图书介绍
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- （英国）利兹·米勒著；王露西译 著
- 出版社： 南京：译林出版社
- ISBN：9787544736985
- 出版时间：2013
- 标注页数：259页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：285页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
第1天 保持好心境的益处1
第2天 能量以及心境生物学11
第3天 你的第一个心境地图19
第4天 四个基本心境35
第5天 你的优势在哪里，是什么让你焦虑59
第6天 心境影响要素之环境73
第7天心境影响要素之生理健康85
第8天 心境影响要素之人际关系103
第9天 心境影响要素之你的知识115
第10天 心境影响要素之天性127
第11天 变得更加积极141
第12天 摆脱抑郁163
第13天 摆脱焦虑与抑郁的恶性循环177
第14天 控制正能量189
心境和你的个性203
心境和其他人217
管理日常生活的心境231
心境障碍245
结论257