图书介绍
中华铁球健身操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈月楼编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500921748
- 出版时间：2002
- 标注页数：103页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：111页
- 主题词：
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图书目录
关于铁球的传说1
浅谈“健身球”运动3
健身球操对人体的六大功能7
铁球健身十大好处8
健身球健身防病24条96字9
人体两大宝，双手和大脑10
健身球的选择和使用11
中华铁球的基本练习手法13
中华铁球健身操19
中华铁球健身操的练习要求55
健身赠言56
健身球的百种玩法56
常见病的健身球锻炼与治疗方法76
老俩滚明珠，欢乐度晚年89
中华铁球健身运动比赛细则94
中华铁球之歌102