图书介绍
中医养生美容教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王玥琦，张湖德主编；张春彦，王秀萍，冯丽莉副主编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509156315
- 出版时间：2012
- 标注页数：202页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：210页
- 主题词：美容－中医学－教材
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图书目录
第1章 中医养生美容基础理论1
第一节 阴阳五行与美容1
一、阴阳学说与美容1
二、五行学说与美容3
第二节 脏腑与美容6
一、心与美容7
二、肺与美容8
三、脾与美容10
四、肝与美容11
五、肾与美容13
第三节 经络与美容15
一、经络的组成15
二、十四经的循行路线18
三、经络与美容的关系30
第四节 气血津液与美容31
一、气与美容31
二、血与美容32
三、津液与美容32
第五节 七情与美容33
第六节 四时与美容35
第七节 体质与美容37
第2章 中医养生美容基本原则39
一、平衡阴阳39
二、调和五脏40
三、疏通经络41
四、调理气血42
五、注重养神43
六、顺应四时44
七、因人而美44
第3章 饮食美容46
第一节 美容食品概述46
一、美容食物的四气46
二、美容食物的五味47
三、美容食物的升降浮沉48
四、美容食物的归经48
五、美容食物的作用49
六、美容食物的配伍49
七、美容食物的宜忌50
第二节 常用美容食物51
一、粮食类51
二、蔬菜类54
三、果品类58
四、肉蛋奶类62
五、水产品类66
六、调味品类67
第4章 按摩美容69
第一节 按摩美容常用手法69
一、放松类手法70
二、温通类手法79
三、助动类手法88
四、整复类手法92
第二节 按摩美容的常用腧穴93
一、头面部93
二、胸腹部99
三、背部100
四、四肢部102
第三节 按摩美容的常用部位104
一、头面部104
二、腹部107
三、腰背部108
四、四肢部108
第四节 按摩美容的施术原则及注意事项109
一、施术原则109
二、注意事项109
第5章 中药美容110
第一节 中药基本知识110
一、中药的产地、采集和炮制110
二、中药的性能111
三、中药的剂量和用法112
第二节 常用美容中药114
一、解表药114
二、清热药118
三、泻下药123
四、祛风湿药124
五、芳香化湿药126
六、利水渗湿药127
七、理气药128
八、消食药130
九、止血药131
十、活血化瘀药132
十一、化痰止咳平喘药135
十二、安神药138
十三、平肝息风药139
十四、补虚药140
十五、收涩药145
第6章 方剂美容148
第一节 方剂基本知识148
一、方剂的组方原则148
二、组方变化149
三、美容方剂常用剂型149
第二节 常用中医美容方剂152
一、治风剂152
二、清热剂154
三、祛湿剂157
四、理气剂159
五、理血剂160
六、补益剂161
七、其他类165
第7章 养生美容167
第一节 面部皮肤的美容167
一、驻颜祛皱167
二、润肤泽面172
第二节 口齿的美容保健177
一、美齿177
二、香口180
第三节 眼部的美容保健183
一、饮食法183
二、按摩法184
三、内服中药法186
四、外用中药法187
第四节 头发的美容保健188
一、润发乌发188
二、固发生发192
第五节 形体的美容保健195
一、健身美体195
二、洁肤香身196
第六节 手部的美容保健198
一、按摩法198
二、内服中药法199
三、外用中药法199
参考文献201