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源于《黄帝内经》的道家养生功法——《内经图》1

经络学说——《灵枢》卷的精髓所在5

序言：中国传统养生的瑰宝10

十二经脉18

奇经八脉25

本书内容导航28

上篇 黄帝内经·素问33

卷一 摄生论33

篇一上古天真论篇：长寿者养生秘诀33

篇二四气调神大论篇：四季养生法37

篇三生气通天论篇：不生病的智慧40

卷二 藏象论44

篇四金匮真言论篇：疾病从哪里来44

篇五阴阳应象大论篇：阴阳五行与疾病诊治47

篇六阴阳离合论篇：三阳三阳的离合55

篇七阴阳别论篇：从脉象阴阳断疾病轻重57

篇八灵兰秘典论篇：十二脏腑功能简述60

篇九六节脏象论篇：气候也能致病62

篇十五脏生成篇：详诊五脏之病66

篇十一五脏别论篇：五脏分类及诊病方法70

卷三 色诊论73

篇十二异法方宜论篇：地域气候影响治病73

篇十三移精变气论篇：治病方法同时而异75

篇十四汤液醪醴论篇：五谷养生法77

篇十五玉版论要篇：察色诊治方法79

篇十六诊要经终论篇：人气、天气、地气决定针刺81

卷四 脉候论85

篇十七脉要精微论篇：望闻问切四诊法85

篇十八平人气象论篇：健康的脉象92

篇十九玉机真脏论篇：四季脉象与五脏疾病97

篇二十三部九候论篇：三部九候断疾病105

篇二十一经脉别论篇：疾病的形成及治疗109

篇二十二脏气法时论篇：五脏的保养113

篇二十三宣明五气篇：五味与五脏的关系118

篇二十四血气形志篇：郁闷的根源所在120

篇二十五宝命全形论篇：顺应四时规律是养生的根本原则122

篇二十六八正神明论篇：针刺也要有规律125

篇二十七离合真邪论篇：环境也影响经脉气血128

篇二十八通评虚实论篇：要分清疾病的虚实131

篇二十九太阴阳明论篇：太阴经和阳明经的关系135

篇三十阳明脉解篇：阳明经的病变137

卷五 病能论140

篇三十一热论篇：热性疾病的传变与治疗140

篇三十二刺热篇：针刺可以治热病143

篇三十三评热病论篇：热病的变症与治疗147

篇三十四逆调论篇：注意调理保养不生病151

篇三十五疟论篇：疟疾的发病原因及治疗方法153

篇三十六刺疟篇：用针刺法治疟疾159

篇三十七气厥论篇：如何治疗五脏的寒邪和热邪162

篇三十八咳论篇：咳嗽的中医原理164

篇三十九举痛论篇：各种疼痛的病因166

篇四十腹中论篇：腹内的多种疾病170

篇四十一刺腰痛篇：各种腰痛的针刺方法173

篇四十二风论篇：风邪侵入人体引发的疾病176

篇四十三痹论篇：痹病分析与治法179

篇四十四痿论篇：痿证的分析与治法182

篇四十五厥论篇：剖析厥证184

篇四十六病能论篇：多种疾病的治疗方法187

篇四十七奇病论篇：奇病怪病的治疗191

篇四十八大奇论篇：特别少见的奇病怪病的治疗195

篇四十九脉解篇：不同经脉的病变情况198

卷六 针刺论203

篇五十刺要论篇：针刺的规律和法则203

篇五十一刺齐论篇：针刺的讲究204

篇五十二刺禁论篇：不是所有部位都适合针刺206

篇五十三刺志论篇：针刺的补泻手法208

篇五十四针解论篇：针刺的补与泻210

篇五十五长刺节论篇：各种疾病的针刺准则213

篇五十六皮部论篇：皮肤内的经脉分布217

篇五十七经络论篇：看经络的颜色断病219

篇五十八气穴论篇：三百六十五穴在人体分布情况220

篇五十九气府论篇：个别经络的个别穴位223

篇六十骨空论篇：骨骼部位孔窍的论治225

篇六十一水热穴论篇：治水肿病和热性病的穴位228

篇六十二调经论篇：经脉永远都是最重要的231

篇六十三缪刺论篇：经络病变的缪刺方法239

篇六十四四时刺逆从论篇：六经病证与四时针法244

篇六十五标本病传论篇：疾病的标本与针刺247

卷七 运气论251

篇六十六天元纪大论篇：五运六气话养生251

篇六十七五运行大论篇：五运六气对人的影响255

篇六十八六微旨大论篇：天地之气与身体健康262

篇六十九气交变大论篇：五运适中才健康270

篇七十五常政大论篇：引发疾病的多方面原因279

篇七十一六元正纪大论篇：引发疾病的多方面原因297

篇七十二刺法论篇（亡佚）344

篇七十三本病论篇（亡佚）345

篇七十四至真要大论篇：人体与天地变化346

卷八 论治376

篇七十五著至教论篇：学医之道376

篇七十六示从容论篇：从容治病是良医379

篇七十七疏五过论篇：面面俱到治病最合理382

篇七十八征四失论篇：医生诊治最易犯四种错误386

篇七十九阴阳类论篇：阴阳与疾病的关系388

篇八十方盛衰论篇：梦境所反映的盛衰391

篇八十一解精微论篇：为什么会迎风流泪394

下篇 黄帝内经·灵枢399

卷一 针刺399

篇一九针十二原：针刺的一般规律399

篇二本输：人体的重要腧穴406

篇三小针解：针刺的艺术416

篇四邪气脏腑病形：邪气对脏腑的侵袭419

篇五根结：经脉的根结部位432

篇六寿夭刚柔：寿命与体质437

篇七官针：九种重要的刺法441

篇八本神：“神”是人体的根本446

篇九终始：两处脉象的诊察448

篇十经脉：主要经脉的介绍458

卷二 经脉483

篇十一经别：十二支脉的循行483

篇十二经水：经脉与河流486

篇十三经筋：经筋的路线489

篇十四骨度：骨骼的长度496

篇十五五十营：营气运行的循环498

篇十六营气：营气的运行规律500

篇十七脉度：经脉的长度501

篇十八营卫生会：营卫与气血504

篇十九四时气：四季与针灸508

篇二十五邪：邪气对五脏的侵犯510

卷三 论治512

篇二十一寒热病：寒热病的治疗512

篇二十二癫狂：癫狂病的治疗515

篇二十三热病：热病的治疗517

篇二十四厥病：逆乱引发的疼痛521

篇二十五病本：标与本的选择524

篇二十六杂病：杂病的治疗525

篇二十七周痹：气滞血淤的疾病528

篇二十八口问：生活小病的治疗530

篇二十九师传：问诊的技巧535

篇三十决气：六气的功能538

卷四 藏象541

篇三十一肠胃：消化道的介绍541

篇三十二平人绝谷：肠胃的功能542

篇三十三海论：人体中的四海544

篇三十四五乱：五乱的治疗547

篇三十五胀论：胀病的治疗549

篇三十六五癃津液别：津液的病理553

篇三十七五阅五使：五官与五脏的关系555

篇三十八逆顺肥瘦：胖瘦对针刺的影响557

篇三十九血络：血络的变化560

篇四十阴阳清浊：清浊之气的介绍562

卷五 藏象564

篇四十一阴阳系日月：人体的阴阳之分564

篇四十二病传：疾病的传变567

篇四十三淫邪发梦：梦境的原因570

篇四十四顺气一日分为四时：治疗要顺应四时572

篇四十五外揣：通过声色判断病变575

篇四十六五变：五种特殊的病变576

篇四十七本脏：脏腑的重要性580

篇四十八禁服：诊脉的技巧585

篇四十九五色：面部的五色589

篇五十论勇：勇怯的分别594

卷六 摄生597

篇五十一背腧：背部的腧穴597

篇五十二卫气：营卫的运行598

篇五十三论痛：对疼痛的忍受力601

篇五十四天年：影响寿夭的因素602

篇五十五逆顺：经气运行的顺逆604

篇五十六五味：食物的五味605

篇五十七水胀：胀病的治疗608

篇五十八贼风：虚邪贼风的侵袭610

篇五十九卫气失常：卫气失常的治疗611

篇六十玉版：痈疽等疾病的治疗615

卷七 色诊620

篇六十一五禁：针刺的禁忌620

篇六十二动输：脉搏的介绍621

篇六十三五味论：五味对人体的影响623

篇六十四阴阳二十五人：二十五种类型的人625

篇六十五五音五味：五音与气血的联系632

篇六十六百病始生：疾病产生的原因636

篇六十七行针：针刺后的不同反应639

篇六十八上膈：膈症的治疗641

篇六十九忧恚无言：失音症的治疗643

篇七十寒热：淋巴结核的治疗644

卷八 运气646

篇七十一邪客：失眠症的治疗646

篇七十二通天：阴阳五种类型的人651

篇七十三官能：针刺之前的准备655

篇七十四论疾诊尺：尺肤的利用659

篇七十五刺节真邪：五节刺法的介绍662

篇七十六卫气行：卫气运行的周期670

篇七十七九宫八风：虚风对人体的影响674

篇七十八九针论：九针的功能677

篇七十九岁露论：疟疾的治疗683

篇八十大惑论：眩惑症的治疗687

篇八十一痈疽：疮症的病理690