图书介绍
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- 刘青主编 著
- 出版社： 长沙：国防科技大学出版社
- ISBN：9787810997652
- 出版时间：2010
- 标注页数：300页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：309页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 体育理论基本知识1
第一章 体育概述1
第一节 体育的起源和发展1
第二节 体育的概念与构成5
第三节 体育的功能6
第四节 体育与现代人7
第五节 高校体育的地位、目的和任务10
第六节 体育竞赛欣赏13
第二章 体育锻炼与自我评价18
第一节 体育锻炼概述18
第二节 体育锻炼的方法内容20
第三节 自然力锻炼手段26
第四节 体育锻炼的自我监督与评价28
第五节 体育锻炼的科学原理与心理学30
第三章 体育锻炼与身心健康42
第一节 健康概述42
第二节 体育锻炼的一般卫生常识45
第三节 常见运动损伤的预防与处理47
第四节 大学生理、心理的主要特点及体质的综合评价50
第五节 医疗体育概述59
第四章 运动竞赛62
第一节 运动竞赛种类和方法62
第二节 竞赛组织与编排64
第三节 评定竞赛名次的方法68
第四节 国际、国内主要体育组织与运动竞赛70
中篇 体育的基本技能73
第五章 篮球73
第一节 篮球运动概述73
第二节 篮球基本技术与运用75
第三节 篮球基本战术84
第四节 篮球竞赛规则93
附录 篮球考核方法与评分标准106
第六章 排球109
第一节 排球运动概述109
第二节 排球基本技术110
第三节 排球基本战术115
第四节 排球竞赛规则117
附录 排球考核方法及评分标准122
第七章 足球123
第一节 足球运动概述123
第二节 足球基本技术124
第三节 足球基本战术129
第四节 足球竞赛规则131
附录 足球考核方法及评分标准139
第八章 乒乓球141
第一节 乒乓球运动概述141
第二节 乒乓球基本技术141
第三节 乒乓球竞赛规则147
附录 乒乓球考核方法及评分标准152
第九章 羽毛球153
第一节 羽毛球运动概述153
第二节 羽毛球的基本技术154
第三节 羽毛球主要打法和基本战术161
第四节 羽毛球竞赛规则162
附录 羽毛球考核方法及评分标准169
第十章 体育舞蹈与健美知识170
第一节 体育舞蹈概述及基本知识170
第二节 体育舞蹈的教学与训练175
第三节 健美操概述180
第四节 健美操的基本动作及技术181
第五节 健美运动标准及基本动作练习184
第六节 健美训练计划的制定及注意事项190
附录 体育舞蹈与健美操考核方法和评分标准193
第十一章 形体训练195
第一节 形体美的概念195
第二节 形体训练的基本内容和注意事项197
第三节 形体基本动作训练202
第四节 基本舞步与形体姿态操组合206
附录 形体考核内容及评分标准210
下篇 体育休闲运动211
第十二章 球类休闲运动211
第一节 网球运动211
第二节 保龄球227
第十三章 武术236
第一节 武术运动概述236
第二节 基本武术技术239
第三节 初级长拳第三路247
第四节 简化太极拳257
第五节 初级剑术269
附录 武术考核标准281
第十四章 户外休闲运动282
第一节 攀岩282
参考文献300