图书介绍
健康靠血养PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 本社编 著
- 出版社： 南宁：广西科学技术出版社
- ISBN：9787807635734
- 出版时间：2011
- 标注页数：218页
- 文件大小：60MB
- 文件页数：229页
- 主题词：血液－关系－健康
PDF下载
下载说明
健康靠血养PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章介绍一个陌生的老朋友——血液3
第一节 血的第一个身份——营养师3
第二节 血的第二个身份——搬运工7
第三节 血的第三个身份——保温层9
第四节 排毒就是排血毒11
第二章寒热虚实的平衡才是血液的真平衡15
第一节 按摩煲汤养就好脾气，血液再也不淤积15
第二节 用四物汤来补补亏虚的血19
第三节 桂枝加按摩，让寒血流起来21
第四节 八个指蹼去血热，血液清凉不伤阴24
第三章与血关系最密切的健康问题29
第一节 血压稳，健康本29
第二节 腰疼脖子酸，脊椎的问题最好按摩加食疗38
第三节 三管齐下，调养糖尿病51
第四节 大蒜洋葱、合谷太冲，让中风不再复发60
第五节 点穴按摩是治疗肥胖的好办法66
第六节 常感冒的人要学会补气益血的方法74
第七节 心俞、龙眼，治疗失眠79
第八节 好胃是养出来的86
第九节 桑白皮洗头，脱发的人不妨试试91
第十节 艾灸加槐花，由标到本治痔疮98
第十一节 保护心灵的窗户，做美目之人104
第四章女人尤其靠血养111
第一节 女性是鱼，血是水111
第二节 由脸色看气血113
第三节 一碗“汤”，补足女人血115
第四节 治皮肤干燥必须从调血开始119
第五节 调月经，调心理，按三里124
第六节 乳腺增生勤按摩，避开雌激素128
第七节 慢性盆腔炎的居家治疗法133
第八节 停经后也能保持女人味139
第九节 生活小细节决定女人大问题143
第五章血与男性养生——保养精血，做健康男人151
第一节 气血充足，享受性福生活151
第二节 生个高质量的宝宝，男精很重要154
第三节 前列腺有问题，脾经配关元158
第四节 男人也要面子工程163
第五节 胡乱进补，适得其反168
第六章吃吃喝喝防血毒175
第一节 没什么事比吃喝更重要175
第二节 治血四宝——桂圆、白芍、金针菜、黑豆177
第三节 六种食物吃进去，毒素很快排出来181
第四节 食物皆不同，手艺最重要189
第五节 在对的时间吃对的食物193
第六节 净血排毒第一汤196
第七节 萝卜不能下酒，绿豆切忌铁煮200
第八节 血是弱碱性的才健康203
第七章生活小习惯养成大健康209
第一节 熬夜食补法，莲子、桂圆加远志209
第二节 应酬血毒不用愁，10克决明5克参212
第三节 血液健康的杀手——电器辐射214