图书介绍
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- 唐博祥著 著
- 出版社： 南昌：江西科学技术出版社
- ISBN：9787539046662
- 出版时间：2013
- 标注页数：217页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：228页
- 主题词：养生（中医）－基本知识
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图书目录
第一章 五行体质，你是哪一种体质？1
五行分类，道法自然2
来自《黄帝内经》的五行体质养生法7
五行与纳音13
破解生辰八字中的体质密码16
五行体质：三分先天，七分调养21
第二章 木行体质：保肝护胆，平心静气23
木行体质者最易患内分泌系统疾病24
木行体质者养生要点：少生气，不熬夜26
木行体质者的用药及食疗28
木行体质者的特色养生法：音乐疗法40
木行体质者常见病调理方41
木行体质者的生辰八字养生法48
第三章 火行体质者：通脉养血，益气安神53
火行体质者最易患心脑血管系统疾病54
火行体质者养生要点：多运动，常欢笑56
火行体质者的用药及食疗58
火行体质者的特色养生法：瑜伽70
火行体质者常见病调理方72
火行体质者的生辰八字养生法78
第四章 土行体质者：健脾和胃，调畅气机83
土行体质者最易患消化系统疾病84
土行体质者养生要点：注意饮食，保证睡眠87
土行体质者的用药及食疗89
土行体质者的特色养生法：药膳和辟谷100
土行体质者常见病调理方103
土行体质者的生辰八字养生法109
第五章 金行体质者：调理肺气，润肠排毒115
金行体质者最易患呼吸系统疾病116
金行体质者养生要点：防感冒，通大便119
金行体质者的用药及食疗122
金行体质者的特色养生法：精油疗法133
金行体质者常见病调理方135
金行体质者的生辰八字养生法141
第六章 水行体质者：养肾固元，通利小便147
水行体质者最易患泌尿系统疾病148
水行体质者养生要点：护脊柱，不憋尿150
水行体质者的用药及食疗153
水行体质者的特色养生法：洗浴疗法165
水行体质者常见病调理方167
水行体质者的生辰八字养生法173
附录1 五行属性查询表183
附录2 五行纳音与年限对照表195
附录3 五行音乐197
附录4 五行药物及方剂201
后记216