图书介绍
三一二经络锻炼法 中老年百岁健康之路PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 祝总骧，乔治贵主编 著
- 出版社： 北京市：北京出版社
- ISBN：7200023698
- 出版时间：1994
- 标注页数：70页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：79页
- 主题词：
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图书目录
中华人民共和国卫生部前部长崔月犁同志题辞1
中国人体科学会理事长、前国防科学技术工业委员会副主任张震寰同志题辞光明中医函授大学校长、卫生部前中医局局长吕炳奎同志序1
目 录1
一、前言——经络锻炼，健康百岁1
二、经络针灸——中国古代文明的第一大发明4
三、中国古代十四经脉线的现代科学验证8
四、实验经络针灸疗法15
五、日常活动和民间疗法中的经络锻炼18
六、体育运动和气功修炼的经络锻炼23
七、“三一二”经络锻炼法的原理和要领28
1．穴位按摩的方法和作用29
2．腹式呼吸的方法和作用42
3．以两条腿为主的体育锻炼44
八、中老年人的保健与经络锻炼48
九、体弱病人祛病强身与经络锻炼53
十、保温、减肥和经络锻炼58
十一、结束语——经络锻炼，保健长寿之道61