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中医治疗调养 失眠
  • 尹国有著 著
  • 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
  • ISBN：9787534947100
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：182页
  • 文件大小：60MB
  • 文件页数：192页
  • 主题词：失眠－中医治疗法

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图书目录

一、认识失眠1

（一）失眠的概念及发病情况1

（二）失眠的原因及危害性3

（三）失眠的临床表现及诊断6

（四）中医对失眠的认识8

二、中医辨证分型治疗失眠12

（一）治疗失眠常用的中药和方剂12

（二）中医辨证分型治疗失眠26

三、中成药治疗失眠30

（一）应用中成药的基本知识30

（二）治疗失眠常用的中成药32

四、单方验方治疗失眠41

（一）单方治疗41

（二）验方治疗46

五、药枕疗法治疗失眠59

（一）药枕的制作方法59

（二）治疗失眠常用的药枕60

（三）应用药枕的注意事项67

六、药物敷贴法治疗失眠69

（一）治疗失眠常用的药物敷贴处方69

（二）应用药物敷贴法的注意事项75

七、针灸疗法治疗失眠77

（一）针灸治疗失眠常用的穴位77

（二）治疗失眠常用的针灸处方84

八、耳穴疗法治疗失眠90

（一）治疗失眠常用的耳穴90

（二）耳穴疗法的操作方法93

（三）治疗失眠常用的耳穴处方94

九、按摩疗法治疗失眠101

（一）治疗失眠常用的按摩手法101

（二）治疗失眠常用的按摩方法106

十、拔罐疗法治疗失眠114

（一）罐具的种类和吸拔的方法114

（二）治疗失眠常用的拔罐处方116

十一、足浴疗法治疗失眠120

（一）足浴的作用和注意事项120

（二）治疗失眠常用的足浴方121

十二、饮食药膳调养失眠127

（一）饮食调养的原则127

（二）有益于失眠患者的常用食物130

（三）失眠患者常用的食疗方141

十三、运动锻炼改善睡眠151

（一）运动锻炼的作用和注意事项151

（二）失眠患者常用的运动锻炼方法153

十四、情志调节纠正失眠167

（一）情绪对睡眠的影响167

（二）失眠患者的心理症结168

（三）保持良好情绪的几种方法170

十五、起居调摄帮助睡眠175

（一）创造良好的睡眠条件175

（二）改变不良的睡眠习惯179

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