苏轼闭气服气法777

陆游洗欲养气法779

内丹修炼与养生780

胡愔对中华养生学的贡献780

吕岩养生修炼的主导思想780

真德秀西山养生法781

河滨丈人按摩法784

俞樾“枕上三字诀”785

慈、俭、和、静致寿法787

孟轲的养生理论788

儒家长寿思想的基础788

寿有短长，养有得失789

荀况谈治气养心789

养生必养德790

东汉著名哲学家桓谭的养生观791

王充的精气养生791

仁者长寿792

郑玄以德养生792

蔡琰精神养生793

陶侃运动养生794

以诗抒情，乐观养生794

朱熹主张节欲，静坐调息796

文彦博不以外物伤和气796

杨简积极倡导心斋坐忘功法797

薛瑄以静为主的养生法798

陈献章的心学养生理论798

湛若水身体力行以动带静的养生功法799

蒋信的静坐与养生理论800

勤奋养生800

王畿善养生精调息802

养性在于养心803

养身之道在于养吾身真火805

动是生行之本805

耄耋天子养生有方806

彭祖保神养生八百岁811

萧衍为帝养生四法812

康熙的长寿之道813

女皇武则天养生有术813

乾隆皇帝长寿秘诀815

子牙垂钓养生近天年818

医缓论行恶损寿819

管子论节食止怒819

医和“六淫”致病论820

晏子论破迷信保性命821

程子华以智养生822

列子论心理诊治823

扁鹊论有疾早医823

韩非啬神养生论824

吕不韦论损寿“三患”825

仓公答文帝论养生826

枚秉《七发》养生论827

神医华佗养生术828

墨翟倡五行养性828

陶渊明田园养生829

孙思邈的长寿之道829

医家孟诜重食疗833

司马迁忍辱养生834

潜夫论治病犹治国834

荀悦“秉性中和”养生论835

张仲景论官吏养生836

郭玉养治论837

应劭论惊恐自伤838

董奉倡导植树卫生839

阮籍论祛焦养生840

嵇康养生服食之道841

褚？论除疾康生841

陶弘景论养生方、？、要842

颜之推养生家训843

孔志约修本草拯生灵844

王冰注《内经》，倡奉生845

杜甫论怡心养生846

陆羽著《茶经》，益养生847

柳宗元教诲庶民养生847

陆游的养生之道848

吕洞宾论人身“三宝852

钟离八段锦引导法852

马自然德善养生说853

邵雍论睡眠养生854

沈括论治病“五难”855

王令论用医之道856

钱乙实言笃行救苍生857

王怀隐论枸杞延龄858

温革养生语花859

陈自明论妇人养生860

刘完素论修真之要861

洪迈论日灸健身862

范成大割愁养生863

张从正祛邪养生论863

李东垣论养生真趣864

文天祥图志养生865

曾世荣正心修身论866

朱丹溪养老论867

李鹏飞男女房事论868

王珪论泰定养生869

宋濂论积劳成疾，精护祛病870

刘基论养生安邦871

贝琼论心明眼亮寿延长872

方孝孺论养身治疾之道873

朱权论耄老调养874

沈仕论“七情”致病875

万全论弃疑养生876

李贽论读书怡性养神876

龚廷贤论医家病家之要877

李梃正宗养生论879

吴有性杂气伤生论880

张景岳论养形881

喻昌调和营卫说882

李中梓记述黑发良药“何首乌”883

玄烨倡导国民健身884

程国彭论知医保身885

曹雪芹论放风筝健身心886

袁枚论文人养生887

沈金鳌尊生论887

陆懋修论安逸生疾888

曹慈山论粥食养生889

高桐轩论老人“十乐”890

陈直录养老奉亲歌891

李时珍仁智长寿892

郑板桥积善延年893

叶天士抗老秘诀894

曹操的养生之道895

向秀论“人生、人性、人情、人欲”896

寿翁陈俊长寿之道896

石成金的养生歌897

蒲松龄的养生之道898

纪晓岚谈辨证养生898

恩格斯的健身之道900

毛泽东的长寿之道900

政坛要人的长寿之道900

朱德的长寿之道901

邓小平的长寿之道902

邓颖超的长寿之道903

谢觉哉长寿十诀905

徐特立的长寿之道906

萧劲光谈情绪与长寿909

许德珩何以活到百岁910

雷洁琼的健身长寿之道912

荣高棠的长寿之道913

陈云的长寿秘诀913

王光英的健身之道914

吴若安的长寿秘诀915

向守志畅谈自我保健919

刘建章的长寿之道921

百龄寿星张国基的长寿之道922

沈钧儒的健康秘诀923

胡厥文的长寿之道923

涛杰的健康秘方924

霍英东长寿有法925

吕正操的长寿之道925

蒋介石的长寿之道926

香港实业巨头包玉刚的养生之道927

美国前总统尼克松的长寿秘诀927

美国前总统里根的健康诀窍928

美国前总统布什的养生之道928

英国前首相丘吉尔的养生秘诀929

英国前首相撤切尔夫人永不衰老的秘密933

德国前总理阿登纳的长寿之道933

南斯拉夫前总统铁托益寿方法934

日皇裕仁讲究饮食平衡935

日本前首相鸠山一郎养病有道935

日本前首相中曾根康弘的长寿经936

专家学者的长寿之道937

陈嘉庚的长寿秘诀937

茅以升健身之法940

赵今声的养生之道940

法学泰斗张友渔的长寿之道941

钱信忠的长寿之道943

马寅初长寿之秘944

谈实桢的长寿秘诀946

梁漱溟养生双诀950

钟敬文的长寿之道951

郑集教授长寿之道953

文怀沙的长寿之道958

挛生科学家曾世英、曾世荣的长寿秘诀959

季羡林的长寿之道960

冯友兰的执著追求961

匡亚明年逾90仍跋书出涉学海962

许杰教授的养生之道963

李藏山长寿秘诀968

罗明山的长寿之道968

陈？声的养生之道969

蔡翘的长寿要诀969

黄克维健康有法970

张？梅的养生之道971

汪德耀的健康秘诀971

姜春华的长寿之道972

陈立夫长寿探秘973

罗素的长寿之道974

达尔文长寿之道975

爱迪生的健康原因976

爱因斯坦养生诀窍976

希尔的长寿秘密976

巴甫洛夫的长寿之道977

伊万诺夫的健身法978

斯佩朗斯基长寿的“秘密武器”978

欧洲名医佐治马德斯谈长寿979

伯特德·腊塞尔的长寿秘诀979

文体画坛巨匠的长寿之道981

孙墨佛长寿要诀981

郭沫若长寿之道981

叶圣陶养生诀窍982

齐白石长寿之道982

苏局仙长寿秘诀982

陈伯吹长寿之道983

夏衍的长寿之道986

周而复的养生与长寿987

姚雪垠的长寿之道988

萧乾的长寿秘诀989

孙犁的长寿之道990

李乔的长寿之道993

欧阳山的抗衰老良方994

梁斌的健康术994

陶钝的长寿之道995

刘海粟宽宏大量997

著名书法家张觉的健康秘诀998

施蛰存的长寿之道999

著名诗人臧克家的养生之道1003

陆抑非寡欲长寿1005

华君武的长寿之道1007

画坛寿墨朱屺瞻的长寿之道1008

吴进贤的长寿之道1012

长寿书家冯亦吾论书法养生1014

岳石尘的养生秘诀1018

陶博吾的长寿之法1021

张大千大师的传人縻耕云长寿之道1025

著名书画鉴定家谢稚柳大师长寿之道1027

张寒月铁笔铸春秋1030

沈醉的健康长寿之道1031

李霁野的生命质量论1032

阳翰笙的养生之道1034

百岁棋王谢侠逊的长寿之道1034

方成的养生之道1036

林非的养生之道1037

大法师郑全山的长寿之道1037

返老还童的武术家施裕仁1041

王柏荣的养生公式1042

吴图南的健康之术1043

真禅法师的健康诀窍1043

巴金长寿之道1044

伏尔泰的强身长寿秘诀1045

康德的保养学问1045

雨果的强身之道1046

托尔斯泰养生长寿法1046

歌德长寿要诀1047

萧伯纳的健康诀窍1047

泰戈尔养生要诀1048

甫伯纳的长寿秘诀1048

毕加索的长寿经1048

大仲马的健康之道1049

影剧曲艺明星的长寿之道1051

张瑞芳回春有术1051

秦怡的长寿之道1052

赵子岳的长寿四方1053

黄佐临的长寿之道1054

骆玉笙的长寿之道1055

马三立的长寿之道1057

著名艺术家邵琯飞的养生之道1059

谢添的长寿之道1063

孙敬修退而不休1064

侯宝林笑走人生路1066

袁世海的养生秘诀1066

新凤霞与吴祖光的养生之道1067

常香玉健身“四宝”1068

六龄童信“仁者寿”1069

于伶的养生诀窍1070

苏里的长寿经1071

颜一烟的养生之道1071

舞踏家赵青的养生秘诀1072

京剧大师梅兰芳的保春之法1073

卓别林健身法1073

世界健美女明星简方达的包含准则1074

著名模特儿桑玛花科丝的美容秘诀1074

顺其自然，知足常乐1079

不馋,不懒，不愁1081

使之耄耋之年坚持应诊的生活谱1082

医学、武术、书法三者相通1083

养生注重养气1084

辽宁名医孙允中的养生格言1085

一生之计在于勤1085

强不可恃，弱当知慎1087

三教合一，止于至善1088

从我所好，以享天年1089

淡泊宁静，不违天时1090

治病救人为乐，吟诗作画养生1091

生活朴实，淡于名利1092

山西名医杜敬唐变保健养生1093

恬淡虚无，可登寿城1094

清心养神，顺乎自然1095

四川名医倪室化的保健养生1095

乐观、运动、用脑、饮茶1097

安徽名医周德宜的健康长寿术1098

济世婆心应未了，百岁就习除病魔1099

书画大师董寿平寿不平1099

养身三字：动、淡、活1100

运动可以代替药物1101

只有正气充沛，才能颐养天年1102

长生有术惠天下1103

早睡，早起,锻炼1104

莫道桑榆晚，为霞尚满天1106

养生防病，保健延年1107

养气，调饮食，运动1109

早泳与养生1110

补脾益胃，防衰抗老1112

生活有序，可得长生1114

何忍偷闲娱晚年1116

静以养心，动以养形1117

修身养性是法宝1118

养生要在“治未病”1119

切勿滥服补药1120

平生最乐乐为医1121

延年益寿得益于手按滕部静坐法1122

动则健，静则安1123

天津名医穆云汉的养生方法1124

顺其自然去生活1125

日常三定1126

养生要有规律1127

北京名医王为兰的养生十“不过”1128

济南名医李乐园的保健方法“五要”1129

修性养身话养生1131

唯有正学清德，方可延年益寿1133

心身安泰，乐享晚年1134

通俗四句话，循为养生经1135

良好的生活习惯是养生的真谛1136

欲求长生不老，清心寡欲是法宝1138

培养元气，延年益寿1139

勤动身康健，常乐寿自高1140

淡泊明志，勤奋好学1142

心不欲杂，心勿过劳1143

动形、习静、忍性1144

坚持喝水与搓身1144

春蚕作茧不自缚1145

三能与健康1146

健身真谛1147

常练导引功，坚持多运动1148

三分吃药，七分调养1150

保健食品取生姜1150

生命在于运动1151

作画写字，陶冶情操1152

养生应从孕胎开始1154

静坐可长寿1154

五谷杂粮最养人1155

淡泊宁静，愉快知足1156

动静结合练三椎1158

动可延年，乐则长寿1159

江西中医学院中医内科教授万友生谈养生1160

乐者寿，动者健1161

浙江中医药研究院主任医师薛盟的养生方法1162

神以养心，杂念可清1165

齐齐哈尔市中医院主任医师陈景河的生活习性歌1165

台湾陈梅生的养生之道1167

杭州市中医院主任中医师唐福安谈长寿1168

养生应从幼年开始1170

欲心宜少，知足常乐1171

做到“三通”，心是寿星1172

养怡之福，可得永年1172

人难老，不服老，青春常在1174

应当重视养生学中的“氧化”作用1176

健脑、保肾与补药1178

和为贵，静为乐1179

上海中医学院中医内科教授凌耀星的养生法1180

情绪与健康1184

正心修身多长寿1185

随心所欲不逾矩1187

懒惰催人老，勤劳可延年1187

乐观是长寿的好友1188

劳逸动静，持之以恒1189

顺乎自然，防微杜渐1189

养神保精，体育锻炼，持之以恒1191

生命在于流动1191

温州医学院教授谷振声谈名医的长寿因素1193

贵阳中医学院教授赵邦柱的养生格言1196

成都中医学院教授王廷富的养生信条1197

健身防病四要1198

食无过饱，起居定时，身心常动1199

顺其自然，百岁乃度1200

养生保健与预防疾病1202

运动防老抗衰，乐观涵养精神1204

老年进补与长寿1205

殷忧启圣，多难兴邦1206

恬愉乐俗，不慕荣利1208

长期锻炼，药食互养1209

不烦不恼过日子，粗茶淡饭度春秋1210

从老慢支谈自我保健1211

动形健身，静神养心1212

养心宜静，养身宜动1213

有德则乐，乐则能久1217

珍先天重在防老，重后天方可长寿1218

清静自然1219

要想身体好，乐观、锻炼是法宝1220

动静结合，以安五脏1221

在绘画中得到长寿1222

动中话养生1223

成都名医杨介宾的养生经验1224

劳逸结合保平安1225

随遇而安--姚颜氏1231

早起早睡身体好--焦培森1232

起居有常--朱三梅1233

饭后百步走--窦阴三1234

生命靠自我调节--周招娣1235

休息的技巧--华寿仙1236

与大自然融为一体--次桑1237

生活在大自然之中--杨贵子1238

靠手工得长寿--郑彩宝1239

一生坚持劳动--周王氏1240

直视太阳炼视力--何尚仁1241

多喝开水多劳动--谢运桥1242

性好动心不老--刘业1243

天天忙永不老--刘周氏1244

劳动是健身良方--王秀宝1245

筋骨健靠活动--石周氏1246

体魄是长寿之道--汤月红1247

动则威、静则衰--顾禄星1248

食补、身补、心补--姚金宝1249

药补不如食补--苗孟静1251

石艾草的奥秘--张任佳1252

不碰烟、酒、茶--李娅七1252

无不良嗜好--张书桥1253

荤素均衡不偏食--李阿毛1254

多吃蔬菜少吃肉--管金娣1255

山芋之功--黄银凤1256

粗茶淡饭--李幺妹1257

多喝开水多喝醋--张次妹1258

少吃多餐好--朱红梅1259

淡泊登长寿--吕阿章1260

书法是我的养生秘诀--陈富林1260

写写画画，其乐无涯--萧龙士1262

俭朴勤劳心胸广--李淑贵1263

清洁与劳动--陆凤翠1264

舒畅心情--李德坚1266

乐则长寿--吴若安1267

和睦开心--王祖德1269

静与宽--邱秀英1270

常乐祛百病--徐宝来1272

心平气和--张萱1273

心情如童子--梁成女1274

自得其乐--全有成1275

生活之乐--唐天文1276

不幸而幸--孙旋1277

心胸开阔--崔庭贵1278

要长寿，乐观最重要--赵福庭1279

劳动出强威，心宽出少年--杨老双1280

活到老，笑到老--陈玉贤1281

养孤不孤--赵刘氏1282

快乐似神仙--董艮英1283

百岁社会科学家--陈翰笙1284

九六书学家祝嘉教授1287

姑苏奇人韩秋岩1289

“为了儿童，为了科学而呕心沥血”--苏祖斐1291

永远进击的老科学家杨通谊教授1297

生命不息 勤奋不止--著名学者严庆禧博士1304

著名女子教育家薛正1308

上海的长寿王后--108岁曹建新1312

书画能长寿--著名工业家严庆祥1314

祥翁大唱“不老歌”1314

“在那遥远的地方，有位好姑娘……”--王洛宾1317

自得其乐沈叟石1320

才气横溢 老当益壮--朱龙湛1322

九五爱情诗人汪静之1325

艺术上的全能冠军钱君甸1328

创作久唱不衰战歌的音乐大师--贺绿汀1332

九十寿星张慕槎1337

“老牛明知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄”--李文杰1341

“一生为教，千秋之功”--黄若舟1346

“快写法”的创造与推广1348

夕阳彩霞红艳艳--三乐老人方建申与于右任先生同门1351

“乐者寿”--心丁老人1353

著名吴式太极拳传人--吴英华和马岳梁1357

朝霞无限美 晚霞更灿烂--李詠森1363

从富春江畔到石头城簏--胡家芝1367

南山高寿--103岁长寿明星汤静逸1370

我的长寿养生法--李伯廷1375

长寿无秘诀 关键在自己--胡济苦1377

我的全面养生保健--张树勋1379

动则健康 乐则长寿--张学武1382

十二字诀保健康--李容亨1384

健康长寿靠自己--闻于天1385

养生保健创奇迹--李国珍1387

锻炼嬴得健康--李铁生1388

精神不老长寿的源泉--唐华光1388

体脑兼用 动静结合--薛鹏飞1390

养生莫忘养性--勾真1392

养生之道 贵在坚持--张明1392

把养生之道溶化在生活中--郭延澜1394

养生有道 颐养天年--吴宗瞵1395

我的健身32字诀--石坚1396

人间重晚睛--吴阶平1397

坚信生命在于运动的郭德隆1399

老农金友梅劳动100年1400

向前看，陈小如再盼新世纪1401

113岁的陈老太，不打官司的秋菊1401

156岁的吴云青，中国农民长寿之最1402

林成雄喜食枸杞核桃粳米粥1404

孔柴桑谈“养生十六字诀”1405

韩玉书的勤动养身1406

爱睡的林散之1408

初日长的“三定量健身法”1409

李开文早餐肥肉白糖鸡蛋粥1410

白玉辉的“两低两必养生法”1411

武老太用意念功治愈腿疾1412

白银针长寿之谜1413

百岁老人帅孟奇的长寿之道1414

余雷老人长寿奥秘1414

夏洛特·休斯的长寿秘诀1415

阿克斯特·弗别斯特的长寿之道1416

美笑星卜合90岁生日谈长寿1416

冉大姑健身之道1417

南京寿魁--108岁的倪培英1417

冶山脚下的寿星施玉红的长寿奥秘1418

画家李剑晨的长寿经验1419

102岁的陈纳逊教授的长寿观1420

寻求适合自己的精神乐园--姜桂珠的长寿经验1421

邵裘氏的长寿经验1422

满头白发变青丝--发生在女寿星耿宗氏身上的奇迹1422

倔强自重独立的百岁寿星杨大美1423

喜欢自己动手扫地的沈梁氏1423

刘工天吟诗作词赋新篇1424

喜养宠物的邵桂枝1424

喜爱养花弄草的孙倪氏老人1424

邓龙斌含饴弄孙增福寿1425

淳溪寿星吕坤伢1425

勤劳、心宽的寿星王深谷1426

老中医张赞臣的健身四术1427

谁是体健惊人的百岁寿星1427

一对83载婚龄的百岁夫妇1429

101岁的寿星芮华英1430

105岁的女寿星穿针引线1431

百岁名医陈照的长寿秘诀1431

110周岁的女寿星肖常贞1432

我国戏曲舞台上年寿最高是谁1433

寿星徐桂英的主要特征1434

106岁的壮族女寿星杨妹谏1435

人怎样才能活百岁--108岁老人廖富辉的长寿术1436

干活常乐 少酒少药--105岁寿星李德胜的长寿之道1437

动·和·素·乐养生法1438

心安寿自高--郁燕臣1438

长寿“八不”--毛桐轩1439

诺曼斯谈笑对健康1443

日本人长寿之谜1443

多活一年的艺术1444

长寿食经1445

精力充沛的萨马兰奇1454

末代太监谈长寿1455

老人益寿靠“十伴”1455

日本人的健康十训1455

清代人何以多长寿1456

英国王室的养生之道1457

俄国居民长寿之谜1458

寿命超达吉尼斯世界纪录的人1459

挑战吉尼斯长寿纪录的人1459

玩者寿1460

考察队谈长寿因素1460

前苏联学者谈长寿1461

法国学者谈长寿1461

德莫拉的长寿特点1461

法国百岁老人长寿经1462

卡尔迈谈长寿五要素1462

希腊人长寿的秘密1463

老年人清晨养生诸事1463

腹式呼吸 强身延龄1465

米斯尼莫夫谈长寿的秘密1466

美食少量时代的来临1466

恢复年轻的科学和美食少量1470

健康性格的构成1473

高僧何以得高寿1475

日本500名百岁老人的养生之道1477

高加索何以成为世界长寿区1479

日本”长寿岛“的奥秘何在1480

寿俗与祝寿1482

寿为五福之首1482

寿诞礼仪1482

人寿俗信1485

人寿信念的象征表现1487

寿星老1489

百寿图的由来1489

寿堂1489

做双寿1490

添粮祝寿1490

上寿酒歌1490

寿宴题诗1490

寿酒1490

水代寿酒1490

福禄寿令1491

百岁巷里祝寿忙1491

“杜康”献寿1491

寿桃1492

祝寿送寿桃的来历1492

妙趣横生祝寿诗1492

吉寿图1493

乾隆惊叹寿联巧藏谜1503

宜山御碑亭1503

郭沫若智解寿谜1503

冯友兰寿联谜味更浓1504

寿匾与寿联1504

敬老礼俗1510

老额吉乐融融1512

寿米缸 保健康1513

欢乐的老人节1513

赫哲敬老遗风1514

写寿序 贺花甲1515

哈尼人尊敬师长1515

分家赡养双亲1516

傣家尊老成风1516

拉祜族人的敬老民俗1517

东乡人敬长者1518

鄂伦春族人的尊老习俗1518

中国历史名人长寿录1519

寿星录1519

古代名医长寿录1520

中国当代寿星录1521

国外当代寿星录1537

长寿趣闻与漫话1545

独特的庆寿方式1545

寿者相1545

“左撇子”并不短寿1545

百岁新娘1546

百岁生子1546

百岁学ABC1546

长寿餐1546

百岁挛生姐妹1546

百岁编辑1547

百岁舞星1547

百岁登山者1547

百岁病星1547

百岁寡妇1547

百岁刑犯1547

102岁的老人登上富士山1548

长出10颗新牙的百岁老妇1548

结婚104年的俄罗斯夫妻1548

百岁俘虏1548

百岁老人的心脏手术1549

周游全球的百岁旅游者1549

百岁女作者传奇1549

百岁洗衣工雅赛捷1549

百岁全球运动员1550

邱吉尔为何长寿1550

人类应该享有的寿命1550

哪些人能长寿1551

怎样延缓衰老的进程1551

饮食与健康长寿1552

吃饭与健康长寿1552

饮水与健康长寿1553

吃糖与健康长寿1553

食盐与健康长寿1554

饮料与健康长寿1554

微量元素与健康长寿1555

补钙与长寿1556

吃素与长寿1557

节食与长寿1557

咀嚼与健康长寿1558

服装与健康长寿1558

空气与健康长寿1558

气味与健康长寿1559

性格与健康长寿1559

情绪与健康长寿1560

信念与健康长寿1560

心理因素与健康长寿1560

哭与健康长寿1561

音乐与健康长寿1562

愤怒与健康长寿1562

笑与健康长寿1562

兴趣与健康长寿1563

精神状态与健康长寿1563

婚姻与寿命1564

夫妻恩爱与健康长寿1564

离婚与健康长寿1565

性生活与健康长寿1565

老年人的性爱与长寿1566

社会交往与长寿1566

友谊与健康长寿1567

聊天与健康长寿1567

交谈与健康1567

肥胖与健康长寿1568

瘦与健康长寿1568

劳动与健康长寿1569

动脑与长寿1569

生物钟与长寿1569

行为与健康1570

表情与健康1570

做梦与健康1571

睡眠与健康1572

遗忘与健康1572

步行与健康1573

姿势与健康1573

武术与健康1574

游泳与健康1574

垂钓与健康1574

书画与健康1575

下棋与健康1575

恶臭与健康1576

花香与健康1576

梳发与健康1576

花色与健康1577

卧室养花与人体健康1577

居室容积与人华健康1578

住宅卫生与人体健康1578

家庭噪声与健康1578

环境温度与健康1579

影剧院卫生与观众健康1579

颜回与子贡1581

荆轲与聂政1582

项羽与刘邦1583

华佗与扁鹊1584

诸葛亮与司马懿1585

乾隆与嘉庆1586

梁启超1587

鲁迅1588

戴尔·卡耐基1589

甘地与约翰·肯尼迪1591

文森特·凡高1593

高血压病1601

冠心病1605

心绞痛1608

急性心肌梗塞1610

心力衰竭1613

心律失常1615

感昌1619

慢性支气管炎1621

肺气肿1624

肺心病1626

老年性肺炎1628

老年肺结核1630

慢性胃炎1632

消化性溃疡1634

病毒性肝炎1637

肝硬化1640

胆囊炎与胆石症1642

糖尿病1644

高脂血症1648

更年期综合征1650

痛风1652

甲状腺功能亢进1653

泌尿系统感染1655

尿路结石1657

前列腺增生症1659

肾功能衰竭1661

老年人贫血1663

脑出血1665

蛛网膜下腔出血1668

脑血栓形成和脑栓塞1670

短暂性脑供血不足1672

痴呆1673

震颤性麻痹1676

腰椎肥大1677

颈椎病1679

肩关节周围炎1680

老年性骨质疏松症1681

老年人骨折1683

老年性白内障1685

青光眼1686

老年性耳聋1688

牙周病1690

肿瘤1691

食管癌1696

胃癌1697

肝癌1699

肺癌1700

大肠癌1702

鼻咽癌1704

乳腺癌1705

子宫颈癌1706

心脑血管疾病1711

神经系统疾病与精神疾病1751

骨科疾病1779

呼吸系统疾病1802

造血系统疾病1810

消化系统和腹部、肛肠疾病1815

自身免疫系统疾病1835

内分泌系统疾病1840

感染性疾病1842

泌尿系统和男性生殖系统疾病1850

北京协和医院1853

北京同仁医院1874

北京医院1898

中日友好医院1910

北京医科大学第一医院1922

北京友谊医院1959

解放军总医院1985

空军总医院2012

海军总医院2023

武警总医院2037

铁道部北京铁路总医院2041

北京中医医院2047

北京医科大学人民医院2053

中国医学科学院肿瘤医院2072