图书介绍
振藩截拳道入门PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈琦平著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500919085
- 出版时间：2000
- 标注页数：173页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：192页
- 主题词：
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图书目录
第一章 振藩截拳道阐宗1
第一节 振藩拳道综述5
第二节 什么是振藩功夫6
第三节 振藩功夫的训练内容与技术体系8
一、振藩功夫的训练内容9
二、振藩功夫的技术体系组成9
第四节 什么是截拳道9
一、伊鲁山度大师的回忆9
二、截拳道之名称10
第五节 截拳道概念述真12
一、截拳道之总原则12
二、截拳道的最高宗旨和哲学核心12
三、截拳道之武术观13
四、截拳道之道与技击矛盾说14
五、截拳道强调：武术因人而异15
六、怎样客观看待振藩截拳道16
七、振藩截拳道--个性解放之路17
第二章 振藩拳法入门19
第一节 振藩礼--振藩国术馆馆礼21
第二节 詠春拳的二字箝羊马(常识介绍)25
第三节 詠春拳“朝面追形”的对敌桩式与李小龙的改进26
第四节 振藩截拳道警戒式(摆桩)与步法28
一、警戒式(摆桩)28
二、右滑步(右标马)29
三、左滑步(左标马)30
四、前滑步(前标马)30
五、后滑步(后标马)31
六、其他实战对敌姿势32
第五节 振藩拳法的头面部三门防护33
第六节 振藩截拳道四大基本拳法36
一、冲捶(即冲拳)36
二、铲捶(即上钩拳)39
三、钩捶(即水平钩拳)41
四、挂捶(即背拳，或称“轴击”)43
第三章 截拳道腿击精要与振藩指、掌、肘、膝技术47
第一节 标指与插捶--犀利的振藩攻击法49
一、标指49
二、插捶51
第二节 截拳道腿击精要52
一、低位腿法52
二、中位腿法57
三、高位腿法59
第三节 控腿训练63
第四节 振藩指、掌、肘、膝攻击法65
第四章 振藩截拳道--黐手训练75
第一节 正本清源、“黐手”释义77
一、伏手79
第二节 伏、摊、膀--黐手基本手型79
二、摊手80
三、膀手80
第三节 “单黐手”训练81
第四节 “双黐手”训练85
一、盘手86
二、过手(黐手对搏)90
第五章 李小龙得意技--勾漏手95
附录一 李小龙十大武学原著推介109
附录二 李小龙夫人琳达论截拳道115
附录三 姐弟情深说家事129
附录四 李小龙大弟子伊鲁山度访谈录134
附录五 我为李小龙喝彩--美国空手道巨星罗礼士忆李小龙143
附录六 如师，如友，如手足--李小龙和他的三大助教147
附录七 李小龙家人近况157
附录八 李小龙研究入门指南162