图书介绍
高尔夫挥杆原理PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 耿玉东编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7810038583
- 出版时间：2002
- 标注页数：160页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：169页
- 主题词：高尔夫球运动－基本知识
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图书目录
第1章 认识球杆2
一、球杆的性能和种类2
1．木杆2
2．铁杆3
3．挖起杆7
4．推杆9
二、球杆的选择12
第2章 全挥杆基本原理16
一、击球原理16
1．球的飞行原理16
2．击球五要素18
二、平衡法则23
1．挥杆中心23
2．挥杆平面27
三、用力技巧30
四、速度与节奏33
第3章 击球准备36
一、握杆36
二、站姿40
三、瞄球44
第4章 挥杆分解动作50
一、上挥分解动作50
二、下杆与击球分解动作58
三、收杆分解动作68
第5章 实用练球法72
一、击球准备练习72
二、转身与平衡练习76
三、用力与节奏练习79
四、上杆练习83
五、下杆与击球练习86
1．瞄球姿势不正确92
第6章 常见错误与矫正92
2．瞄球方向错误94
3．错误的球位96
4．紧张过度98
5．上杆过分依赖手部动作100
6．上杆平面过于扁平102
7．身体旋转不够，未完成上杆104
8．右膝位置不能固定106
9．重心逆转107
10．太陡或太平的挥杆平面109
11．由顶点抛杆击球111
12．错误的重心转移112
13．击球姿势不正确114
14．过早释放杆头116
15．击球后未能继续伸展118
16．错误的收杆姿势120
17．头部过度移动122
18．手臂与身体不能协调一致124
19．姿势过于柔软125
20．错误的挥杆节奏127
21．右曲球与左拉球128
22．左曲球与右推球130
23．右斜飞球131
24．剃头球、挖地球132
25．练习方法不当133
附 常用高尔夫分类英语136
一、高尔夫球技与打球常用语136
二、高尔夫球具常用语142
三、高尔夫规则常用语146
四、高尔夫比赛常用语149
五、球场与球场管理常用语155